Mansikkapilvi
Mansikkapilvi

Avainsana: Ruoka

VOIKO AVOCADOA SYÖDÄ JOS TARKOITUS ON LAIHTUA?

Monet välttelevät rasvoja, kun tarkoitus on pudottaa painoa. Jotenkin nykypäivänä ajatellaan herkästi, että kaikki rasva on pahasta, etenkin silloin kun yritetään päästä siitä rasvasta eroon, mitä omaan vartaloon on mahdollisesti kertynyt. Elimistö on kuitenkin siitä…

  • 0

PROTEIINIPITOISET KASVISPIHVIT

Kaupallinen yhteistyö: Bioteekin Elinvoima Rakastan kasvisruokaa vaikka lihansyöjä olenkin. Ainakin itselläni kasvisruokaa valmistaessa ja sitä syödessä ongelmaksi muodostuu usein se, että kasvisruoka sisältää hyvin niukasti proteiinia. Kasvisruoka sisältää yleensä paljon kuituja ja hiilihydraatteja, mutta proteiinia…

  • 0

EI RIITÄ, ETTÄ SYÖ TERVEELLISESTI

Säästöliekki, mikä ihmeen säästöliekki ja kenelle se voi tulla? Paljon hehkutan täällä blogissa sitä, että muistakaa syödä terveellisesti ja kaikkia tärkeitä ravintoaineita blaa blaa blaa. Joo se on tärkeää, en kiellä sitä. Sen kuitenkin voi…

  • 6

Maisemakahvilan marjapiirakka

Itselle juhannus on vähän niin kuin joulu; silloin saa syödä hyvin ja koska on ns. yöttömän yön juhla, niin yölläkin saa syödä. Juhannuksen kunniaksi halusin leipoa jotain hyvää meidän kahvipöytään. Sain vinkin reseptiin työkaveriltani. Tämä…

  • 0

Kesäinen ylijäämäruoka

Vaikka ulkona ei olekaan vielä juuri kovin lämmin, on silti aina hyvä ilma grillata! Me entiset kerrostaloasujat olemme aivan hurmioituneita omasta terassista ja omasta uudesta grillistä. Olemme testailleet grilliä jo muutaman kerran ja joka kerran…

  • 2

Etkö saa syödä dieetillä leipää – Kokeile puuroleipiä!

Kun  ruokamäärät ja osin aineksetkin on rajoitettuja, niin sitä tulee huomattua, että mielikuvitus tulee apuun tuonne keittiöön. Silloin kun olin kisadieetillä, keksin yksi aamu idean, että josko aamupuurosta saisi tehtyä jonkinlaista leipää. Muistan kuinka innoissani…

  • 12

Minkälainen työpaikkalounas sinulla on saatavilla?

Itse suosin todella paljon, etenkin siis aamuvuoroissa työpaikkaruokalasta saatavaa lounasta. Nyt kun en ole tarkkana siitä mitä syön on minun helppo mennä lounasravintolaan syömään. Tosin, vaikka noudattaisin ruokavaliota, on meidän lounasravintolassa erittäin hyvä erillinen salaattipöytä,…

  • 8

Kotona odotti lämmin ja kostea piirakka

Niin kävi, että meikämandoliini sai aikaiseksi tehtyä vähän emännän (ehkä kauhein termi kuvaamaan naista: emäntä! :D) hommia. Tässä reseptissä ei säästelty rasvaa eikä laskettu kaloreita, koska miksi pitäisi. Ei aina tarvitse miettiä miten teet VIELÄKIN…

  • 0

Tahdonvoimastako kaikki on kiinni?

Minä olen ollut nyt herkkulakossa 18 päivää. Tosin tuo 18 päivää sisältää yhden luvallisen herkuttelupäivän. Olin nimittäin merkannut kalenteriin valmiiksi päivät jolloin minulla on lupa herkutella seuraavan 10 viikon aikana. Nämä päivät ovat kolmen viikon…

  • 5

Viikonlopun herkulliset tortillat

Oon aiemminkin kertonut, että meillä syödään tortilloja aina silloin tällöin. Tortillat voi olla hyvinkin terveellinen vaihtoehto ruoaksi. Kaikkihan riippuu siitä, mitä sinne tortillojen sisään laittaa täytteeksi. Jos yritän syödä terveellisesti, niin täytteet ovat yleensä jauheliha,…

  • 6