Mansikkapilvi
Mansikkapilvi

Kuukausi: helmikuu 2013

Ekat oikeat lihaskivut

Au mun oikea takareisi! Siinä ei oo kyllä enää mikään treeninjälkeinen kiputila päällä vaan jottain muuta 🙁 Se on niin kipee! Ja kireä. Saan siihen tuntumaan venytyksen istuma-asennossakin. Ja lihas on ihan kosketusarka. Perkule. Tälläistä…

  • 15

Olkapäätä ja ojentajaa

Ihan kauhea takareisijumi!! En muista koska ois tälläset jumit tullu takareisiin tai mihinkään lihakseen treenin jälkeen 😀 Ihan kuin mut ois hakattu. Jaloista. 😀 Kävin tosiaan treenillä tänään. Olkapäät ja ojentajat otti kyytiä. Vipunosto sivulle…

  • 2

Lommoposki

Unohdin eilen teille hehkuttaa mun (kuulema) muuttunutta ulkonäköä!! Nähtiin sattumalta ohimennen salilla Mikon kanssa ja heti sain kommenttia miten mun posket on vetäytyny lommolle 😀 Ja kuulema muutenkin näytän erilaiselle. Päivän pelastus 🙂 Ei sitä…

  • 4

Kuvia. Minusta!

Selkätreeni tehty tänään. Ai, että. Selkäjumppa on kyllä jalkojen ohella toinen mun suosikki lihasryhmä. En tiedä miksi, mutta näin vain on. Treeneissä saan aikaiseksi aina huiput poltteet kohdelihaksistoon. Näin mentiin tänään: Kulmasoutu kp 22kg Tuettu…

  • 6

Polvien notkahtelua ja kuvia

Viikko startattu käyntiin jalkatreenillä, kuten ilmeisen monella muullakin 🙂 Olipa kyllä niin tehokas treeni, että oksat pois. Jalat vaan notkahteli kun salilta lähdin kotia päin kävelemään. Mut eipä haittaa notkahtelut. Tietää vaan, että jalat on…

  • 20

Treenii treenin päälle

Pööö! Täällä taas 🙂 Kylläpä osaakin olla sisäreidet juntturassa eilisestä treenistä. Phiuuuh. Kävin illasta (eilen illasta) tekemässä siis takareidet ja pakarat. Ja unohdin, siis unohdin tehdä pakarapotkut 😀 Vähänkö oon dille. Tiesin, että nyt oon…

  • 11

Selkäsauna

Ihan mälsää. Toi netti ei toimi vieläkään. Joten puhelin päivitykset jatkuu.  Kävin tänään salilla treenailemassa selkää ja vatsoja. Ja ai, että oli hyvä treeni. Osa teistä lukijoista onkin huomannut, että oon vaihtanut salia ja kyllä…

  • 11

Kuulumiset

Helouuu vaan teille! Viikko on ollut todella kiireinen, joten päivittelyt jäi nyt välistä. Treenillä on käyty ihan entiseen malliin ja dieetillä oltu 🙂 Kaikki sujuu siis hyvin. Ainut vaan, et miniläppärin netti ei oo tänään…

  • 11

Pumpumpumppi!

Moikka! Tänään kävin treenailemassa sitten hauikset ja tissit. Sain aikaiseksi niin kovan pumpin molempiin lihoihin etten ookkaan aikoihin saanu. Takkia kun puin treenin jälkeen päälle, niin ei kuulkaas meinannu kädet mennä hihoista läpi kun hauikset…

  • 9

Jalkatreenillä uuteen viikkoon

Jep, jalkatreeni käyty vetämässä. Voi jukran piut jos aina pääsis näin aikaseen iltapäivästä treenaamaan. Eipä ollu paljon salilla ruuhkaa. Siihen kyllä varmasti osaltaan vaikutti myös se, että Energylle on tullut toinen smith-teline sekä toinen ristikkäistaljasysteemi….

  • 19