Metallisydän
Metallisydän

Kuukausi: lokakuu 2010

Vituttaa

Jos sinua ei kiinnosta lukea ärsyttävistä asioista tai jos olet herkkä kirosanoille, klikkaa vaikka TÄSTÄ sen sijaan että lukisit tämän kirjoituksen. Minua nimittäin vituttaa ja puran ärtymystäni tänne. Saattaapa mukaan livahtaa pari kirosanaakin… Tässä jo jokin aika sitten…

  • 26

Pumppitreeniä ojentajille

  Taas on menossa niinsanottu kevyempi viikko. Minun kohdallani se tarkoittaa pidempiä, noin 12-15 toiston sarjoja pienemmillä painoilla. Sarjat tehdään hitaasti ja hallitusti erityisen puhtaalla tekniikalla ja keskittyen tuntumaan treenattavassa lihaksessa. Erityisen hyvin nämä pidemmät sarjat tuntuvat…

  • 0

Suklaisia proteiinilettuja

Taas on Metallisydämen kokkinurkkauksen aika. Tällä kertaa kokkinurkkauksessa paistetaan lettuja, eikä ihan mitä tahansa lettuja, vaan oikeita proteiinilettuja! Ainekset proteiinilettuihin löytyvät kaikkien itseään bodariksi kutsuvien kaapeista jo valmiiksi, ei siis muuta kuin ainekset kasaan ja…

  • 5

Koulutusta, leffaa ja sitrulliinimalaattia…

Eilen oltiin koko työporukka koulutuksessa. Aamulla lähdettiin Ulvilasta ennen yhdeksää ja koulutus alkoi Raumalla kymmeneltä… aikainen herätys siis taas… Veti hiukkasen tiukille tuo ehtiminen, joten vapaita paikkoja ei liiemmälti auditoriossa ollut kun saavuttiin paikalle… vapaata…

  • 0

Pohdintaa…

Tulin tässä päivänä jonakin pohdiskelleeksi, että mikä mahtaa olla se juttu, mikä saa ihmisen päivästä toiseen, kuukausi kuukauden ja vuosi vuoden jälkeen raahautumaan kuntosalille rehkimään itsensä puoli kuolleeksi. Johtuuko se narsistisesta halusta näyttää hyvälle? Itse…

  • 5

Ei kasvua ilman kipua

Nyt on taas laitettu treenit kulkemaan oikein todenteolla. Ja mikäs tässä on treenatessa kun intoa riittää ja treeni tuntuu hyvältä. Kunpa vielä saisi jonkinlaista kehitystäkin aikaiseksi, niin tämähän voisi olla jopa kivaa 😉   Tässä…

  • 0

Elokuvista opittua

Toiset pitävät elokuvien katsomista turhanpäiväisenä ajanhaaskauksena, toiset taas viihteenä. Aika harvat pitävät (ainakaan toiminta-)elokuvia sivistävinä ja opettavaisina. Kun nuorena, aloittelevana elokuvanarkkarina katselin elokuvia läksyjen tekemisen sijaan, oli äidillä tapana muistuttaa minua etten elokuvia katsomalla mitään…

  • 6

Etsivä löytää… ja nyt se sitten löytyi!

On tässä vuosien varrella tullut jos jonkinmoista proteiinipatukkaa maisteltua. Useimmista proteiinipatukoista maistaa tutun proteiinin maun, monet ovat jauhoisia tai sitten kaameaa liisteriä. Aina joskus kohdalle kuitenkin osuu oikeita herkkuja. Niin kävi tällä kertaa kun pistin…

  • 3

Volbeat!

Kyllä nyt on tullut reissattua, viime viikon tiistaina Tampereen suunnalla, lauantaina Helsingissä ja nyt maanantaina Turussa. Nyt saakin riittää taas hetkeksi… Maanantaina olin siis Turussa, Volbeatin keikalla. Kyseessä oli työreissu, tosin ihan mieluinen sellainen 🙂 Volbeatin…

  • 2

Expo exposed

Fitness Expo tuli käytyä. Kohti helsinkiä lähdettiin aamulla aikaisin, huimien neljän tunnin yöunien jälkeen. Odottavaisen ja innostuneen fiiliksen avulla jaksettiin ajella perille ja parkkipaikkakin löytyi läheltä yllättävän helposti. Finlandia-talolla suuntasin ensimmäiseksi vessaan. Kun olin asiani suorittanut…

  • 8