{"id":1321,"date":"2018-09-15T09:47:47","date_gmt":"2018-09-15T06:47:47","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/?p=1321"},"modified":"2018-09-15T09:50:07","modified_gmt":"2018-09-15T06:50:07","slug":"kun-kipu-on-jokaisessa-paivassa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/kun-kipu-on-jokaisessa-paivassa\/","title":{"rendered":"Kun kipu on jokaisessa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4"},"content":{"rendered":"

Olen ollut jollain tapaa kipe\u00e4 jo yli vuoden. Aiemmin minulla oli kolotuksia silloin t\u00e4ll\u00f6in, mutta nyt kipu on jossain muodossa mukana jokainen p\u00e4iv\u00e4. Joko se on raajojen j\u00e4ykkyydest\u00e4 johtuvaa kolotusta tai sitten hermokivut tuikkivat vartalossa. Alaraajojen v\u00e4syminen aiheuttaa kipua, koska joudun tietyll\u00e4 tavalla kompensoimaan niiden heikkoutta, ett\u00e4 pystyn viel\u00e4 k\u00e4velem\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Lue my\u00f6s:\u00a0Kuinka paljon minun pit\u00e4\u00e4 viel\u00e4 kest\u00e4\u00e4?<\/a><\/em><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Aika monta kipe\u00e4\u00e4<\/h2>\n

Syyskuu on kansainv\u00e4linen kipukuukausi. Suomen Kipu RY:n mukaan<\/a> ” Kipu on osa jopa miljoonan suomalaisen p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4. Krooninen kipu on asia, joka liian usein est\u00e4\u00e4 siit\u00e4 k\u00e4rsiv\u00e4\u00e4 ty\u00f6skentelem\u00e4st\u00e4, nauttimasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4 ja jopa nukkumasta”.\u00a0<\/em>Kipu ei usein n\u00e4y ulosp\u00e4in ja se on todella subjektiivinen kokemus, johon vaikuttaa oma eletty el\u00e4m\u00e4, kulttuuri, uskomukset ja el\u00e4m\u00e4ntilanne.<\/p>\n

Min\u00e4 esimerkiksi huomaan kokevani saman kivun hyvin eri tavalla kotona ja kodin ulkopuolella. Kotona pystyn hengittelem\u00e4\u00e4n usein sen l\u00e4pi luottavaisin mielin. Olen turvalliseksi koetussa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. Muualla tunnen kipuun liittyv\u00e4n pienen paniikin – mit\u00e4 jos en pystyk\u00e4\u00e4n hengittelem\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4n l\u00e4pi. Kuka minua auttaa? Mihin voin menn\u00e4 lep\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n? Kipu tietenkin usein voimistuu n\u00e4iss\u00e4 tilanteissa.<\/p>\n

Lue my\u00f6s:\u00a0Perjantain paari-ilta<\/a><\/em><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Hirve\u00e4t hermokivut<\/h2>\n

Ik\u00e4vimm\u00e4t ja useimmiten kokemani kivut ovat hermokivut. Ne johtuvat hermojen viestivaurioista – kiitos MS-taudin. K\u00e4yt\u00e4n s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 l\u00e4\u00e4kityst\u00e4, mutta eroon niist\u00e4 en ole kuitenkaan t\u00e4ysin p\u00e4\u00e4ssyt. Toisaalta en jaksa alkaa en\u00e4\u00e4 kokeilemaan eri l\u00e4\u00e4kityksi\u00e4 ja sy\u00f6d\u00e4 turhaan pillereit\u00e4.\u00a0P\u00e4rj\u00e4\u00e4n kipujen kanssa – ja se usein on kivunhoidon tavoite. Kipua ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 saada pois, mutta sit\u00e4 voidaan lievitt\u00e4\u00e4. <\/strong>Toisaalta tied\u00e4n, ett\u00e4 kivut voisivat olla viel\u00e4 pahempia ja sen vuoksi annan n\u00e4iden kipujen olla. S\u00e4\u00e4stet\u00e4\u00e4n l\u00e4\u00e4kekokeilut kun kivut h\u00e4iritsev\u00e4t el\u00e4m\u00e4\u00e4ni enemm\u00e4n.<\/p>\n

Kivut ovat olleet pitk\u00e4\u00e4n vain satunnainen tuikkaus raajassa, mutta ne alkoivat riehaantumaan taas viime viikolla miltei toukokuun kipujakson\u00a0<\/a> tapaan. Oikea puoli kasvoista tuntui olevan tulessa ja kivut juhlivat raivokkaasti koko oikealla puolella kroppaa. En ole aivan varma, mik\u00e4 kipuja lis\u00e4si. Ehk\u00e4 stressaantuminen. Ehk\u00e4 kiire. Ehk\u00e4 se oli vain kropan varoitus minulle ja k\u00e4sky hidastaa tahtia. Ehk\u00e4 t\u00e4m\u00e4n viikon r\u00e4k\u00e4tauti. Ehk\u00e4 kaikki yhteens\u00e4.<\/p>\n

Kunhan sen kanssa vain p\u00e4rj\u00e4\u00e4…<\/h2>\n

Tied\u00e4n omasta kokemuksestani hoitoty\u00f6ntekij\u00e4n\u00e4kin, ett\u00e4 kipua ei osata edelleenk\u00e4\u00e4n l\u00e4\u00e4kit\u00e4 tarpeeksi. Sek\u00e4 kivun hoitajilla ja itse kivusta k\u00e4rsivill\u00e4 on usein pelko l\u00e4\u00e4kkeenk\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n l\u00e4\u00e4keriippuvuudesta. Kivun hoidossa valitettavan usein unohdetaan myom juuri se kivun kokemuksen subjektiivisuus. Toiset ovat t\u00e4m\u00e4n vuoksi kivulle herkempi kuin joku toinen. Hermokipu on usein aika kinkkinen kipu sen l\u00e4\u00e4kitsemisen suhteen. Onneksi senkin hoidossa ollaan edistytty, mutta juttutuokiosta muiden hermokipulaisten kanssa olen huomannut, ett\u00e4 monella kipu on aina jollain tapaa l\u00e4sn\u00e4. Sit\u00e4 ei saada l\u00e4\u00e4kkeill\u00e4k\u00e4\u00e4n pois. Sen kanssa on vain p\u00e4rj\u00e4tt\u00e4v\u00e4 tavalla tai toisella.<\/p>\n

Lue my\u00f6s:\u00a0Lemmikin terapeuttinen vaikutus – totta vai tarua?<\/a><\/em><\/h4>\n

\"Maria<\/p>\n

Hengittely helpottaa<\/h2>\n

Kivun itsehoidossa kivun l\u00e4pi hengittely on omasta kokemuksesta se kaikkein tehokkain. Vartalo rentoutuu aina uloshengityksell\u00e4 ja hengitt\u00e4minen keskitt\u00e4\u00e4 huomion muuhun. Mukavalla tekemisell\u00e4 on sama vaikutus.<\/p>\n

Kipu ry on haastanut kipukuukauden muistamiseksi kiputalkoisiin, jolloin jonakin syyskuun p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 puetaan jokin vaatekappale v\u00e4\u00e4rin p\u00e4in. Siksi kuvien nurinkurinen vaatetus. Lis\u00e4\u00e4 Suomen Kipu ry:st\u00e4 voit lukea T\u00c4\u00c4LT\u00c4.<\/a><\/p>\n

#suomenkipury\u00a0#nakymatonkipu\u00a0#kipukuukausi\u00a0#nuttunurin<\/p>\n

Onko lukijoissa kivun kanssa el\u00e4vi\u00e4?<\/h3>\n

Seuraa blogia my\u00f6s Instagramista\u00a0@mariaisstrongblog<\/a>\u00a0ja\u00a0Facebookissa<\/a><\/h4>\n

**********<\/p>\n

Blogin suosituimpia postauksia:<\/h4>\n

Puolison ajatuksia sairastumisestani<\/a><\/em><\/h4>\n

7 asiaa, mit\u00e4 ei kannata sanoa kroonisesti sairaalle<\/a><\/em><\/h4>\n

Onneksi sairastuin MS-tautiin<\/a><\/em><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olen ollut jollain tapaa kipe\u00e4 jo yli vuoden. Aiemmin minulla oli kolotuksia…<\/p>\n","protected":false},"author":115,"featured_media":1351,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[104,99],"tags":[73,10],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":4,"category":"sairaudet","themes":["ms-tauti"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/09\/img_8569.jpg","blog_id":86},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/86\/2018\/09\/img_8569.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/1321"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/users\/115"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/comments?post=1321"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/1321\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1356,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/posts\/1321\/revisions\/1356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media\/1351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/media?parent=1321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/categories?post=1321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/mariaisstrong\/api\/wp\/v2\/tags?post=1321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}