Mansikkapilvi
Mansikkapilvi

Kuukausi: joulukuu 2014

Happy New Year!

Mennyt vuosi oli monella tapaa uudenlainen minulle. Oli ihmissuhteita jotka päättyivät, oli ihmissuhteita jotka vahvistuivat entisestään. Kokeilin omia rajojani, opin uutta, näytin itselleni, että minusta on vaikka mihin jos niin päätän. Silti uskon, että se…

  • 0

Pakaran kehityskaari

Sain lukijalta kysymyksen erääseen kirjoitukseeni, että kuinka kauan multa on mennyt aikaa saada treenattua tälläinen takapuoli kuin mitä mulla nyt on. Ja että miten sitä nyt sitten treenaan. Mä pysyn liikkeessä, homma on hikistä Tää…

  • 8

Puuroleipäset

Joskus, etenkin kiireettöminä aamuina haluan syödä aamiaisen hitaasti nautiskellen. Siis sen joka aamuisen puuron raejuustolla. Joskus kuitenkin kaipaa vaihtelua, vaikka en koskaan puuroon olekaan varsinaisesti kyllästynyt. Oonkin tässä pariin otteeseen tehnyt niistä samoista aineksista mitä…

  • 4

Vähänkö noloa!

Mut miksi? Alla keskustelu joulun aikaan töistä mun ja erään lääkärin välillä ruokatauolla: Minä (M) kaivoin eväskipponi esille lääkärin (L) syödessä jo eväitään pöydän ääressä. L: Oi nam, sulla on siellä salaattia! M: Ei oo…

  • 12

Joulubelfie

Oon tässä yrittänyt kirjoittaa teille jostain. Monestakin eri aiheesta, ihan eri maailmoista. Mut ei nyt jotenkin irtoa. Sen sijaan saatte tässä belfien. Jouluna oon syöny tasan Hanna-Leenan ohjein eli dieettiruokavaliossa on pysytty ja sitten oon…

  • 2

Rauhaisaa joulua!

Joulu, joulunrauha ja hiljentyminen lähenee. Suurinosa saa viettää joulun läheistensä parissa, osa viettää joulun töissä. On myös heitä jotka ovat joulun yksin. Haluan omalta osaltani toivottaa ihanaa joulua ihan kaikille. Syökää hyvin, jos vaan voitte….

  • 0

Diettiviikko 1.

Ensimmäinen diettiviikko ohitettu. Viikkoja on jäljellä 17. Kuulostaa vielä tässä vaiheessa paljolta. Kohta huomaan, että hups, enää onkin viikkoja jäljellä seitemän. Niin kävi viime dietilläkin. Alussa 20 viikkoa diettaamista kuulosti hurjan pitkälle ajalle, mutta eihän…

  • 8

Pari suhdetta vai parisuhdetta?

Nyt kirjoitellaan taas sitten vähän henkilökohtaisemmasta aiheesta. Viimeisin vuosi on ollu mulle monella tapaa uudenlainen. Oli ensimmäiset kisat ja niihin kuuluva kisadietti. Tänä vuonna myös pitkä parisuhteeni päättyi, eli senkin puolesta elämä on ollut uuden…

  • 8

Urheilu on ihanaa, ärsyttääkö?

Jos mä alan hehkuttamaan tässä mun vaikka esimerkiksi tän päiväistä treeniä, niin ärsyttääkö teitä? Jos vastaus on kyllä ärsyttää, niin mä haluaisin kuulla, että miksi? Jos mä kertoisin siitä, miten vietin lauantai-illan sohvan sijasta salilla,…

  • 17

Treenaa kuten IFBB pro Jessica Arevalo

Jessica Arevalo on yksi mun motivaationlähteistä. Tää mimmi on samaa ikäluokkaa kuin itse oon. Kattokaa nyt miten huikeassa kunnossa tää nainen on! Myös tää treeniohjelma on mun tyylinen, eli itsekin tähän malliin suunnilleen treenaan. Monet…

  • 6