{"id":654,"date":"2018-07-23T08:46:44","date_gmt":"2018-07-23T05:46:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/?p=654"},"modified":"2018-07-23T08:47:44","modified_gmt":"2018-07-23T05:47:44","slug":"kun-muisti-menee-ja-ajatus-ei-kulje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/kun-muisti-menee-ja-ajatus-ei-kulje\/","title":{"rendered":"Kun muisti menee ja ajatus ei kulje"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-955\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8334.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8334.jpg 720w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8334-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-959\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8358.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8358.jpg 720w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8358-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-956\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8349.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8349.jpg 720w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8349-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-958\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8352.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8352.jpg 720w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8352-300x170.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-960\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8359.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8359.jpg 720w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8359-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-957\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8351.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8351.jpg 720w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8351-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p>Kognitiiviset muutokset MS-taudissa ovat aika yleisi\u00e4. Jopa puolelle tulee ongelmia kognitiivisen toiminnan alueella <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.nationalmssociety.org\/Symptoms-Diagnosis\/MS-Symptoms\/Cognitive-Changes\">(l\u00e4hde National MS Society<\/a>). Kognitiivisella toiminnalla tarkoitetaan tiedon vastaanottamiseen, sen tallentamiseen, k\u00e4sittelemiseen ja k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n liittyvi\u00e4 prosesseja, kuten havaitseminen, tunnistaminen, kielelliset toiminnot, ajattelu, p\u00e4\u00e4ttely, ongelmanratkaisu, muistaminen ja oppiminen. Listassa on aikalailla jokaisessa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 melkein jokainen hetki tarvittavia taitoja.<\/p>\n<h3>Heikentynyt niin, ett\u00e4 h\u00e4iritsee itse\u00e4<\/h3>\n<p>Min\u00e4 olen huomannut muutoksia (itselle ne on ongelmia) kognitiivisessa toiminnassani kev\u00e4\u00e4st\u00e4 saakka. Ajatusprosessiini on tullut tietynlainen hitaus. En pysty en\u00e4\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n monta asiaa yht\u00e4aikaa turvallisesti &#8211; oikeastaan se on jo melkein mahdottomuus. Jos en keskity t\u00e4ysin asiaa, en muista tekeneeni sit\u00e4. Vaikka keskityn tekemiseen, saattaa se silti unohtua. Ennen on pystynyt menem\u00e4\u00e4n tietyll\u00e4 &#8220;automaatiolla&#8221;. Nyt se ei en\u00e4\u00e4 onnistu.<\/p>\n<p><strong>Muistini on heikentynyt niin paljon, ett\u00e4 se h\u00e4iritsee itse\u00e4n<\/strong>i. Minulla on ollut aiemmin varsin hyv\u00e4 muisti. Uuden oppiminen on my\u00f6s haastavaa. Jokus on vaikea sis\u00e4ist\u00e4\u00e4, mit\u00e4 minulle sanotaan. Englannista on vuosien saatossa tullut toinen kieli. Englanti on nyky\u00e4\u00e4n se kieli, jonka sanat unohtuvat useasti ja joudun kysym\u00e4\u00e4n useamman kerran miehelt\u00e4ni, mit\u00e4 h\u00e4n sanoi. Jotenkin en vain ymm\u00e4rr\u00e4. Ja se alkaa olla itselle todella surullista. Suomen kielt\u00e4 puhun sen verran nopeasi, ett\u00e4 siin\u00e4 ei sanahakuisuutta v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 muut huomaa. Min\u00e4 huomaan ja se h\u00e4iritsee itse\u00e4 todella paljon. En uskalla en\u00e4\u00e4 luottaa omaan muistiini ja se v\u00e4lill\u00e4 hirvitt\u00e4\u00e4.<\/p>\n<h4><em>Saattaisit pit\u00e4\u00e4 n\u00e4ist\u00e4 postauksista: <a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/blast-from-the-past-eli-5-asuntoa-4-vuoden-aikana\/\">Blast from the past<\/a>\u00a0ja <a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/kaksikielisen-perheen-aitina\/\">Kaksikielisen perheen \u00e4itin\u00e4<\/a><\/em><\/h4>\n<h2>Uupunut ja ylikuormittunut<\/h2>\n<p>Kognitiiviset ongelmat liittyv\u00e4t paljolti uupumiseen. Siihen ei valitettavasti tarvita nyky\u00e4\u00e4n kovin paljon. Jos aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 on tehnyt enemm\u00e4n kuin t\u00f6ssytellyt hiljoksiin kotona, alkaa puolen paiv\u00e4n aikaa ajatus junnaamaan, niin ett\u00e4 se h\u00e4iritsee toimimista. Minusta tuntuu usein, ett\u00e4 aivot tekee asioita hoitaessa niin paljon t\u00f6it\u00e4, ett\u00e4 korvista alkaa kohta tulla savua. Se ylikuormittuminen yleens\u00e4 purkautuu my\u00f6s oman pinnan palamisena. Pinna palaa nyky\u00e4\u00e4n entist\u00e4 nopeampaa.<\/p>\n<h2>Mit\u00e4 t\u00e4lle voi tehd\u00e4?<\/h2>\n<p>Aivoista huolehtiminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Perusasiat <strong>uni, hyv\u00e4 ravinto, liikunta ja mielen terveyden hoito\u00a0<\/strong>(tarkoituksella kirjoitettu erikseen) \u00a0eiv\u00e4t ole itsest\u00e4\u00e4nselvyyksi\u00e4, mutta t\u00e4rkeit\u00e4 asioita aivojen terveyden kannalta.<\/p>\n<p>Aivojen pystyy my\u00f6s treenaamaan. Itse teen ristikoita, pelaan \u00e4ly\u00e4 vaativia pelej\u00e4 (helppoja sellaisia) ja tietenkin kirjoitan! Treenaukset t\u00e4ytyy tauottaa ja tehd\u00e4 niit\u00e4 aina v\u00e4h\u00e4n kerrallaan. Muuten p\u00e4\u00e4koppa tuntuu ylikuormittuvan.<\/p>\n<p>Onneksi meid\u00e4t ihmiset on luotu niin, ett\u00e4 osaamme kompensoida tai keksi\u00e4 uusia toimimistapoja. Olen turhankin nopea toimissani ja puhun paljon.<strong> Jos automaatioon ei voi en\u00e4\u00e4 luottaa, t\u00e4ytyy opetella tekem\u00e4\u00e4n asiat hitaammin.\u00a0\u00a0Ja t\u00e4m\u00e4nkin kanssa vaan t\u00e4ytyy oppia el\u00e4m\u00e4\u00e4n <\/strong>(tuon lauseen olet saattanut aiemminkin blogista lukea!)<\/p>\n<p>N\u00e4it\u00e4 edell\u00e4 kertomia ongelmia kuitenkin tutkitaan ja testataan. Itsell\u00e4 on t\u00e4ll\u00e4 viikolla tulossa neuropsykologiset testit, joista kirjoitan sitten lis\u00e4\u00e4 kun ne on k\u00e4yty l\u00e4pi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center\">Seuraa blogia my\u00f6s Instagramista\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mariaisstrongblog\/?hl=fi\">@mariaisstrongblog<\/a>\u00a0ja\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/mariaisstrong\/\">Facebookissa<\/a><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kognitiiviset muutokset MS-taudissa ovat aika yleisi\u00e4. Jopa puolelle tulee ongelmia kognitiivisen toiminnan&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":115,"featured_media":956,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[107,94],"tags":[118,2,12],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":2,"category":"sairaudet","themes":["ms-tauti"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8349.jpg","blog_id":86},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/06\/img_8349.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/654"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/users\/115"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/comments?post=654"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1117,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/654\/revisions\/1117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media\/956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media?parent=654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/categories?post=654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/tags?post=654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}