Mansikkapilvi
Mansikkapilvi

Kuukausi: marraskuu 2014

Ootko happamana?

Kuulostaako tutulle? Olet jatkuvasti väsynyt ja energiat on kadoksissa, vaikka nukut ja syöt  mielestäsi hyvin. Vatsa turpoaa ihan omia aikojaan ja kipuilee, syljeksit limaklimppejä ja nenäkin on tukossa jatkuvasti, kynsinauhat on auki tai haavaumia on…

  • 17

Don’t worry, be happy!

Miten sinä näet itsesi ja miten muut näkee sinut? Osaatko sanoa, että eroaako nämä kaksi asiaa kohdallasi paljonkin toisistaan? Minä itse olen toivonut, että ihmiset näkisivät minut iloisena ja positiivisena henkilönä. Ehkä vähän höpsönäkin. Mutta…

  • 5

Liikkuvuusharjoitetta ja siitä jalkatreenistä

Lupailin palata teille kertomaan, että miltä se uus treeniohjelma näin äkkiseltään kokeiltuna vaikutti. Noh, sanotaanko näin, että kun meet valmentajan kanssa treenaamaan ja kuvittelit jo, että edellinen jalkatreeni olis suoraan jostain sieltä syvältä pimeydestä kaivettu…

  • 0

Uuden treeniohjelman korkkaus

Tänään vaihtuu treeniohjelma ja mennäänkin sitten valmentajani kanssa vetämään yhteistreenit salille. Jännitys, into ja ihan vähän pelko mielessä odottelen, että mitäs Hanna-Leena on nyt mun pään menoksi keksinyt. Eilen kävin vetämässä selkä-rinta-hauistreenin entisellä ohjelmalla. Ja…

  • 0

Kisadietti starttaa….

Jee, nyt taas iloa riittää! Yövuorot tältä erää taputeltu ja ensimmäisen yön olojen jälkeen ei krapulatuntemuksia enää tullutkaan. Työyötkin itsessään meni oikein joutuisasti ja tekemistä piisasi, kuten osasin odottaa, mutta sillä tavalla sopivasti. Ihan hyvä…

  • 11

#Posetreenit

Yötyökrapula päällä. Burana ei auta päänsärkyyn, yökkäilyttää. Pahempi olo kuin viinalla aiheutettu krapula. En tajua miten kroppa pistää yövuoroja vastaan näin kovaa. Mut joka tapauksessa taistelin itteni tänään sinne posetreeneihin. Ja siellä sen treenin ajan…

  • 4

Vuorotyö todellakin vaikuttaa treeneihin

Onpa ollut kiva päivä. Näin voisin aloittaa. Mutta naah. Jotenkin oon jo lamaantunut pelkästä ajatuksesta, että yöksi joudun menemään töihin. Vaikka oonkin lamaantunut, niin oon silti käynyt tänään treenaamassa. Se pikkuinen ärsyttävä ääni tuolla päässä…

  • 7

Motivaatiovinkit jakoon!

Tammikuu tulla jollottaa tulevaisuudessa ja sen mukanaan kaikenmaailman uudenvuodenlupaukset paremmasta minästä ja uudesta elämästä, lupaus tupakoinnin lopettamisesta, tipattomasta tammikuusta ja ainakin kymmenestä pudotetusta kilosta. Mua rupes ihan ahdistamaan pelkästään kun kirjoitin nuo tuohon. Kun lähtee…

  • 10

#Kotitreeni

Uusi viikko ja uudet kujeet! Todellakin kujeet. Tänään on ollu taas semmonen pikku villiviikari täällä päässä, että oon vaan taas kikatellu ja juoninu koko päivän. Kikatellu lähinnä itselle. Jos haluat niin voit käydä kattoo mun…

  • 0

Onnellisuushaaste

Tiiättekö kun joskus hormonit on elimistössä tasapainossa ja kuukin on just silleen oikeassa asennossa kallellaan, et voi sanoo, että elämässä on menossa hyvä boogie. No mulla on nyt taas hetkellisesti semmonen hyvä boogie. Näin viime…

  • 2