{"id":1920,"date":"2019-04-07T09:22:51","date_gmt":"2019-04-07T06:22:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/?p=1920"},"modified":"2019-04-07T09:28:23","modified_gmt":"2019-04-07T06:28:23","slug":"miten_jatkaa_kun_elama_muuttuu_sairauden_myota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/miten_jatkaa_kun_elama_muuttuu_sairauden_myota\/","title":{"rendered":"Miten jatkaa eteenp\u00e4in kun el\u00e4m\u00e4 muuttuu sairauden my\u00f6t\u00e4?"},"content":{"rendered":"

El\u00e4m\u00e4 muuttuu sairausdiagnoosin my\u00f6t\u00e4. Kaikki tuttu, vanha ja turvallinen otetaan pois. Ep\u00e4varmuus tulevasta voi korostua muutoksen my\u00f6t\u00e4. Vanhat toimintamallimme eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 toimi uudessa tilanteessa. ” Miksi min\u00e4?” – kysymys saattaa py\u00f6ri\u00e4 mieless\u00e4. Se on kysymys, johon\u00a0 emme v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 koskaan saa vastausta. Miten jatkaa t\u00e4st\u00e4 eteenp\u00e4in kun muutos on v\u00e4ist\u00e4m\u00e4t\u00f6n?<\/p>\n

\"Inspiraation<\/p>\n

Olen itkenyt kolme kertaa sairauteni vuoksi. Ensimm\u00e4inen kerran sen j\u00e4lkeen kun sain ep\u00e4ilyn diagnoosista ja nyyhkin puolisoni olkap\u00e4\u00e4t\u00e4 vasten sairaalan p\u00e4ivystyksen odotusaulassa. ” En olekaan huomannut, kuinka monta harmaata hiusta sulla on”, puolisoni vastasi halatessa minua kevent\u00e4en tunnelmaa. Se itku vaihtui nopeasti nauruun. Puoliso sai minut ajattelemaan jotain muuta (pinnallisesti harmaita hiuksiani).<\/p>\n

Saattaisit pit\u00e4\u00e4 postauksesta:\u00a0Mulla on MS \u2013 diagnoosin j\u00e4lkeen<\/a><\/em><\/h4>\n

Toisen kerran itkin viikko diagnoosin j\u00e4lkeen, jolloin koin siihen astisen el\u00e4m\u00e4ni pahimman fatiikkip\u00e4iv\u00e4n (\u00e4\u00e4rimm\u00e4inen uupumus). Yritin lajitella sukkapyykki\u00e4, mutta kokonaisvaltainen uupumus vei voiton. Sen kaltainen uupumus oli jokseenkin pelottavaa. Millaista minun el\u00e4m\u00e4st\u00e4ni tulisi, jos uupumus ei helpota? Onko minusta en\u00e4\u00e4 mihink\u00e4\u00e4n, vai olenko t\u00e4st\u00e4 l\u00e4htien riesa kaikille?<\/p>\n

Nyt olen huomannut, ett\u00e4 ne monet aiemmat el\u00e4m\u00e4n kriisit, joita jouduin k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n ja itkem\u00e4\u00e4n psykologin luona ovat valmistaneet minua el\u00e4m\u00e4\u00e4n MS-taudin kanssa. Niill\u00e4kin vastoink\u00e4ymisill\u00e4 oli tarkoituksensa. Jos ei silloin, niin nyt t\u00e4ss\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntilanteessa.<\/p>\n

\"Inspiraation<\/p>\n

Tehotoimijasta avustettavaksi<\/h4>\n

Uupumus on tullut j\u00e4\u00e4d\u00e4kseen el\u00e4m\u00e4\u00e4ni. Sen voimakkuus vain vaihtelee. Joinakin p\u00e4ivin\u00e4 en juurikaan poistu s\u00e4ngyst\u00e4. Joudun k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4, ett\u00e4 kroppani toimisi viel\u00e4 suhteellisen normaalisti. Olen kipe\u00e4 ja kankea. K\u00e4yt\u00e4n v\u00e4lill\u00e4 liikkumiseen apuv\u00e4lineit\u00e4. Pystyn viel\u00e4 pit\u00e4m\u00e4\u00e4n itsest\u00e4ni huolta, mutta tarvitsen apua kodin py\u00f6ritt\u00e4miseen. V\u00e4lill\u00e4 en uskalla auton rattiin ja tarvitsen apua kaupassa k\u00e4yntiin huimauksen ja muutenkin kaoottisen olon vuoksi. Avustettavana oloon tottuminen on ollut jokseenkin vaikeaa, mutta siihenkin tottuu. Nolostumisen ja taakkana olon sijaan olen opetellut ottamaan avun vastaan kiitollisena.<\/p>\n

Saattaisit pit\u00e4\u00e4 postauksesta:\u00a0Mit\u00e4 tapahtuu, kun perfektionisti sairastuu?<\/a><\/em><\/h4>\n

 <\/p>\n

Miten jatkaa eteenp\u00e4in?<\/h2>\n

Olen saanut useammankin kerran kuulla, ett\u00e4 olen ihmeen positiivinen sairaudestani huolimatta. Minulta on my\u00f6s kysytty, miten p\u00e4\u00e4koppani jaksaa sairauden kanssa. ” Ihan hyvin. P\u00e4iv\u00e4 kerrallaan”, vastaan.<\/p>\n

Olen yll\u00e4ttynyt oikeastaan siit\u00e4, kuinka tasainen mieleni on ollut sairauden suhteen. Vaikka diagnoosi oli j\u00e4rkytys, oli se my\u00f6s helpotus. Sain syyn jo jonkin aikaa olleille ihmeellisille oireille.<\/p>\n

Sairaus itsess\u00e4\u00e4n jo auttaa sopeutumaan<\/h4>\n

MS-tauti itsess\u00e4\u00e4n on auttanut siihen sopeutumisessa. Se on laittanut el\u00e4m\u00e4ni tietynlaiselle hitaalle vaihteelle. Nopeatempoinen luonteeni alkoi muuttua ja el\u00e4m\u00e4ni pys\u00e4htyi sairastumiseen. Jatkuva tavoitteiden per\u00e4ss\u00e4 juokseminen loppui. Vaatimustasoni itse\u00e4ni kohtaan on laskenut ja se on auttanut minua hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n sairauden tuomia rajoitteita. Olen “luvan kanssa” saanut olla heikko, lopettaa suorittamisen ja lev\u00e4t\u00e4.<\/p>\n

\"Inspiraatiolause<\/p>\n

MS-taudin jatkuva oireilu ja pahenemisvaiheiden kanssa ovat tuoneet minut kerta kerran j\u00e4lkeen kasvotusten sairauden kanssa: t\u00e4m\u00e4 on nyt sinun el\u00e4m\u00e4si – miten aiot jatkaa t\u00e4st\u00e4 eteenp\u00e4in?<\/strong> Koska el\u00e4m\u00e4n t\u00e4ytyy jatkua, on t\u00e4ytynyt korjata mielenlaatuani ja muutoksiin sopeutumista- niit\u00e4 ainoita asioita, joihin voimme itse vaikuttaa. Ep\u00e4varmuuden kanssa oppii el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja toimintastrategoitaan oppii muuttamaan.<\/p>\n

Ei katkeruudelle<\/h4>\n

Asia, jonka p\u00e4\u00e4tin heti diagnoosin saatuani, oli se, ett\u00e4 en katkeroidu sairauden vuoksi. En ole vihainen el\u00e4m\u00e4lle, enk\u00e4 ajattele, ett\u00e4 se olisi jotenkin ep\u00e4reilu minulle.<\/p>\n

El\u00e4m\u00e4 on asettanut tielleni sairauden vuoksi esteit\u00e4. Se on oikeastaan asettanut esteit\u00e4, niille teille, joita MIN\u00c4 ajattelin kulkevani. El\u00e4m\u00e4 on j\u00e4tt\u00e4nyt my\u00f6s auki paljon uusia teit\u00e4, joille en olisi ilman sairautta l\u00e4htenyt kulkemaan. Niill\u00e4 teill\u00e4 on odottanut rauha ja rohkeus.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

V\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4n muutoksen kauneus<\/h2>\n

Rauha ja rohkeus eiv\u00e4t sulje pois sit\u00e4, ett\u00e4 minulla ei olisi huonoja p\u00e4ivi\u00e4, jolloin ketuttaa ja kovaa. Huono p\u00e4iv\u00e4t kuuluvat jokaisen el\u00e4m\u00e4\u00e4n, mutta niist\u00e4kin p\u00e4\u00e4see yli.<\/p>\n

Olen joutunut luopumaan koko ajan omasta kontrollistani ja heitt\u00e4ytym\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4ni\/ Luojani viet\u00e4v\u00e4ksi – ja se n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tiet\u00e4v\u00e4n minua paremmin minun suuntani. Olipa uskomusj\u00e4rjestelm\u00e4si mik\u00e4 tahansa, on terveellist\u00e4 luopua ajatuksesta, ett\u00e4 meill\u00e4 olisi el\u00e4mme suurien linjojen kanssa kovin paljon tekemist\u00e4. El\u00e4m\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kuljettavan juuri sinne, miss\u00e4 minun pit\u00e4\u00e4kin olla – joskus useamman mutkan kautta, jos vastustan muutosta ja ep\u00e4varmuuden siet\u00e4minen on matalalla.<\/p>\n

Sairaus on pakottanut minua opettelemaan hetkess\u00e4 el\u00e4mist\u00e4 sairauden arvaamattomuuden vuoksi. Se on opettanut minulle ep\u00e4vamuuden siet\u00e4mist\u00e4 sek\u00e4 paikallaan olemisen taitoa. Sairaus on opettanut, ett\u00e4 meill\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan t\u00e4h\u00e4n hetkeen tarvittavat voimavarat aina, kun emme tuhlaa niit\u00e4 huoleen ja pelkoon tulevasta. Menneeseenk\u00e4\u00e4n ei kannata katsella kuin huomatakseen, kuinka pitk\u00e4n matkan on jo kulkenut.<\/p>\n

Mik\u00e4 on t\u00e4rkein oppitunti, mink\u00e4 t\u00e4h\u00e4nastinen el\u00e4m\u00e4si on opettanut sinulle?<\/em><\/h3>\n

\"El\u00e4m\u00e4\u00e4<\/p>\n

Seuraatko blogia jo somessa?<\/h3>\n

Instagramissa\u00a0@mariaisstrongblog<\/a>\u00a0ja\u00a0Facebookiin t\u00e4st\u00e4<\/a><\/h3>\n

**********<\/h3>\n

Blogin suosituimpia postauksia t\u00e4n\u00e4 vuonna:<\/em><\/h4>\n

Lantionpohjan lihasten vahvistaminen Perfect PFE-laitteen avulla<\/a><\/p>\n

Auttaako Daith-l\u00e4vistys migreeniin? (2 vuotta my\u00f6hemmin l\u00e4vistyksen otosta)<\/a><\/p>\n

Miksi emme nuku puolisoni kanssa samassa s\u00e4ngyss\u00e4?<\/a><\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El\u00e4m\u00e4 muuttuu sairausdiagnoosin my\u00f6t\u00e4. Kaikki tuttu, vanha ja turvallinen otetaan pois. Ep\u00e4varmuus…<\/p>\n","protected":false},"author":115,"featured_media":1926,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102,94,112],"tags":[5,6,42,182,8],"acf":[],"platta":{"numLikes":2,"numComments":0,"category":"sairaudet","themes":["ms-tauti","kysy-sairauksista","mielenterveys"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2019\/04\/20190407_081821_0001.png","blog_id":86},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2019\/04\/20190407_081821_0001.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/1920"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/users\/115"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/comments?post=1920"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/1920\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1931,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/1920\/revisions\/1931"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media\/1926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media?parent=1920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/categories?post=1920"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/tags?post=1920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}