{"id":28,"date":"2018-01-16T19:55:00","date_gmt":"2018-01-16T17:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/2018\/01\/16\/kun-uupumus-iskee-saako-menna-siita-mista-aita-on-matalin\/"},"modified":"2018-01-16T19:55:00","modified_gmt":"2018-01-16T17:55:00","slug":"kun-uupumus-iskee-saako-menna-siita-mista-aita-on-matalin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/kun-uupumus-iskee-saako-menna-siita-mista-aita-on-matalin\/","title":{"rendered":"Kun uupumus iskee – saako menn\u00e4 siit\u00e4, mist\u00e4 aita on matalin?"},"content":{"rendered":"
\n(Scroll down for the English summary)<\/i><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nEilen tuli uupelo. Kamala uupumus, josta ei meinaa t\u00e4n\u00e4\u00e4nk\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon. Ensin harmitti, mutta sitten totesin, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n on t\u00e4llainen p\u00e4iv\u00e4. Menn\u00e4\u00e4n sen mukaan ja siin\u00e4 se. Ei ole huono omatunto vaikka olen maannut valtaosan molemmista p\u00e4ivist\u00e4 peiton alla. Olisin pystynyt olemaan ylh\u00e4\u00e4ll\u00e4 hammasta purren, mutta en ollut. Kroppa vaatii lepoa ja sen se saa.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nEn tied\u00e4 johtuuko t\u00e4m\u00e4 viime viikkoisesta ms-l\u00e4\u00e4keinfuusiosta. Aiemmasta kahdesta uupumus on tullut infuusiota seuraavina p\u00e4ivin\u00e4. Toisaalta en edes v\u00e4lit\u00e4 pohtia. Menn\u00e4\u00e4n nyt n\u00e4ill\u00e4 ja jos ei ala helpottamaan l\u00e4hip\u00e4ivin\u00e4 niin t\u00e4ytynee ottaa yhteytt\u00e4 minua hoitavaan tahoon.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nMinulla on taas monta pikkuprojektia, jotka olen laittanut suosiolla j\u00e4ihin. Siin\u00e4p\u00e4h\u00e4n olkoot. El\u00e4m\u00e4 on aika valmis jos sellaisenaan. Kaikki muu on pinnan kiilotusta. Olohuoneen sein\u00e4\u00e4 varten ostin maalin jo viime viikolla. Tyydyn ihailemaan nyt vain v\u00e4rikortin kanssa, milt\u00e4 sein\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 saatuaan uuden v\u00e4rin. Eik\u00f6h\u00e4n armas miekkoseni ala maalata t\u00e4ll\u00e4 viikolla sein\u00e4\u00e4 jos itse en jaksa. Eik\u00f6 ole muuten melko mahtava mustelma k\u00e4mmensel\u00e4ss\u00e4 kanyylista? Tuntuu, ett\u00e4 mustelmia tulee koko ajan entist\u00e4 herkemmin. Ja siit\u00e4k\u00e4\u00e4n en kumma kyll\u00e4 huolestu. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nOn oikeastaan varsin ilahduttavaa huomata, ett\u00e4 ajattelumalleihini on pikkuhiljaa tullut muutosta. En\u00e4\u00e4 ei ole niin kiire kuin aiemmin. Kiire tehd\u00e4 ja saada asioita valmiiksi. Kyll\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 ehtii ja jos ei ehdi, niin ehk\u00e4p\u00e4 sen tekeminen ei ollut niin tarpeellista kuin luulin. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nOlen aloittanut pikkuhiljaa siirtymisen taas gluteenittomaan ruokavalioon. Viimeksi kokeilin sit\u00e4 pari vuotta takaperin ja hyv\u00e4\u00e4h\u00e4n se teki. Nyt kokeilen, jos se pit\u00e4isi ms-taudin oireita kurissa. Gluteeni saattaa aiheuttaa kroppaani tulehdustilan, jossa muut autoimmuunitaudit \u00e4rhentelee. Kaapissa odottaa jauhoja ja reseptej\u00e4. Onneksi kaupasta saa gluteenittomia tuotteita. Niill\u00e4 menn\u00e4\u00e4n siihen saakka kun energiaa l\u00f6ytyy enemm\u00e4n. Ja saatetaan viel\u00e4 menn\u00e4 senkin j\u00e4lkeen. Joskus on aivan hyv\u00e4 menn\u00e4 sielt\u00e4, mist\u00e4 aita on matalin. <\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

_________________________________________________________________________________<\/p>\n

\nEnglish summary:<\/b> I’ve had bad case of fatigue. Maybe it is due to my last week’s ms-infusion? Usually I’ve had exhaustion few days after the medication. I’ve got lot of little projects that I just have to leave until I’m feeling better. It is quite nice to notice how my way of thinking is slowly changing. I do not keep myself as busy as I used to or rush to finish things. I can just leave whatever I got going on for a while and if they cannot be left for little longer, maybe they did not need doing in the first place.<\/i><\/div>\n
\n
<\/i><\/div>\n
\nI have started a gluten free diet. I was on it few years ago and I know it is good for me. I want to see  this time also whether it would help the MS-symptoms as gluten is known to worsen autoimmune diseases. I’ve got lot of gluten free flours waiting for me to bake gluten free goods. Those can wait unopened. I can get good gluten free stuff from grocery store already made until I feel better. And maybe even after that. The convenience of moderns living!<\/i><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Scroll down for the English summary) Eilen tuli uupelo. Kamala uupumus, josta…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[17,2,12,4],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-vcQe4z8NIVo\/WriiMUVsQ8I\/AAAAAAAABCc\/6RvD_ZyWauErF7u1Unl1ShL3hxk3cCNLQCEwYBhgL\/s640\/ms-tauti_uupumus.JPG","blog_id":86},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/28"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/comments?post=28"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/28\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media?parent=28"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/categories?post=28"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/tags?post=28"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}