{"id":54,"date":"2017-10-13T09:58:00","date_gmt":"2017-10-13T06:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/2017\/10\/13\/lihavan-aidin-pohdintaa\/"},"modified":"2017-10-13T09:58:00","modified_gmt":"2017-10-13T06:58:00","slug":"lihavan-aidin-pohdintaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/lihavan-aidin-pohdintaa\/","title":{"rendered":"Lihavan \u00e4idin pohdintaa"},"content":{"rendered":"
\n
\n<\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n

\nEnk\u00f6 l\u00f6yt\u00e4nyt ihanan tekstin netist\u00e4…? Olen ollut aina ylipainoinen paitsi ennen esikoisen odotusta, jolloin s\u00f6in diabetesl\u00e4\u00e4kett\u00e4 munasarjojen monirakkulaoireyhtym\u00e4n vuoksi, raskaus toiveena. L\u00e4\u00e4kkeet nimitt\u00e4in oksettivat koko ajan ja ruoka ei maistunut. Se oli mahtavaa aikaa, kun oksesin useamman kerran viikossa l\u00e4\u00e4kkeiden takia…juu ei. Muuten olen aina ollut pullukka, ylipainoinen, l\u00e4ski ja lihava. Olen my\u00f6s k\u00e4rsinyt kaikki ne vuodet alhaisesta itsetunnosta, syyllisyydest\u00e4, itseinhosta ja ep\u00e4onnistumisesta.<\/b> Olen uskonut jopa, etten ole kenenk\u00e4\u00e4n miehen rakkauden arvoinen. Sen vuoksi olen tehnyt v\u00e4\u00e4ri\u00e4kin ratkaisuja.<\/p>\n

Nyt tilanne on painon suhteen viel\u00e4 pahempi (jos laitetaan termi, jonka jokainen haluaa ylipainoisen sanovan. Paha. Tilanne painon suhteen on paha). Ottamani l\u00e4\u00e4kkeet turvottavat ja yksi nostaa painoa. En my\u00f6sk\u00e4\u00e4n pysty liikkumaan entisen lailla, hy\u00f6tyliikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 on tipahtanut ja alkukev\u00e4\u00e4ll\u00e4 aloittamani kuntoilu pys\u00e4htyi kun sein\u00e4\u00e4n taudin tullessa p\u00e4\u00e4lle ja jalkojen toimintakyvyn heikentyess\u00e4. Toisaalta, niin kuin ensimm\u00e4isess\u00e4 kuvassa ylipaino ja laiskuus kulkevat k\u00e4sik\u00e4dess\u00e4. Minun pit\u00e4isi ehdottomasti nytkin l\u00e4hte\u00e4 lenkille, kun jalat eiv\u00e4t toimi. Tehd\u00e4 vatsalihaksia kun kroppaa kiljuu unta. Ja niin olisi pit\u00e4nyt tehd\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n, kun tauti ilmoitteli itsest\u00e4\u00e4n. Ulkoilma tekee hyv\u00e4\u00e4 my\u00f6s silloin, kun makaat puistonpenkill\u00e4 sen vuoksi kun py\u00f6rrytt\u00e4\u00e4. Eik\u00f6 vain…<\/p><\/div>\n

\n<\/div>\n
\nMS-diagnoosin saatuani ostin kotiin kahvakuulan, pienet painot ja tarkoituksena oli tehd\u00e4 edes pient\u00e4 kuntoilua. No, kun hyvi\u00e4 p\u00e4ivi\u00e4 toukokuun j\u00e4lkeen on ollut kymmenisen, on kuntoilu kotonakin j\u00e4\u00e4nyt ideaksi. Kun kroppa pett\u00e4\u00e4, kumma kyll\u00e4 se suklaapalanenkin tuntuu entist\u00e4 lohduttavammalta, vaikka yleisen terveyden ja taudin kannalta se on virheratkaisu (t\u00e4m\u00e4nkin jokainen haluaa ylipainoisen sanovan. Melkein kaikki, mit\u00e4 ylipainoinen suuhunsa panee on virhe).<\/p>\n

En arvosta nyt muutenkaan iltap\u00e4iv\u00e4lehtien uutisarvoja ja viime aikoina olen huomannut, ett\u00e4 kun lehdill\u00e4 ei ole mit\u00e4\u00e4n “oikeaa” etusivun juttua, kirjoitetaan lehdess\u00e4 painonpudotuksesta. Painonpudotushan katsotaan l\u00e4nsimaissa ihmisen suurimmaksi saavutukseksi, jonka varjoon Nobelin rauhanpalkintokin j\u00e4\u00e4!<\/b> Oikeastaan kaikki ihmisen kyvyt saavat uuden loistavamman valon, kun h\u00e4n pystyy pudottamaan painoa. Vaikka kuinka saarnataan suvaitsevaisuudesta, niin suuria m\u00e4\u00e4ri\u00e4 kiloja kantavat saavat EDELLEEN negatiivista ry\u00f6ppy\u00e4 niskaansa. Lihavat ovat aina olleet ja tulevat aina olemaan “vapaata riistaa” negatiivisille kommenteille.
\n
<\/b>
\n Harva normaalipainoinen tulee ajatelleeksi, ett\u00e4 jokainen ylikilojen kanssa el\u00e4v\u00e4 on kokeillut varmasta sata ja kaksi dieetti\u00e4 sek\u00e4 on kokenut useammin kuin kerran inhonv\u00e4ristyksen katsoessaan peiliin.<\/b> Toivottavasti t\u00e4m\u00e4 tieto saa kaikki tyytyv\u00e4iseksi. Mutta hei, itseinho on PAKKO kulkea k\u00e4sik\u00e4dess\u00e4 ylipainon kanssa. Miten kukaan l\u00e4skikasa voi olla onnellinen tai sinut itsens\u00e4 kanssa. Y\u00f6k…<\/b> toisaalta kukaan ei koskaan puhu siit\u00e4, kuinka ep\u00e4terveellist\u00e4 mielialaa on pakonomaisesti painaa kuntosalilla ja se, jos itsetunto k\u00e4y k\u00e4sik\u00e4dess\u00e4 pienen rasvaprosentin kanssa.<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

\nLihavuudesta saarnaamiseen yhdistet\u00e4\u00e4n aina sujuvasti kansansairauksilla syyllist\u00e4minen. Ylipaino tulee veronmaksajille kalliiksi syd\u00e4n- ja verisuonisairauksien takia. Kyll\u00e4, olen ehdottomasti samaa mielt\u00e4. Onneksi mielenterveystaudit ovat sitten edullinen tikki, kun ylipainoisen itseinho saa masentumaan ja vie noidankierteeseen, jossa mieliala, ty\u00f6kyvytt\u00f6myys ja ruoalla lohduttaminen seuraa koko ajan toisiaan! Siin\u00e4p\u00e4 onkin jotain kaikille pohdittavaksi.<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

\nTytt\u00e4ren saatuani aloin kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota yh\u00e4 enemm\u00e4n, miten puhun vartalostani tai k\u00e4ytt\u00e4ydyn sen suhteen h\u00e4nen l\u00e4sn\u00e4ollessaan. Toisaalta havahduin silloin, ett\u00e4 samalla tavalla pojat seuraavat \u00e4iti\u00e4. T\u00e4h\u00e4n voisi heti argumentiksi laittaa, ett\u00e4 nyth\u00e4n \u00e4idin t\u00e4ytyy viel\u00e4 enemm\u00e4n pit\u00e4\u00e4 huolta kropastaan ja kaikilla tavoin hyv\u00e4ll\u00e4 esimerkill\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 lapsista ei tule ylipainoisia. Edelleen, samaa mielt\u00e4. Mutta v\u00e4itt\u00e4isin kuitenkin, ett\u00e4 VIEL\u00c4KIN t\u00e4rke\u00e4mpi on luoda lapsille positiivinen kuva itsest\u00e4\u00e4n – kiloihin riippumatta. Valitettavasti el\u00e4m\u00e4 ei kulje aina meid\u00e4n suunnittelemia reittej\u00e4. Asioita tapahtuu ja niiden seurauksena painokin saattaa nousta. Mit\u00e4 sitten jos itsetunto on kiinni siin\u00e4, kuinka paljon puntari tai peili n\u00e4ytt\u00e4\u00e4?<\/p>\n

Lasten synnytty\u00e4 yrit\u00e4n v\u00e4ltell\u00e4 peilin edess\u00e4 seisomista itse\u00e4ni arvostellen,  mahaa sis\u00e4\u00e4p\u00e4in vet\u00e4en. T\u00e4rke\u00e4mpi on, ett\u00e4 \u00e4itin\u00e4 n\u00e4yt\u00e4n olevani sujut oman kroppani kanssa kaikkine niine ylipainokiloileni. T\u00e4rke\u00e4mpi on, ett\u00e4 \u00e4iti on onnellinen juuri sellaisen kropan kanssa kuin se juuri sill\u00e4 hetkell\u00e4 on. Ja tied\u00e4tk\u00f6, ett\u00e4 se on paljon, paljon rankempi harjoittelu kuin kilojen pudottaminen.<\/b>  Kumma kyll\u00e4 lapsi RAKASTAA \u00e4iti\u00e4\u00e4 juuri sellaisena kuin h\u00e4n on – kaikkine niine ylipainokiloineen.<\/b> Toisaalta olisi pit\u00e4nyt heitt\u00e4\u00e4 jos silloin laihimmillani ollessa t\u00e4ysin piun paut muiden mielipiteille minusta. T\u00e4ss\u00e4 nyt oli varmasti sanojalla alkoholia veress\u00e4, mutta kettuuntunut keski-ik\u00e4inen nainen kommentoi ilke\u00e4sti, kuinka “minulla ei ole edes kunnon vy\u00f6t\u00e4r\u00f6\u00e4”. No, ilkeille kommenteille ei nyt koskaan kannata antaa painoarvoa (niiden takana on aina toisen pahaolo itsest\u00e4\u00e4n), mutta huono itsetunto+ ilke\u00e4 kommentti aina sattuu. En normaalipainoisenkaaan ollut kaikkien mieleen ja tied\u00e4n, ett\u00e4 en ole nytk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

\nJos nyt t\u00e4ytyy jotakuta inhon vallassa teksti\u00e4 lukevaa lohduttaa, niin tarkoituksena on aloittaa lihasvoiman vahventaminen taudinkin vuoksi (ja sen kamalan faktan suhteen, ett\u00e4 vanhenen). Aloitan sen kuitenkin hitaasti. Parin viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4 on kuntoutushoitajan kanssa tapaaminen, jossa k\u00e4ymme kuntosaliohjelman l\u00e4pi. Aloitan kuntoutumisen. En kuntoilua. Aloitan sen sairasta kroppaani kuunnellen. Ehk\u00e4 sen seurauksena muutama kilo tippuu, tai sitten ei.  Mutta tied\u00e4tk\u00f6, se ei ole p\u00e4\u00e4asia. Ei lainkaan.<\/p>\n

(kuvista pit\u00e4isi onnistua linkit niiden alkuper\u00e4isille sivuille).<\/p>\n<\/div>\n

\n<\/div>\n
\n<\/div>\n
\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Enk\u00f6 l\u00f6yt\u00e4nyt ihanan tekstin netist\u00e4…? Olen ollut aina ylipainoinen paitsi ennen esikoisen…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[26,14,8],"acf":[],"platta":{"numLikes":2,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-l8jsZkDbgtU\/WeBm86IwwwI\/AAAAAAAAAiM\/lgALsnGVT04yZQslE3iRo6Lm1Ktpu8TGACLcBGAs\/s320\/0511aa6e38ff44894916499bcfd34c7ec6c7e6-wm.jpg","blog_id":86},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/54"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/comments?post=54"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/54\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media?parent=54"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/categories?post=54"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/tags?post=54"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}