Mansikkapilvi
Mansikkapilvi

Avainsana: Ruokavalio

MILLAISIA RUOKIA ME TEHDÄÄN KOTONA?

Saan kysymyksiä liittyen siihen, että millaista ruokaa me kotona syödään. Joku sanoi, että hän itse ei koskaan keksi mitään erityistä ja päätyy sitten lopulta aina siihen perinteiseen, eli pulipataan / makaronimössöön. Eli keitetyt makaronit ja…

  • 0

VALKOSIPULIKANAA UUNISSA

Jaoin eilen instagramissa kuvan meidän ruoasta, mitä tein kotona. Sain paljon kyselyjä tähän simppeliin uuniruokaan, joten jaan nyt reseptin teille tänne blogiin! Tämä kanaruoka kelpuuttaa lisukkeeksi niin makaronit riisin tai ihan salaatin. Tarvitset: 4 kanan…

  • 0

HYVINVOINTIA JA TERVEYTTÄ

Kaupallinen yhteistyö: Vitabalans Oy

Tammikuussa ihmiset keskittyvät usein omaan hyvinvointiin. Aloitetaan erilaisia dieettejä, elämäntapamuutoksia ja aletaan treenaamaan. Monet ihmiset alkavat keskittymään myös omaan ruokavalioon entistä tarkemmin. Se onkin hyvä, sillä laadukas ruokavalio on jokaiselle meistä hyväksi ja jo se…

  • 0

KUINKA SUHTAUDUT RUOKAAN? OLETKO NAUTISKELIJA VAI LASKELMOIVA?

Kuinka moni meistä pystyy nykypäivänä miettimään ruokaa ajattelematta sen ravintoarvoja tai sitä, että lihottaako kyseinen ruoka vai ei? Nykyään tämä kulttuuri missä elämme pyörii pitkälti sen ympärillä, että mitä voit syödä, minkä verran ja kuinka…

  • 2

KUINKA KEVENTÄÄ OLOA HELPOSTI?

Kesän jälkeen varmasti yksi jos toinenkin suunnittelee vähän keventävänsä ruokavaliota. Kesällä makkaraa ja siideriä, sekä muita herkkuja on saattanut mennä normaalia enemmän ja jatkuva turvotus ja housun napin kiristys voi olla tällä hetkellä aika monelle…

  • 2

FODMAP – Apu turvotukseen?

Käsi ylös kenellä on viikottain tai jopa päivittäin turvonnut olo? Vatsa on pinkeä ja mahaan koskee? Voin sanoa, että täällä ainakin käsi nousee ylös. Kirjoittelin viimeksi hyvin yleisistä vatsaongelmista, voit käydä lukemassa tuon tekstin täältä. Sivusin…

  • 10

Viimeiset viisi kiloa – Rytmistä kiinni

En olekaan vielä kertonut teille, mutta aloitin viikko sitten tällaisen tiukan, neljän viikon minidieetin. Osallistun ensimmäistä kertaa Fitfarmin valmennukseen koska tuli fiilis, että tää vois olla oma juttu. Dieetin nimi on viimeiset viisi kiloa. Ajatuksena…

  • 10

Herkkulakossa

Ennätykselliset 11 päivää takana herkkulakkoa. Enpä taida muistaakaan, milloin viimeksi olen ollut näin monta päivää putkeen ilman sokeriherkkuja tai muitakaan herkkuja. Tein tuossa 11 päivää sitten itseni kanssa herkkulakkosopimuksen. Se käsittää ettei karkkeja, suklaata, jäätelöä,…

  • 4

Rasvasta eroon, vai kannattaako?

Nykyajan trendi; rasvattomat tuotteet. Se on merkki terveellisyydestä, kun valitset tuotteen joka on rasvaton. Melko usein kuitenkin rasvattomuus tuotteissa on korvattu sitten sokerilla. Ihminen ei liho pelkästään rasvan syönnin vuoksi. Jos ihminen saa liikaa hiilihydraatteja…

  • 6

Nyt ei vaan vähempää voisi kiinnostaa

*sisältää mainoslinkkejä Itsehillintäpurnukka in my ass. Tuollaisia ei pitäisi kotiin ostaa ollenkaan. Lasipurkki täynnä suklaaherkkuja. Nehän on vaan koristeeksi, ei niitä tule syötyä tai jos tulee niin ihan pari vain silloin tällöin. Noin ajattelin mielessäni…

  • 7