Joulukalenterin 14. luukku
Haaste: Syö tänään joka aterialla tuoreita vihanneksia / hedelmiä / marjoja!
Valitse eri värisiä vihanneksia, hedelmiä ja marjoja! |
Miksi?
– Vahvistavat vastustuskykyä.
– Auttavat painonhallinnassa.
– Sisältävät suojaravintoaineita.
Katso vinkkejä ja lisätietoa täältä.
Väriä vihanneksilla päivään! 🙂
Terkuin, Kirsi
Voi ei, huomasin haasteen liian myöhään ja nyt meni lounas alas ilman tuoreuden häivää. Voiko korvata ja syödä tuplasti vihanneksi päivällisellä 😉
-Suvi
No, tällä kertaa.. 😉