Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: tammikuu 2011

Lisäravinteiden ABC

Mitkä ovat ne tärkeimmät lisäravinteet? Mitä lisäravinteita kannattaa käyttää? Mitkä lisäravinteet ovat oikeasti toimivia? Nämä kysymykset pyörivät varmasti jokaisen kuntosaliharrastajan mielessä. Tuossa jokin aika sitten minulta toivottiin tänne blogiin kirjoitusta lisäravinteista. Siis ihan perustietoa, lisäravinteiden…

  • 9

Se, joka huutaa kovimmin, on yleensä kasan alimmainen

Olen jo pitkään miettinyt, mikä ihmeen älynväläys on ollut sijoittaa kuntosali kolmanteen kerrokseen, eikä käytössä ole edes hissiä… On se mukava siinä kassalla sitten korttia leimatessa huohottaa rappusten kipuamisen jälkeen että: ”Terve, LÄÄÄH, salille menisin, LÄÄÄH…

  • 0

Metallisydämen vatsatreeni

Vatsalihakset, sixpack, pyykkilauta… kukapa ei haaveilisi näyttävistä vatsalihaksista? Minä ainakin haaveilen. Niiden etteen vaan tarvitsee nähdä aika lailla vaivaa. Tällä kertaa käydään läpi Metallisydämen vatsatreeniä. Liian usein näkee vatsan treenaamisen koostuvan parista kolmenkymmenen toiston sarjasta treenin loppuun….

  • 4

Kokataan kanakastiketta

Taas on Metallisydämen kokkinurkkauksen vuoro. Tällä kertaa valmistamme kanakastikkeen. Tämä kanakastike on niin helppo valmistaa, että siitä selviytyisi vaikka naapurin viisivuotias Ville. Ville tosin ei syö kanaa kuin Hesen kanahampparissa. Tosin sekin on Villen mielestä…

  • 4

Patukka-arvostelua ja arvontaa

Viime viikolla tilasin Astmista hiukkasen patukoita (juttua siitä oli TÄÄLLÄ). Nyt on nuo patukat testattu ja on raportoinnin aika 🙂 Lähdetään liikkeelle Cytosportin Muscle Milk patukoista. Tilasin niitä kahta eri makua, vanilja-toffee ja suklaa-maapähkinä-karamelli. Patukat…

  • 13

Vapaapäivän viettoa Metallisydämen tyyliin

Eilen oli vapaapäivä. Ja mitenkäs Metallisydän viettää vapaapäivää? Kotona siivoten? Ruokaa laittaen? Pyykkiä pesten? No ei, vaan kaupungilla shoppaillen, salilla treenaten ja leffassa käyden! Aamulla heräsin aikaisin (10 jälkeen), söin aamupalan ja lähdin kaupungille. Tarkoitus…

  • 3

Treenit kulkee ja homma etenee

Nyt kulkee treenit hienosti. Kyllä se on jo aikakin, eiköhän tässä tullut kärvisteltyä flunssassa ja sen jälkimainingeissa jo ihan tarpeeksi! Nyt pitää saada treenattua ihan tosissaan ja kunnolla, jos vaikka saisi hiukan kehitystäkin aikaiseksi 😉 Ja…

  • 0

Miten ihminen lihoaa?

Viikko sitten oli Satakunnan kansan Virta-liitteessä mahtava artikkeli erilaisista lihavuuden tyypeistä. Naureskeltuani jutulle riittävästi itsekseni, on nyt minusta aika jakaa se myös niille, joilla tuo lehti ei tule. Tästä pesee! (teksti aapeli Nevala, kuvitus Pasi…

  • 6

Turha reissu, mutta tulipahan tehtyä!

Viime viikonloppuna oltiin Turussa shoppailemassa, syömässä ja lepäämässä. Matka alkoi perjantaina. Viiden jälkeen hypättiin autoon ja suunnattiin kohti Turkua. Ajokeli oli oikein mukava… Noin 150 kilometrin matka hurautettiin sujuvasti kahdessa ja puolessa tunnissa. Onneksi ei…

  • 5

Luomut, superfoodit ja muut hippijutut

Vielä vuosi sitten Paula naureskeli lueskellessaan netistä luomuruokien eduista ja superfoodien terveysvaikutuksista. Kaikenmaailman hippien hömpötyksiä! No nyt on sitten meilläkin alkanut jääkaapista löytyä luomukananmunia ja luomumaitoa. Ero tavallisiin on tietysti se, että kyseiset munat munineet…

  • 14