{"id":526,"date":"2018-06-19T18:31:27","date_gmt":"2018-06-19T15:31:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/?p=526"},"modified":"2018-06-19T18:34:23","modified_gmt":"2018-06-19T15:34:23","slug":"5-rakennuspalikkaa-hyvaan-elamaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/5-rakennuspalikkaa-hyvaan-elamaan\/","title":{"rendered":"5 rakennuspalikkaa hyv\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4n"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

” Build a life you don’t need a vacation from” – Rob Hill Snr.<\/h4>\n

Miten rakentaa el\u00e4m\u00e4, josta ei tarvitse lomaa? El\u00e4m\u00e4, josta pystyisi jossakin m\u00e4\u00e4rin olemaan onnellinen tai seesteinen jokainen p\u00e4iv\u00e4. “Rakennuspalikoita” siihen on mielin m\u00e4\u00e4rin. Jotkut tukevampia, jotkut pieness\u00e4kin el\u00e4m\u00e4n tuulessa hajovia. T\u00e4ss\u00e4 omasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4ni 5 “rakennuspalikkaa”, joista olen huomannut muodostuvan jo aika vankan pohjan suojan omaan el\u00e4m\u00e4\u00e4ni.<\/p>\n

Ajatukset ovat vain ajatuksia<\/h2>\n

Laske joskus, jos pystyt, kuinka monta ajatusta mieleesi putkahtaa muutaman minuutin aikana. Niit\u00e4 on valtavasti. P\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 on minuutteja 1440. Siihen aikaa mahtuu lukematon m\u00e4\u00e4r\u00e4 ajatuksia. Niist\u00e4 ajatuksista vain hyvin pieni osa on hy\u00f6dyllisi\u00e4 tai rakentavia. Muu on ajatuksen virtaa, jossa seikkailee meid\u00e4n t\u00e4h\u00e4nastinen el\u00e4m\u00e4mme tunteineen ja kokemuksineen. Kaikkia, oikeastaan monia, ajatuksia ei kannata ottaa todesta. Itse alan usein uskomaan niit\u00e4 sitkeimpi\u00e4 ajatuksia, jotka putkahtavat mieleen usein. Ei kannattaisi. Niill\u00e4 ei ole usein todellisuuden kanssa mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4 ja ne ovat vahingollisia omakuvalle ja mielenrauhalle.<\/p>\n

Hetkess\u00e4 el\u00e4minen<\/h2>\n

T\u00e4t\u00e4 taidosta ei voi puhua liikaa. Se todellakin on taito. Se on oikeastaan kaiken a ja o el\u00e4m\u00e4\u00e4n, jossa on hyv\u00e4 olla. Sill\u00e4 taidolla p\u00e4\u00e4see yli vastoink\u00e4ymisist\u00e4 ja niiden keskell\u00e4 pystyy el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Se taito auttaa hankalissa tilanteissa, kivun keskell\u00e4 ja my\u00f6s kiitollisuuden ymp\u00e4r\u00f6im\u00e4n\u00e4. Tietoisesta l\u00e4sn\u00e4olosta\/ hetkess\u00e4 el\u00e4misest\u00e4 on saatavilla paljon materiaalia. Tietoinen l\u00e4sn\u00e4olo vaatii aikaa ja harjoittelua. Itse huomaan nyt 7 vuoden aika laiskanlaisen harjoittelun j\u00e4lkeen k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4ni sit\u00e4 jokaikinen p\u00e4iv\u00e4 ja pikkuhiljaa kehittyv\u00e4ni siin\u00e4.<\/p>\n

Saattaisit pit\u00e4\u00e4 my\u00f6s t\u00e4st\u00e4 postauksesta:\u00a0Miksi on hyv\u00e4, kun el\u00e4m\u00e4lt\u00e4 l\u00e4htee pohja<\/a><\/em><\/h4>\n

Minimalismi<\/h2>\n

MS-oireista uupumus on ollut melko kiltisti taka-alalla toukokuun ajan. Olen jaksanut ja on ollut mukava taas touhuta kotona. Olemme puolison kanssa laittaneet paljon omaisuuttamme eteenp\u00e4in. Koti on alkanut tuntumaan v\u00e4lj\u00e4lt\u00e4 ja huomaan sen tuntuvan jossain tuolla kropan sopukoissa todella hyv\u00e4lt\u00e4. Olo on oikeastaan kevyt. Minimalismi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 omaa kulutusta ja melko tiukassa taloudellisessa tilanteessa se on todella t\u00e4rke\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Meid\u00e4n minimalismi ei ole vaaleita s\u00e4vyj\u00e4, vaaleita pintoja ja vaaleata tarkoin harkittua sisustusta – millaiseksi se usein miellet\u00e4\u00e4n. Meid\u00e4n melko minimalistinen koti on edelleen v\u00e4rien riemua ja yhteensopimattomia huonekaluja. Kotona on kuitenkin hyv\u00e4 olla. Minulle nyky\u00e4\u00e4n eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4 voimavarojeni vaihtelevuuden vuoksi.<\/p>\n

Saattaisit pit\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4 postauksesta:\u00a0Tuottoisan kirpputorimyynnin vinkkej\u00e4<\/a><\/em><\/h4>\n

El\u00e4m\u00e4n merkityksellisyys<\/h2>\n

Minun el\u00e4m\u00e4ni merkityksellisyys l\u00f6ytyy ortodoksiuskostani. Sen valossa ymm\u00e4rr\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja meid\u00e4n kulkua siin\u00e4. Uskon, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4nkatsomus tai vakaumus (vakaumuksettomuus voi olla my\u00f6s vakaumus) on varsin t\u00e4rke\u00e4 asia tyytyv\u00e4isyyteen el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Siit\u00e4 l\u00f6ytyy el\u00e4m\u00e4n merkityksellisyys. Se juurruttaa sen sijaan, ett\u00e4 tuntee kulkevan ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4isesti ja toisaalta my\u00f6s ep\u00e4varmuudessa p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Kiitollisuus<\/h2>\n

Tutkimusten mukaan meid\u00e4n aivoihimme on sis\u00e4\u00e4nluotu tyytym\u00e4tt\u00f6myys. Tuo tyytym\u00e4tt\u00f6myys on ajanut ihmiset l\u00e4pi historia tutkimaan, keksim\u00e4\u00e4n ja tavoittelemaan. T\u00e4m\u00e4n tiedostaminen helpottaa tyytyv\u00e4isyyden saavuttamisessa. Kiitollisuus on harjoiteltavissa, jos se ei kumpua itsest\u00e4 luonnostaan. Kiitollisuuden ei tarvitse olla ylioptimistista “nami, nami” – optimistisuutta. Kiitollisuuteen ei tarvita erikoisia tilanteita, eik\u00e4 edes sit\u00e4 auringonpaistetta. Vaikeana jaksona jopa se hieman helpompi aika myrskyjen v\u00e4lill\u00e4 voi olla jo aihe kiitollisuuteen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mit\u00e4 “rakennuspalikoita” sinulta l\u00f6ytyy?<\/h3>\n

 <\/p>\n

Seuraa blogia my\u00f6s Instagramista @mariaisstrongblog<\/a> ja Facebookissa<\/a><\/span><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

” Build a life you don’t need a vacation from” – Rob…<\/p>\n","protected":false},"author":115,"featured_media":530,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102,139,94,133,116,114,112],"tags":[5,6,2,16],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":2,"category":"kauneus","themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_7889.jpg","blog_id":86},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_7889.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/526"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/users\/115"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/comments?post=526"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":773,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/526\/revisions\/773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media\/530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media?parent=526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/categories?post=526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/tags?post=526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}