![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_7837.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_7838.jpg\")
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_7841.jpg\")
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_7842.jpg\")
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_7849.jpg\")
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/05\/img_7844.jpg\")
<\/p>\n
Me l\u00e4nsimaiset ihmiseth\u00e4n k\u00e4yd\u00e4\u00e4n v\u00e4\u00e4rin wc:ss\u00e4 – sill\u00e4 numero kakkosella. T\u00e4m\u00e4 minulle selvisi v\u00e4h\u00e4n kuin vahingossa. T\u00e4m\u00e4 tapahtui, kun meid\u00e4n perheen kuopukselle hankittiin Ikean pieni muovinen lasten jakkara<\/a> itsen\u00e4ist\u00e4 k\u00e4sien pesua ja p\u00f6nt\u00f6lle menoa varten. Muovinen koroke oli j\u00e4\u00e4nyt p\u00f6nt\u00f6n eteen ja kokeilin asioimista laittaen jalkani sille. Seh\u00e4n oli huomattavasti helpompaa kuin istua jalat hieman roikkuen, juuri ja juuri varpaat lattiaan koskien. Pikkujakkaroita hommattiin molempien wc-p\u00f6ntt\u00f6jemme l\u00e4heisyyteen ja itse k\u00e4yt\u00e4n jakkaraa aina. Eron huomaa kun k\u00e4y asioilla muualla kuin kotona. L\u00e4nsimainen tapa ei ole anatomisesti hyv\u00e4.<\/p>\n Internetin ihmeellinen maailma (ja oma huono muistini) kertoi, ett\u00e4 monissa Aasian ja Afrikan maissa kakataan kyyk\u00e4ten. Sille on l\u00e4nsimaiset naureskellut, mutta itse asiassa heid\u00e4n tapansa on meid\u00e4n l\u00e4nsimaista tapaamme parempi\u00a0 terveydelle. Tai ainakin suolen terveydelle. Kyykk\u00e4\u00e4minen on luonnollisempi tapa kakata.\u00a0<\/strong><\/p>\n Perinteisell\u00e4 wc-p\u00f6nt\u00f6ll\u00e4 istuessa “Paksusuolen loppup\u00e4\u00e4ss\u00e4 oleva sulkijalihas pysyy nimitt\u00e4in j\u00e4nnittyneen\u00e4, kun istumme ik\u00e4\u00e4n kuin tuolilla. Kyykkyasennossa lihas p\u00e4\u00e4see rentoutumaan ja paksusuolen sis\u00e4lt\u00f6 kulkeutuu helpommin per\u00e4suoleen asti”<\/strong><\/em> ( Cool Stuffin <\/a>sivulta Squatty Pottysta). N\u00e4in kyykyasento edist\u00e4\u00e4 suolen tyhjenemist\u00e4. Monet eliminoimiseen liittyv\u00e4t vaivat, kuten ummetus, turvotus, per\u00e4pukamat, lantiolihasten heikkous ja \u00e4rtyv\u00e4 suoli, saattavat helpottua\u00a0 kyykk\u00e4m\u00e4ll\u00e4 eliminoimisesta.<\/p>\n MS-taudissa suolen- ja rakon toimintah\u00e4iri\u00f6t ovat yleisi\u00e4. Minulla niit\u00e4 on jo jonkin verran. Senkin takia oikeanlainen p\u00f6nt\u00f6ll\u00e4 k\u00e4ynti on tullut yh\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mm\u00e4ksi. Hyv\u00e4sti l\u00e4nsimainen tapa – meill\u00e4 kyyk\u00e4t\u00e4\u00e4n (tai ainakin min\u00e4 kyykk\u00e4\u00e4n).<\/p>\n Vaikka Ikean muovikorokkeet ovat olleet melko hyvi\u00e4 t\u00e4h\u00e4n saakka, pieni lis\u00e4 korokkeeseen olisi ollut tervetullut lis\u00e4. N\u00e4in kuvio astui Squatty Potty.<\/p>\n Squatty Potty on muovinen koroke, joka mahdollistaa kyykk\u00e4\u00e4miskulman meid\u00e4n l\u00e4nsimaisilla wc-p\u00f6nt\u00f6ill\u00e4. Tilasin ensin isompi kokoisen (eli korkeamman) Squatty Pottyn. Siin\u00e4 p\u00e4\u00e4si todella mukavaan kyykk\u00e4yskulmaan, mutta se oli my\u00f6s liian jyrkk\u00e4 kulma jaloilleni. P\u00f6nt\u00f6ll\u00e4 istumisen j\u00e4lkeen jalkani olivat kipe\u00e4t. Isompi koko meni vaihtoon ja tilalle tuli pienempi 7 tuuman Squatty Potty – t\u00e4m\u00e4 koko toimii.\u00a0 Isoa plussaa Squatty Pottyssa on my\u00f6s sen siisti s\u00e4ilytys. Sen saa ty\u00f6nnetty\u00e4 istuimen alle k\u00e4ytt\u00f6jen v\u00e4liss\u00e4 – ja n\u00e4in se ei h\u00e4iritse niit\u00e4, jotka sit\u00e4 eiv\u00e4t k\u00e4yt\u00e4.<\/p>\nKyyk\u00e4ten terveellisemp\u00e4\u00e4<\/h4>\n
Suolelle Squatty Potty<\/h4>\n
Suoli ja min\u00e4 suosittelemme<\/h4>\n