{"id":5213,"date":"2019-06-02T19:27:20","date_gmt":"2019-06-02T16:27:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/?p=5213"},"modified":"2019-06-02T19:27:20","modified_gmt":"2019-06-02T16:27:20","slug":"kompelosta-koululiikunnan-vihaajasta-liikunta-alan-ammattilaiseksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/kompelosta-koululiikunnan-vihaajasta-liikunta-alan-ammattilaiseksi\/","title":{"rendered":"K\u00f6mpel\u00f6st\u00e4 koululiikunnan vihaajasta liikunta-alan ammattilaiseksi"},"content":{"rendered":"

Viestittelin eilen yst\u00e4v\u00e4ni kanssa, ja yst\u00e4v\u00e4ni kertoi, ett\u00e4 h\u00e4nen toisella luokalla oleva tytt\u00e4rens\u00e4 oli saanut todistukseen liikunnasta tyydytt\u00e4v\u00e4n arvosanan. Tytt\u00f6 oli asiasta pahoilla mielin ja oli kertonut vanhemmilleen, ett\u00e4 ei osaa heitt\u00e4\u00e4 yht\u00e4 hyvin palloa koriin kuin muut. Tunsin suurta sielujen sympatiaa.<\/p>\n

Koululiikunta lannisti<\/strong><\/h2>\n

Olin pienen\u00e4 lukutoukka ja sis\u00e4kissa. En ollut luontaisesti innostunut pihalla kavereiden kanssa palloilemisesta tai puihin kiipeilemisest\u00e4. Hoitopaikassani kyll\u00e4 harjoittelin yst\u00e4v\u00e4ni kanssa \u201dbalettia\u201d puukeng\u00e4t jalassa. \ud83d\ude00 Vaikka en ollut liikunnallinen, en kuitenkaan ajatellut olevani liikunnassa huono.\u00a0 Ensimm\u00e4isen luokan liikuntatunnilla kuitenkin huomasin, ett\u00e4 muut heittiv\u00e4t pallon paljon pidemm\u00e4lle kuin min\u00e4. Pian huomasin olevani surkea lajissa kuin lajissa. Olin huono joukkuelajeissa, ja minut valittiin joukkueisiin aina viimeisten joukossa, mik\u00e4 tuntui tosi ik\u00e4v\u00e4lt\u00e4. Minussa ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ollut yleisurheilijan tai voimistelijan vikaa. Enk\u00e4 ollut huippu uinnissa, luistelussa tai hiihdossa. T\u00e4m\u00e4 ei ruokkinut innostustani liikuntaan ja viidennell\u00e4 luokalla olin rapakunnossa. \u00c4itini kannusti minut kanssaan lenkkeilem\u00e4\u00e4n, ja pikkuhiljaa jaksoin juosta yh\u00e4 pidempi\u00e4 matkoja. L\u00f6ysin lajin, josta pidin \u2013 juoksu!<\/p>\n

Aerobic innosti<\/strong><\/h2>\n

Yl\u00e4asteella k\u00e4vin ensimm\u00e4isen kerran el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni kuntosalin aerobic-tunnilla ja olin myyty. Liikkuminen ryhm\u00e4ss\u00e4 musiikin tahtiin vei t\u00e4ysin menness\u00e4\u00e4n. Lukioik\u00e4isen\u00e4 k\u00e4vin jo niin paljon jumpassa, ett\u00e4 minua piti toppuutella.<\/p>\n

Kuitenkin kaikki n\u00e4m\u00e4 vuodet inhosin koululiikuntaa. Liikuntatunnit olivat minulle ahdistavia ja pelottavia. Koin niill\u00e4 kerta toisensa j\u00e4lkeen n\u00f6yryytt\u00e4vi\u00e4 ep\u00e4onnistumisen tunteita. Ehk\u00e4 asia olisi ollut eri, jos olisin ollut edes jossain lajissa hyv\u00e4, mutta kun mik\u00e4\u00e4n ei sujunut, oli se lannistavaa. Olen luonteeltani enemm\u00e4n introvertti kuin ekstrovertti, joten koin joukkuelajit varmasti ahdistaviksi my\u00f6s siksi. Pidin liikuntatunneista ainoastaan silloin, kun tiedossa oli aerobicia tai kun lukion liikuntatunnilla sai k\u00e4yd\u00e4 kuntosalilla. Minulla oli mukavia liikunnanopettajia, joten heist\u00e4 ahdistukseni koululiikuntaa kohtaan ei johtunut.<\/p>\n

Vaikka inhosin koulussa l\u00e4hestulkoon kaikkia lajeja, tuli minusta silti liikunta-alan ammattilainen. Kiit\u00e4n siit\u00e4 aerobic-tunteja. Innostuin yl\u00e4asteella jumppatunneista niin paljon, ett\u00e4 haaveilin jo silloin aerobic-tuntien ohjaamisesta, ja sill\u00e4 tiell\u00e4 ollaan. \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"
Enp\u00e4 olisi pienen\u00e4 uskonut, ett\u00e4 minusta tulee liikunta-alan ammattilainen.<\/figcaption><\/figure>\n

J\u00e4ljet huonommuuden tunteesta j\u00e4iv\u00e4t <\/strong><\/h2>\n

Vaikka vihasin koulun liikuntatunteja, ne eiv\u00e4t tappaneet liikuntahaluani, sill\u00e4 l\u00f6ysin lajit, joista nautin. Mutta j\u00e4ljet huonommuuden tunteesta eri urheilulajeissa koululiikunta kuitenkin j\u00e4tti. Vaikka olen liikunta-alan ammattilainen, inhoan edelleen monia lajeja, esimerkiksi pallopelej\u00e4. Juoksen mieluummin palloa karkuun kuin otan sen kiinni. En tykk\u00e4\u00e4 urheilullisista kisailuista, vaikka ne olisivat vain leikkimielisi\u00e4.<\/p>\n

Olin joku tovi sitten opiskelukavereideni kanssa viett\u00e4m\u00e4ss\u00e4 viikonloppua. Viikonlopun ohjelmaan kuului my\u00f6s keilaus. Ilmoitin jo etuk\u00e4teen, ett\u00e4 en keilaa, vaan tyydyn olemaan katsomon puolella. P\u00e4\u00e4dyin kuitenkin muiden kannustamana keilaamaan. Keilapallo vieri keilojen ohi kerta toisensa j\u00e4lkeen. Tunsin samoja turhautumisen ja ep\u00e4onnistumisen tunteita kuin lapsena. Turhauduin ja ahdistuin my\u00f6s siit\u00e4, ett\u00e4 samat vanhat tunteet nousivat pintaan, vaikka olin rennossa kaveriporukassa. Kyyneleet nousivat v\u00e4kisin silmiini ja istuin typertyneen\u00e4 ja nolostuneena itkien ja samalla nauraen.<\/p>\n

Miten koululiikunta voisi innostaa my\u00f6s meit\u00e4 k\u00f6mpel\u00f6it\u00e4?<\/strong><\/h2>\n

Keilausiltana pinnalle nousseita tunteita on hankalaa ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, jos ei ole itse kokenut samanlaista ep\u00e4onnistumista koululiikuntatunneilla. Harva liikunnanopettaja on ehk\u00e4p\u00e4 lapsena ollut se luokan k\u00f6mpel\u00f6in ja lahjaton. Silloin voi olla hankalaa astua aran ja k\u00f6mpel\u00f6n lapsen saappaisiin.<\/p>\n

Tied\u00e4n kuitenkin, ett\u00e4 en ole ainoa, jolle koululiikunta on ollut kamala kokemus. Tied\u00e4n sen kaikista niist\u00e4 kertomuksista, joita olen vastaanotollani vuosien saatossa kuunnellut. Olen niin usein kuullut kertomuksen siit\u00e4, miten koululiikuntatunnit ovat aikoinaan lannistaneet ja j\u00e4tt\u00e4neet arvet liikuntaa kohtaan aikuiseksi saakka.<\/p>\n

Kaikessa ei tietenk\u00e4\u00e4n voi olla hyv\u00e4, ja jollakin toisella voi olla samankaltaisia tunteita vaikkapa matematiikan tai kielten tunneilta. Mutta voisiko koululiikunnasta saada jollain tapaa mielekk\u00e4\u00e4n my\u00f6s samankaltaisille lapsille kuin min\u00e4 olin pienen\u00e4?<\/p>\n

Miten koululiikuntaa tulisi arvioida?<\/strong><\/h2>\n

Yst\u00e4v\u00e4ni tytt\u00e4ren tapaus pisti my\u00f6s miettim\u00e4\u00e4n my\u00f6s koululiikunnan arviointia. Kyseess\u00e4 kun ei ole t\u00e4ysin liikkumaton lapsi, vaan h\u00e4n harrastaa luistelua ja uintia. Miten koululiikuntataitoja tulisi arvioida?<\/p>\n

Luin Anna Saivosalmen hyv\u00e4n blogikirjoituksen<\/a> koululiikunnasta ja sen arvioinnista.Seuraan Annaa somessa, mink\u00e4 v\u00e4lityksell\u00e4 h\u00e4n innostaa kymmeni\u00e4 tuhansia henkil\u00f6it\u00e4 liikkumaan. Tykk\u00e4\u00e4n Annan iloisesta olemuksesta, innovatiivisista treeneist\u00e4 ja hyvist\u00e4 blogikirjoituksista.<\/p>\n

Anna opettaa lukiossa liikuntaa ja h\u00e4n kirjoitti, ett\u00e4 arvostaa tunneilla yritteli\u00e4isyytt\u00e4, kokeilunhalua ja ennakkoluulottomuutta, aktiivista osallistumista, oma-aloitteisuutta, toisten huomioon ottamista, kaveruutta ja kannustusta, sinnikkyytt\u00e4 ja heitt\u00e4ytymist\u00e4, positiivista asennetta, sek\u00e4 tietysti my\u00f6s taitoja ja niiden kehittymist\u00e4. Mutta erityisesti my\u00f6s sit\u00e4, ett\u00e4 vaikkei olisikaan paras, niin silti uskaltaa yritt\u00e4\u00e4, tekee parhaansa ja on innoissaan mukana.<\/p>\n

Minusta on kiva, ett\u00e4 Anna arvostaa tunneillaan my\u00f6s oppilaiden muita ominaisuuksia kuin taitoja. Samalla kuitenkin pohdin, ett\u00e4 mit\u00e4 jos oppilas on luonteeltaan kuten min\u00e4 – arka, hiljainen, herkk\u00e4 ja j\u00e4nnitt\u00e4\u00e4 joka ikinen kerta tunteja? Reippaus, rohkeus ja yritteli\u00e4isyys vaativat paljon ponnistelua. Niin paljon, ett\u00e4 se on hirmuisen kuormittavaa. Miten arvioida t\u00e4llaista oppilasta? Jos ei rohkeasti osallistu mukaan, voi syyn\u00e4 olla muutakin kuin vain innostuksen puute. Kaikki eiv\u00e4t luonteeltaan ole reippaita, rohkeita ja kokeilunhaluisia. \ud83d\ude42 Olen aikaisemmin kirjoittanut postauksen siit\u00e4, milt\u00e4 tuntuu olla introverttin\u00e4 ekstroverttien maailmassa<\/a>.<\/p>\n


\nOsaanko min\u00e4 innostaa?<\/strong><\/h2>\n

Pohdin lannistavia liikuntakokemuksia my\u00f6s oman ty\u00f6ni kannalta. Olen kuunnellut vastaanotollani asiakkaita, jotka kertovat pelk\u00e4\u00e4v\u00e4ns\u00e4, etteiv\u00e4t pysy jumpissa mukana ja ujostelevat treenaamista salilla muiden n\u00e4hden. N\u00e4en tunneillani aina silloin t\u00e4ll\u00f6in asiakkaita, joille rytmiss\u00e4 pysyminen on hankalaa. Yrit\u00e4n rakentaa ohjauksissani mukavan, hyv\u00e4ksyv\u00e4n ja sallivan ilmapiirin, mutta onko se riitt\u00e4v\u00e4\u00e4?<\/p>\n

Jos sin\u00e4 siell\u00e4 ruudun toisella puolella olet se luokan k\u00f6mpel\u00f6, joka valitaan aina viimeisen\u00e4 joukkueeseen, l\u00e4het\u00e4n sinulle paljon halauksia. Vaikka liikunta koulussa ei olisikaan mukavaa, voi liikunnasta nauttia muilla tavoin! Toivottavasti l\u00f6yd\u00e4t oman lajisi ja saat kokea liikunnan ilon! <3<\/p>\n

\"\"
Iloista tulevaa viikkoa! T. punanen\u00e4 treenin j\u00e4lkeen \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viestittelin eilen yst\u00e4v\u00e4ni kanssa, ja yst\u00e4v\u00e4ni kertoi, ett\u00e4 h\u00e4nen toisella luokalla oleva…<\/p>\n","protected":false},"author":145,"featured_media":5215,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1676],"acf":[],"platta":{"numLikes":15,"numComments":4,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["kouluika","erityisherkka","lapsi"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2019\/06\/koululiikunta-2.jpg","blog_id":111},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2019\/06\/koululiikunta-2.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts\/5213"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/users\/145"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/comments?post=5213"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts\/5213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5217,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts\/5213\/revisions\/5217"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/media\/5215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/media?parent=5213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/categories?post=5213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/tags?post=5213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}