Luonnollisesti paras
Luonnollisesti paras

Pitäisikö D-vitamiinin saantisuosituksia nostaa?

Kun syksy alkaa hämärtyä, alkaa arki painaa päälle ja väsymys valtaa kehon. Ajatuksiin alkaa väkisinkin hiipiä kaikki mahdolliset vitamiini- ja hivenainepuutokset ja tekisi mieli rynniä oitis apteekkiin pilleriostoksille. Kuullostaako tutulta? Multa kysytään tosi usein, mitä…

Hyvässä tallessa – Interrail

Ihan rehellisesti sanottuna, mä en odottanut yhtään mitään tältä reissulta. ”Mihin oot menossa” tai ”mikä plääni” kyssärit lähinnä vaan nauratti, no mistä mä vielä tiedän! Kunhan vaan kulutan aikaa kuukauden verran Euroopassa, se kun sattui…

Miten hallita omaa aikaa ja energiaa kiireen keskellä?

Elän jännittäviä aikoja. Työrintamalle kuuluu monenlaista uutta ja niin paljon on vuoden sisällä tapahtunut asioita, että on kaikkea vaikea uskoa todeksi. Näkyvimpänä juttuna on tietysti lokakuussa AVAlla alkava Olet mitä syöt-ohjelma, jossa mulla on juontajan…

Rakkautta on minionni

On ollut vähän kiirettä. Sen huomasin taas tänä aamuna, tällä kertaa vessareissulla. Vessanpöydällä on pieni koristeinen puutarjotin, jossa on enkelisaippua ja pari sydämenmuotoista kiveä. Katsahdin ensin tarjottimeen. Puisen tarjottimen reunat on haljenneet, enkeli on sulanut…

Ylioppilas vuosimallia -18 style

Ihan vaan muutama kuva jaettavaksi pari viikkoa sitten juhlituista ylppäreistä. Mun mielestä nää kuvat on vaan liian mageet pelkästään läppärin pölyisissä faileissa säilytettäviksi, just sitä mitä mä halusinkin! Mietin pitkään haluanko virallisempia ylppärikuvia ollenkaan, ja…

København

Ihana, ihana, ihana Köpis. Aivan valtavan ihana. Kööpenhamina ei ole mulle mikään aivan tuiki tuntematon, vaan ollaan jo ihan vanhoja ystäviä. Mutta täällä on vaan joka ikinen kerta niin paljon tehtävää ja koettavaa! Tai ei…

Nuku yö ulkona

Ne lapsuuden kesät kun mentiin ulos nukkkumaan ihan vaan jännityksen vuoksi, muistatko ne? Milloin viimeksi tuli lähdettyä ihan vaan luontoon hengailemaan ja virkistymään? Välillä kaupungin melu ja häslinki vetää stressitasot aivan omalle levelille, jonka vastapainona…

Rautaa purkista vai ei?

Ajattelin kirjoittaa tämän postauksen monia kiinnostavasta aiheesta, hivenaineesta nimeltä rauta. Minulta kysytään usein, mitä mieltä olen hemoglobiiniarvoista, ferritiinistä ja raudan syömisestä. Sanottakoon aluksi se, että rauta-aineenvaihdunta, kuten niin moni muukin asia ihmiskropassa, on yksilöllistä eikä…

Vika kuppi kahvia

Niin kuin otsikkokin jo hieman paljastaa, niin mä tarjoilin mun viimeisen kupin kahvia tällä viikolla. Aika mageeltahan se tuntuu ja jotenkin tämä tämmöinen reissaajan elämä alkaa aivan jopa konkretisoitua! Essu lensi muuten pitkässä kaaressa kun…

Miksi en laihdu?

Kukaan ei tunnu kysyvän mitä elämääni kuuluu tai kuinka kesä on mennyt. Ehdottomasti yleisin kysymys, mitä mulle esitetään on “Miksi en laihdu?”. Elämä muuttuu, kun antaa kasvonsa ja asiantuntemuksensa elämänmuutosohjelmalle. Ja mikäs siinä, kesä on…