{"id":4972,"date":"2019-02-21T18:50:47","date_gmt":"2019-02-21T16:50:47","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/?p=4972"},"modified":"2019-02-21T18:50:47","modified_gmt":"2019-02-21T16:50:47","slug":"jumppa-ja-treenimusiikkia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/jumppa-ja-treenimusiikkia\/","title":{"rendered":"Jumppa- ja treenimusiikkia"},"content":{"rendered":"<p>Moikka!<\/p>\n<p>Ryhm\u00e4liikunnassa musiikki on aina ollut mulle tosi t\u00e4rke\u00e4ss\u00e4 osassa. Innostuin yl\u00e4asteella ryhm\u00e4liikunnassa juurikin siit\u00e4, ett\u00e4 siell\u00e4 tehtiin askelsarjoja discoissa soivien biisien tahtiin. P\u00e4\u00e4sin jamittelemaan kesken viikkoa, ja samalla kunto kasvoi huomaamatta! Olin myyty!<\/p>\n<figure id=\"attachment_4974\" aria-describedby=\"caption-attachment-4974\" style=\"width: 2048px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-4974\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2019\/02\/img_4546.jpg\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1365\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2019\/02\/img_4546.jpg 2048w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2019\/02\/img_4546-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2019\/02\/img_4546-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2019\/02\/img_4546-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4974\" class=\"wp-caption-text\">Rakastan ryhm\u00e4ss\u00e4 musiikin tahtiin liikkumista!<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Muistan esimerkiksi The Originalin \u201dI love you baby\u201d \u2013kappaleen jumpasta, ja aina silloin t\u00e4ll\u00f6in soitan sit\u00e4 omilla tunneillani \u201doldies-osastolla\u201d.<\/p>\n<div class=\"entry-content-asset aspect-16by9\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"The Original - I Luv U Baby (Official Video)\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ObNNSYJCWuA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>Musiikki on edelleen minulle ryhm\u00e4liikuntatunneilla isossa roolissa. K\u00e4yn en\u00e4\u00e4 valitettavan harvoin muiden tunneilla, mutta kun k\u00e4yn, parasta on, kun tulee hyv\u00e4 biisi, ja tunnin liikkeet sulautuvat musiikkiin. Jos ohjaaja liikkuu ep\u00e4tahtiin, musiikki on huonoa, tai se on liian hiljaisella (tai aivan liian kovalla), menee el\u00e4mys pieleen.<\/p>\n<p>Se, ett\u00e4 olen \u201dmusiikki-ihminen\u201d, on yksi syy siihen, ett\u00e4 rakastan itse suunnitella omat tuntini. Saan silloin valita juuri sellaiset kappaleet, mit\u00e4 itse haluan ja suunnitella niihin sopivat kokonaisuudet. Saankin usein kiitosta musiikkivalinnoistani, ja harva se tunti joku tulee tunnin j\u00e4lkeen kysym\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 se ja se tunnilla soinut biisi oli.<\/p>\n<p>V\u00e4lill\u00e4 olen miettinyt, sopiikohan jokin kappalevalintani asiakaskunnalleni. Ohjaan aamup\u00e4ivien tuntejani, ja niill\u00e4 k\u00e4y tosi monenik\u00e4ist\u00e4 porukkaa lukioik\u00e4isist\u00e4 aina yli 80-vuotiaisiin. Kerrankin mietin er\u00e4st\u00e4 dancehall-biisi\u00e4, ett\u00e4 mit\u00e4h\u00e4n v\u00e4h\u00e4n i\u00e4kk\u00e4\u00e4mpi jumppav\u00e4ki siit\u00e4 tuumaa. Ajattelin, ett\u00e4 inhoavat varmasti kappaletta, mutta ajattelin ottaa kappaleen kuitenkin k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ja hieman tutkailla asiakkaideni ilmeit\u00e4. Opin, ettei koskaan pid\u00e4 luoda olettamuksia. Kenek\u00e4\u00e4n naama ei ven\u00e4ht\u00e4nyt pitk\u00e4ksi, ja kun olin ohjannut tuntia muutaman kerran, er\u00e4s el\u00e4keik\u00e4inen asiakkaani tuli tunnin j\u00e4lkeen kysym\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 kappale oli kyseess\u00e4. H\u00e4n oli ihastunut kappaleeseen, ja he olivat miehens\u00e4 kanssa yritt\u00e4neet mets\u00e4st\u00e4\u00e4 tuota kysesit\u00e4 kappaletta iltakaudet. Kyseess\u00e4 oli Busy Signalin \u201dMash It Up\u201d. \ud83d\ude00<\/p>\n<div class=\"entry-content-asset aspect-16by9\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"BUSY SIGNAL - MASH IT UP (STAINLESS MUSIC DEC 2017)\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bq932lyCBOk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>Olen huomenna ja ensi viikon maanantaina vaihtamassa ryhm\u00e4liikuntatunneilleni uudet ohjelmat. Sain asiakastoiveen, josko voisin jakaa edellisten ohjelmieni soittolistat. T\u00e4ss\u00e4p\u00e4 siis ne. (Klikkaamalla tuntien nimi\u00e4 saat avattua soittolistat Spotifyssa.)<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/open.spotify.com\/user\/kirsihartikainen\/playlist\/4VTQrekk6fFqKr43BjPL1k?si=7aRuShJ4R8yg8gpRRGD-Lg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kiinteytys<\/a><\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/open.spotify.com\/user\/kirsihartikainen\/playlist\/5mAJuyXmlWSIIwF64hSvf8?si=Tt9aiyPGR7aUL6C5b9ZXfg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vahvista &amp; Venyt\u00e4<\/a><\/p>\n<p>Ja laitetaanpa samalla jakoon my\u00f6s uusien ohjelmien soittolistat.<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/open.spotify.com\/user\/kirsihartikainen\/playlist\/7sQNRc5Y8z2R9GzHc5HbSH?si=BG-WJsMxQumr2284sLeWMw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kiinteytys<\/a><\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/open.spotify.com\/user\/kirsihartikainen\/playlist\/1jyIUoYMGsBTNB67NQOFpq?si=JJdVNsSvTNKHsKBMoYEd2g\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vahvista &amp; Venyt\u00e4<\/a><\/p>\n<p>Suunnittelen tuntini aina musiikkiin, ja olen aikaisemmin kirjoittanut postauksen siit\u00e4, miten rakennan tuntini. Se l\u00f6ytyy <a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/kiinteytys-tunnin-synty-musiikit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>, jos kiinnostuit. \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Tervetuloa tunneilleni kuntoilemaan ja rentoutumaan kappaleiden tahtiin! Ja vaikka et k\u00e4visi tunneillani, voit napata talteen Vahvista&amp; Venyt\u00e4 \u2013tuntien soittolistat omia kehonhuoltotreenej\u00e4si varten, ja Kiinteytys-tuntien soittolistat rivakampia treenej\u00e4 varten.<\/p>\n<p><em><strong>L\u00f6ytyik\u00f6 listoilta sun suosikkeja?<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Musiikkijutut jatkuvat t\u00e4\u00e4ll\u00e4 blogissa viel\u00e4 viikonloppuna. Kaivoin nimitt\u00e4in jokin aikaa sitten levyhyllyni aarteita ja p\u00e4\u00e4tin kirjoitella my\u00f6s siit\u00e4, mit\u00e4 kaikkea olen vuosien varrella kuunnellut, sek\u00e4 mitk\u00e4 ovat mun top 10 parasta biisi\u00e4 ikin\u00e4. \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Terkuin, Kirsi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Moikka! Ryhm\u00e4liikunnassa musiikki on aina ollut mulle tosi t\u00e4rke\u00e4ss\u00e4 osassa. Innostuin yl\u00e4asteella&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":145,"featured_media":4974,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1616,219,284,287],"tags":[856,1105,1267,1396],"acf":[],"platta":{"numLikes":2,"numComments":0,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["venyttely","treeniohjelmat","kuntosali"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2019\/02\/img_4546.jpg","blog_id":111},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2019\/02\/img_4546.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts\/4972"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/users\/145"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/comments?post=4972"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts\/4972\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4980,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts\/4972\/revisions\/4980"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/media\/4974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/media?parent=4972"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/categories?post=4972"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/tags?post=4972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}