Mansikkapilvi
Mansikkapilvi

Avainsana: Elämäntapamuutos

KUINKA KIELTÄYTYÄ HERKUISTA?

Kirjoitin muutama päivä sitten aiheesta, jossa kerroin omat vinkkini arkiseen olotilan kevennykseen. Tässä tekstissä painotettiin sitä, että joka aterialla ei tarvita hiilarikuormaa, että tulee kylläiseksi. Tässä tekstissä aion käsitellä aihetta, joka ainakin hoitoalalla kahvihuoneissa on…

  • 4

YLIPAINON PUOLUSTELIJAT

Toivon, että en ärsytä ketään tällä tekstilläni. Mun tarkoitus ei ole haukkua tai puhua pahaa kenestäkään. Haluan lähinnä herätellä, vaikka uskon kaikkien olevankin hyvin hereillä näiden asioiden suhteen. Puhun tästä aiheesta melko usein blogissa, mutta…

  • 36

Siirrytään hetkeksi taas sille harmaalle alueelle

Aihe josta ei saisi puhua Kesä lähestyy ja keskustelu jokaisen meidän läskeistä ja jenkkakahvoista kiihtyy sitä mukaa kun lämpötila ulkona nousee. Ehditkö bikinikuntoon ja onko niitä kahvoja? Nykyään yritetään kovasti ajaa läpi hyväksymisen kulttuuria. Periaatteessa…

  • 13

Kun on vaan niin hyvä pöhinä päällä!

Mistä motivaatio kumpuaa? Miksi sitä joskus on ja joskus ei ole? Olen tässä yrittänyt miettiä tätä kysymystä useampana päivänä. Olen nimittäin yllättänyt itseni positiivisesti tämän dieetin myötä. Viime syksynä viimeksi yritin dieettiä eli ryhtiliikettä omien…

  • 9

Viikko dieettiä takana, voiko tämä olla näin helppoa?

Varmaan joku alkuhuuma menossa vielä, sillä en todellakaan olisi uskonut, että ensimmäinen viikko olisi mennyt näin helposti. Suurempia mielitekoja ei ole ollut, paitsi ihan ensimmäisinä päivinä oli kova nälkä mutta sekin nälkä oli sellainen tunne,…

  • 2

Jotenkin ei ole yhtään hyvä olla itseni kanssa

En tiedä johtuuko se lähestyvästä kesästä vai mistä, mutta omat vatsamakkarat ovat alkaneet ahdistamaan. Olen katsellut itsestäni kuvia kisadieetiltä ja kuvia kisadieetin jälkeen. Muistan kun painoin n. 63-64kg ja ajattelin, että se olisi minulle sellainen…

  • 18

Muutos vaatii muuttumaan

Nyt kun monet meistä on tehneet tätä vuotta varten niitä kuuluisia liibalaaba uudenvuodenlupauksia, niin olisiko sinulla hetki aikaa myös miettiä sitä mitä tuli luvattua, ettei sitten vuoden päästä tarvitse miettiä ettei mikään muuttunut kuitenkaan. Oli…

  • 0