{"id":35,"date":"2017-12-20T16:47:00","date_gmt":"2017-12-20T14:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/2017\/12\/20\/joulustressisi-kaikki-heita\/"},"modified":"2017-12-20T16:47:00","modified_gmt":"2017-12-20T14:47:00","slug":"joulustressisi-kaikki-heita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/joulustressisi-kaikki-heita\/","title":{"rendered":"Joulustressisi kaikki heit\u00e4"},"content":{"rendered":"
\n( Scroll down for the English summary)<\/i><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nOlen sen kyll\u00e4 tiennyt, ett\u00e4 huomisesta ei koskaan tied\u00e4. Jokainen p\u00e4iv\u00e4 pit\u00e4\u00e4 el\u00e4\u00e4 niin kuin se olisi viimeinen. Kroonisessa sairaudessa se konkretisoituu. Jokainen p\u00e4iv\u00e4. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ainakin silt\u00e4, ett\u00e4 huomisen voinnista ei voi koskaan menn\u00e4 takuuseen. Saattaa olla hyv\u00e4. Saattaa olla kehnompi. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nVaikka pahenemisvaihetta ei nyt olekaan ollut sitten lokakuun ja vaikka olen viel\u00e4 toipumassa siit\u00e4, niin ms-taudin “arki” on tullut tutuksi. Stressaan jostakin – seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 se tuntuu kropassa. Huonosti nukuttu y\u00f6 – ei tunnu pelkk\u00e4n\u00e4 v\u00e4symyksen\u00e4 vaan jalat tutisee jos jalkojen p\u00e4\u00e4ll\u00e4 joutuu olemaan enemm\u00e4n. Tilaisuus, jossa on enemm\u00e4n v\u00e4ke\u00e4 ja runsaasti \u00e4rsykkeit\u00e4 – uuvun tilanteessa nopeasti ja ajatus alkaa p\u00e4tki\u00e4. Joskus p\u00e4iv\u00e4t eiv\u00e4t seuraa edell\u00e4 mainittuja kaavoja. Tauti on aaltoileva pahenemisvaiheiden johdosta, mutta my\u00f6s jokap\u00e4iv\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n
\n(Aaah, Englanissa osataan tehd\u00e4 kortteja. Joulukortit l\u00f6ytyy jopa koirille!)<\/i><\/div>\n
\n
<\/i><\/div>\n
\nMik\u00e4 siis neuvoksi? Muista ms-immeisist\u00e4 en tied\u00e4, mutta itselle se on edelleenkin itse\u00e4ni (ja muita) kohtaan vaatimustason tiputtaminen alas. Hyvin alas. Sit\u00e4 skaalaa nimitt\u00e4in itsell\u00e4 riitt\u00e4\u00e4 aika lailla, ennen kuin saavutetaan edes keskiverto vaatimustaso. T\u00e4m\u00e4 varmasti on tuttua puuroa jo blogia lukeneille, mutta t\u00e4m\u00e4 onkin enemm\u00e4n muistutusta itselleni. Ylisuorittaminen ei tee (kenenk\u00e4\u00e4n) terveydelle hyv\u00e4\u00e4.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nMieheni onneksi on oppinut olemaan totuuden torvi ylisuorittamiseni suhteen. Itselle onkin siunaus, ett\u00e4 toinen puoliskoni osaa ottaa lunkisti. Ne asiat, jotka voi tehd\u00e4 huomenna, tehd\u00e4\u00e4n huomenna. Ne hommat jotka tehd\u00e4\u00e4n, tehd\u00e4\u00e4n kunnolla, mutta siin\u00e4 se. Itselle ei tarvitse koko ajan keksi\u00e4 tekemist\u00e4. Joskus – oikeastaan usein voi vain olla. Sen takia meill\u00e4 melkein joka p\u00e4iv\u00e4 kuuluu kova\u00e4\u00e4ninen “STOOOP!”, jonka mies kajauttaa ilmoille huomiokseni. Nyt on aika pys\u00e4hty\u00e4 ja ennen kaikkea lopettaa tyhj\u00e4st\u00e4 stressaaminen. <\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\nBlogi j\u00e4\u00e4 nyt joulupaussille. Sill\u00e4 v\u00e4lin kannattaa k\u00e4yd\u00e4 tykk\u00e4\u00e4m\u00e4st\u00e4 Nassukirjassa olevasta sivusta (linkki T\u00c4SS\u00c4<\/a>), jossa t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 on demoversio yhdest\u00e4 kappaleestani. Ensi vuoden alkupuolella tarkoitus on julkaista albumin verran kappaleita. Vuoden alussa ajankohtaiseksi tulee (toivottavasti) my\u00f6s t\u00f6ihin paluu, josta varmasti kirjoitan (ajatella, ensi vuosi nurkan takana). Tulevina viikkoina itselle on kuitenkin tiedossa paljon kivaa, joista niist\u00e4kin varmasti kirjoitan vuoden vaihteen j\u00e4lkeen.<\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

\nRauhallista ja stressivapaata joulua ja uuden vuoden vaihtumista itse kullekin. L\u00e4mmin kiitos kaikille, jotka on t\u00e4h\u00e4n asti k\u00e4yneet lukemassa blogia \ud83d\udc97\ud83d\udc97
\n_________________________________________________________________________________<\/p>\n

\nEnglish summary ” Let go all the (Christmas) stress”<\/b>: I know I am too hard on myself. Demand too much. That and ms do not go well together. I can afford to let go of overachieving. Even if I bring it down a lot, it will be on the level of how much most people demand of themselves. I can afford it, but boy, is it hard! Overachieving causes stress and that is bad for anyone’s health.<\/i><\/div>\n
\n
<\/i><\/div>\n
\nOne thing that I love about my husband (there are many things I love about him) is that he knows how to take it easy. When he does something, he does it well and concentrates on it but if something can be done tomorrow – it will be left for tomorrow. Sometimes you can just be and not trying to come up tasks for yourself, as I usually do. That is why I nowdays hear loud “STOOOOP” from my husband when he notices it is time for me to stop, calm down, take a break and let go of stressing.<\/i><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

( Scroll down for the English summary) Olen sen kyll\u00e4 tiennyt, ett\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[59,2,3,45],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-B_CU3q-ENzY\/Wi-nlsTLlXI\/AAAAAAAAAqU\/P7MHn8AGkc0APrUCeJsFGGNurAHLsdO6ACLcBGAs\/s640\/IMG_6720.JPG","blog_id":86},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/35"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/comments?post=35"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/35\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media?parent=35"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/categories?post=35"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/tags?post=35"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}