Mansikkapilvi
Mansikkapilvi

Avainsana: Dieetti

EI RIITÄ, ETTÄ SYÖ TERVEELLISESTI

Säästöliekki, mikä ihmeen säästöliekki ja kenelle se voi tulla? Paljon hehkutan täällä blogissa sitä, että muistakaa syödä terveellisesti ja kaikkia tärkeitä ravintoaineita blaa blaa blaa. Joo se on tärkeää, en kiellä sitä. Sen kuitenkin voi…

  • 6

NYT SE STARTTASI!

Nimittäin 10 viikon Bikini Challenge! Uskomatonta, mutta näin päätin. Viis kiloa veks dieetti oli hyvä alkusysäys minulle kohti parempaa elämänrytmiä niin syömisen kuin liikunnan osalta joten päätin jatkaa samaa rataa. Tänä aamuna otin aloituskuvat ja…

  • 6

Kooste tapahtumarikkaasta viikonlopusta

Väsyttää, äh! Tylsä ja ankea maanantai. Ulkonakin on pimeää, siellä sataa ja on kylmä. Fiilis on tosi paska. Aika moni varmasti ajattelee näin kun avasi silmät uuteen päivään ja uuteen viikkoon marraskuun pimeässä loskakelissä. Vaan…

  • 0

Viis kiloa veks!

Kaksi viikkoa takana ja ensi viikolla kiristyy meiningit. Ruokavalioon on tulossa jonkin verran muutoksia ja odotan niitä jännittyneenä. Eka viikko meni siis kaiken kaikkiaan todella helposti. Tällä viikolla nälkä on ollut mukana kuvioissa jo paljon…

  • 8

Vuorotyö – uhka vai mahdollisuus?

Mahdollisuus sanoisin jos mentäisiin ajassa taakse päin vaikka neljä vuotta. Uhka sanoisin jos juuri nyt kysyttäisiin. Olen tehnyt koko elämäni vuorotyötä. Jo ennen kuin aloin tekemään töitä hoitoalalla, työskentelin ABC liikenneasemalla kolmivuorotyössä, se oli siis…

  • 15

Viimeiset viisi kiloa – Rytmistä kiinni

En olekaan vielä kertonut teille, mutta aloitin viikko sitten tällaisen tiukan, neljän viikon minidieetin. Osallistun ensimmäistä kertaa Fitfarmin valmennukseen koska tuli fiilis, että tää vois olla oma juttu. Dieetin nimi on viimeiset viisi kiloa. Ajatuksena…

  • 10

Kun äiti laihduttaa

Useat lapsiperheiden vanhemmat, yleensä se äiti, laihduttaa tai aloittelee sitä elämäntapamuutosta. Miten elämäntapamuutos tai dieetti vaikuttaa muihin perheenjäseniin? Elämäntapamuutos ei välttämättä käy kuin tanssi vain, vaan silloin saatetaan kokea nälkää, turhautumista, kiukkua, takapakkia ja ärsytystä….

  • 4

Mitä dieetille kuuluu?

Kiireen keskellä on pakko päästä totta kai välillä myös treenaamaan. Myönnän, että mun syömiset ja treenit ovat kärsineet ja olenpa ollut jopa niin huono, että olen lipsunut dieetistä. Kiire ei ole selitys dieetistä lipsumiselle, mutta…

  • 6

Kun tulee tuloksia, niistä saa motivaatiota! + salaattivinkki!

Vappusimat juotu ja nakit pyyhitty silmiltä, vai oliko näin sittenkään? Ei ainakaan täällä päin. 🙂 Voin hyvällä omatunnolla kehuskella täällä nyt viettäneeni tipattoman vapun, koska vappu hujahti ohi dieetin lomassa. Sallin itselleni vapun kunniaksi kuitenkin…

  • 2

Miten arvioida omaa edistymistä?

Tänään starttasi dieettiviikko neljä! Uskomatonta, että olen selvinnyt jo tänne saakka ilman mitään repsahtamisia. Olen oikeasti ylpeä itsestäni ja minun ystävästäni Vilmasta, joka myös on ollut saman homman ääressä. Meillä on töissä yhdessä niin tuskaa,…

  • 0