{"id":609,"date":"2018-06-07T11:20:44","date_gmt":"2018-06-07T08:20:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/?p=609"},"modified":"2018-06-07T11:20:44","modified_gmt":"2018-06-07T08:20:44","slug":"nelja-havaintoa-matkalta-hieman-helpompaan-elamaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/nelja-havaintoa-matkalta-hieman-helpompaan-elamaan\/","title":{"rendered":"Nelj\u00e4 havaintoa matkalta hieman helpompaan el\u00e4m\u00e4\u00e4n"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-610\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6555.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6555.jpg 2048w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6555-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6555-768x576.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6555-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-614\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6565.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6565.jpg 2048w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6565-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6565-768x576.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6565-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-612\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6559.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6559.jpg 2048w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6559-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6559-768x576.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6559-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-611\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6558.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6558.jpg 2048w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6558-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6558-768x576.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6558-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-613\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6560.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6560.jpg 2048w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6560-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6560-768x576.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6560-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-615\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6566.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6566.jpg 2048w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6566-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6566-768x576.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6566-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<h4>Tee ero &#8220;teen parhaani&#8221; ja &#8221; annan kaikkeni&#8221; v\u00e4lille<\/h4>\n<p>Poltin itseni ennen MS-diagnoosiin johtanutta relapsia. Oli liikaa tekemist\u00e4, mutta sek\u00e4\u00e4n ei riitt\u00e4nyt, vaan kaikessa piti antaa itsest\u00e4\u00e4n kaikki. Oletko sin\u00e4 k\u00e4rsinyt joskus uupumuksesta &#8211; ty\u00f6uupumuksesta ja siihen viel\u00e4 muu el\u00e4m\u00e4 p\u00e4\u00e4lle? Suomalaiset ovat tunnettuja korkeasta ty\u00f6moraalista tai ehk\u00e4 enemm\u00e4nkin <strong>&#8220;suoritusmoraalista&#8221;<\/strong>. Ehk\u00e4 &#8220;niska limassa&#8221; raatiminen niin t\u00f6iss\u00e4 kuin sen ulkopuolellakin liittyy alhaiseen itsetuntoon ja tarpeeseen tulla hyv\u00e4ksytyksi. Minun kohdallani t\u00e4m\u00e4 ainakin on totta. Kiire ja stressi eiv\u00e4t tee hyv\u00e4\u00e4 MS-taudille. Eiv\u00e4t ne tee kenelle muullekaan. Kannattaa kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota ja kuunnella itse\u00e4\u00e4n. Teetk\u00f6 vain parhaasi vai annatko itsest\u00e4si kaiken. J\u00e4lkimm\u00e4inen ei pidemm\u00e4n p\u00e4\u00e4lle ole terveellist\u00e4.<\/p>\n<h4>El\u00e4 omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4si, \u00e4l\u00e4 muiden<\/h4>\n<p>El\u00e4m\u00e4st\u00e4 tulee aika stressit\u00f6nt\u00e4 kun ei kiinnit\u00e4 liikaa huomiota, mit\u00e4 muut el\u00e4m\u00e4ll\u00e4\u00e4n tekee. Helpommin sanottu kuin tehty, mutta sen suhteen voi ottaa tietoista kurssin korjaamista. Meid\u00e4t on kaikki syyst\u00e4 tehty erilaisiksi. Meill\u00e4 on erilaiset kyvyt, resussit ja varallisuudet. El\u00e4m\u00e4st\u00e4 tulee helpompaa, kun alkaa nauttia siit\u00e4, mit\u00e4 minulla on, eik\u00e4 siit\u00e4, mit\u00e4 muilla on.<\/p>\n<h4>Rakenna itsellesi el\u00e4m\u00e4, josta et tarvitse lomaa<\/h4>\n<p>Lomassa ja lomamatkoissa ei ole mit\u00e4\u00e4n vikaa. Ne auttaa usein rentoutumaan, jos sit\u00e4 taitoa ei ole muuten ja maailmaakin on kiva n\u00e4hd\u00e4. Matkustaminen saattaa avartaa maailmankuvaa. Keskittyyko koko muu aika lomamatkan odottamiseen? Loma on se, jolloin minulla on El\u00e4m\u00e4\u00e4. Vuodesta j\u00e4\u00e4 t\u00e4ll\u00f6in aika iso osa p\u00e4iv\u00e4 El\u00e4m\u00e4tt\u00e4. Lomiin laitetaan usein paljon odotuksia. Mit\u00e4 jos odotukset eiv\u00e4t toteudu? Mihin v\u00e4liin silloin ehdit\u00e4\u00e4n El\u00e4m\u00e4\u00e4n?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Muista, pienikin askel on jo kulkemista<\/h4>\n<p>Luulin viel\u00e4 parikymppisen\u00e4, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4 oli jo aika lailla valmiissa raameissa. Siihen tarvittiin en\u00e4\u00e4 muutama pikku silaus, mutta sen j\u00e4lkeen pystyisin helposti vain liukumaan vuodesta toiseen. En olisi voinut olla enemp\u00e4\u00e4 v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4. Sen j\u00e4lkeen el\u00e4m\u00e4 on k\u00e4\u00e4ntynyt lukemattomia kertoja p\u00e4\u00e4laelleen, sivuttain ja ravistellut kaiken jo rakentamani hyrskyn myrskyn. Pikkuhiljaa alan ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 sit\u00e4h\u00e4n el\u00e4m\u00e4n pit\u00e4\u00e4kin olla.<\/p>\n<p>Meill\u00e4 on kiire. P\u00e4iv\u00e4st\u00e4 toiseen, vuosi vuoden j\u00e4lkeen jonnekin. Me halutaan harpata valtavia loikkia, koska kaiken pit\u00e4\u00e4 tapahtua mahdollisimman nopealla aikav\u00e4lill\u00e4. Pienikin askel on jo kulkemista. Joskus saman matkan joutuu kulkemaan useamman kerran. Eik\u00f6 se ole oikeastaan hyv\u00e4 asia? Polkua on oppinut ja hieman. Toisella kerralla sen kulkee jo keve\u00e4mmin ja maisemisakin ehtii nauttia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tee ero &#8220;teen parhaani&#8221; ja &#8221; annan kaikkeni&#8221; v\u00e4lille Poltin itseni ennen&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":115,"featured_media":613,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[113,139,112,1],"tags":[5,6,7],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":2,"category":"hyvinvointi","themes":["mielenterveys"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6560.jpg","blog_id":86},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_6560.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/609"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/users\/115"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/comments?post=609"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/609\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":663,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/609\/revisions\/663"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media\/613"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media?parent=609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/categories?post=609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/tags?post=609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}