Mansikkapilvi
Mansikkapilvi

Avainsana: Hyvinvointi

VUOROTYÖMÖYKKY + 5 VINKKIÄ VUOROTYÖHÖN

Ihmisen biologinen kello toimii vuorokausirytmissä yleensä sillä tavoin, että päivät valvotaan ja yöt nukutaan. Toki poikkeuksiakin meissä on, ja osalle ihmisistä sopii aivan päinvastainen rytmi. Osa rakastaa tehdä pelkkää yövuoroa, eikä se tunnu kropassa eikä…

  • 4

MITÄ KUULUU? + arvonnan voittajat!

Onpa ihana palata taas vähän hiljaisemman kauden jälkeen kirjoittelemaan teille. Omaa blogiuraa on takana jo noin seitsemän vuotta. Siinä ajassa blogimaailma ja omakin blogi on muuttunut todella paljon. Blogi myös elää kirjoittajansa mukana. Aina ei…

  • 0

TUNNEÄHKYSSÄ

Tiedättekö te sen tunteen kun on tunneähky päällä? Mieti päivä, jolloin tunnet suurta iloa ja tämän jälkeen surua heti peräkkäisinä hetkinä. Mieti tilannetta, jossa joudut ensiksi lohduttamaan toista ihmistä ja kohta keskittymään toisen ihmisen kanssa…

  • 3

KUINKA KIELTÄYTYÄ HERKUISTA?

Kirjoitin muutama päivä sitten aiheesta, jossa kerroin omat vinkkini arkiseen olotilan kevennykseen. Tässä tekstissä painotettiin sitä, että joka aterialla ei tarvita hiilarikuormaa, että tulee kylläiseksi. Tässä tekstissä aion käsitellä aihetta, joka ainakin hoitoalalla kahvihuoneissa on…

  • 4

KUINKA KEVENTÄÄ OLOA HELPOSTI?

Kesän jälkeen varmasti yksi jos toinenkin suunnittelee vähän keventävänsä ruokavaliota. Kesällä makkaraa ja siideriä, sekä muita herkkuja on saattanut mennä normaalia enemmän ja jatkuva turvotus ja housun napin kiristys voi olla tällä hetkellä aika monelle…

  • 2

VOITTAAKO TERVEYS FITNEKSEN?

Osa teistä onkin lukenut jo varmaan muista Fitfashionin blogeista, että Fitfashion blogiportaali suljetaan seuraavien kuukausien aikana. Fitfashion lakkaa siis olemasta. Itse olen blogannut tässä portaalissa sen perustamisesta lähtien. Mut kutsuttiin mukaan, kun näpräilin kirjoittaa mun…

  • 5

EN OLE ENÄÄ SAMA KUIN VUOSI SITTEN

Välillä on hyvä pysähtyä miettimään mennyttä aikaa ja sitä mitä nyt on. Millainen on ollut ihmisenä vuosi sitten ja millainen on nyt. Itse olen sitä mieltä, että me kehitytään ihmisinä jatkuvasti, enemmän tai vähemmän. Erilaiset…

  • 0

OLLAKO YLIPAINOINEN JA ONNELLINEN

Vai normaalipainoinen ja onneton. Niin, sitä kannattaakin pohtia. Peruskysymys varmaan kuuluu, että mistä se hyvinvointi kaiken kaikkiaan koostuu. En todellakaan usko, että kukaan (terve) määrittää omaa hyvinvointiaan vaa’an lukemien kautta, mutta se voi kuulua siihen…

  • 3

VAIN TÄNÄÄN

Tänään edessäsi on tyhjä sivu. Voit itse päättää kuinka sen kirjoitat. Tänään voit päättää millä fiiliksellä starttaat päivän. Tänään voit päättää millaisen aamiaisen tänään syöt. Tänään päätät kuinka tervehdit työkavereitasi. Tänään hymy kasvoillasi voi ilahduttaa…

  • 1

YLIPAINON PUOLUSTELIJAT

Toivon, että en ärsytä ketään tällä tekstilläni. Mun tarkoitus ei ole haukkua tai puhua pahaa kenestäkään. Haluan lähinnä herätellä, vaikka uskon kaikkien olevankin hyvin hereillä näiden asioiden suhteen. Puhun tästä aiheesta melko usein blogissa, mutta…

  • 36