T\u00e4llaisen kysymyksen mulle esitti t\u00e4ll\u00e4 viikolla er\u00e4s potentiaalinen uusi asiakas. No, m\u00e4 oon tietty hyv\u00e4! \ud83d\ude09 Ei vaan, m\u00e4 oon joilleki hyv\u00e4 ja toisille en niin hyv\u00e4. Kysymys on erinomainen ja aiheellinen, koska PT:t\u00e4 valitessa on tosi t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 PT on just sulle sopiva. Sanotaanko, ett\u00e4 m\u00e4 oon \u201dtavis taviksille\u201d<\/strong>. T\u00e4ll\u00e4 tarkoitan sit\u00e4, ett\u00e4 tykk\u00e4\u00e4n valmentaa ihan \u201dtavallisia\u201d ihmisi\u00e4, ja oon itsekin ihan \u201dtavis\u201d, eli mulla ei oo kilpaurheilutaustaa. Koulutusta ja kokemusta (fysioterapeutti + personal trainer vuodesta 2007) mulla on, eli en ihan \u201dtavis\u201d siin\u00e4 mieless\u00e4 ole kuntoilun saralla. Mutta mun oma treenaaminen ei oo koskaan ollu mitenk\u00e4\u00e4n erityisen tavoitteellista, vaan oon aina (jos ei lapsuutta lueta joukkoon) ollu ns. terveysliikkuja. Ja onhan sekin toki tavoite, ett\u00e4 liikkuu vaikuttaakseen omaan terveyteen.\u00a0\ud83d\ude42 Olen liikkunut ja liikun ihan liikkumisen ilosta ja siksi, ett\u00e4 liikunta tuo kroppaan hyv\u00e4n olon. T\u00e4t\u00e4 liikkumisen iloa m\u00e4 haluan jakaa my\u00f6s mun asiakkaille, ja usein saankin asiakkailtani palautetta siit\u00e4, ett\u00e4 olen tosi positiivinen ja kannustava. (Mun mies voi olla t\u00e4st\u00e4 hieman eri mielt\u00e4, hehe..) Lis\u00e4ksi saan hyv\u00e4\u00e4 palautetta siit\u00e4, ett\u00e4 osaan asettua ns. \u201dasiakkaan kenkiin\u201d ja valita turvalliset, mutta tehokkaat harjoitteet. Er\u00e4s asiakas totes mulle muutaman treenin j\u00e4keen n\u00e4in: \u201dT\u00e4nne treeneihin on ilo tulla, eik\u00e4 tarvitse pel\u00e4t\u00e4 niin kuin aikaisemman PT:n kanssa. Olet osannut valita juuri mulle sopivat liikkeet.\u201d <\/em><\/p>\n Asiakkaita treenatessa liikkumisen ilo, terveellisyys ja turvallisuus<\/strong> on mulle ne ykk\u00f6sjutut. Er\u00e4s toinen asiakkaani tuumasi t\u00e4ss\u00e4 pari viikkoa sitten n\u00e4in: \u201dEnsimm\u00e4ist\u00e4 kertaa opin tekem\u00e4\u00e4n liikkeet niin, ett\u00e4 ne eiv\u00e4t liikkeit\u00e4 tehdess\u00e4 satu\u201d.<\/em> Ja my\u00f6s t\u00e4ll\u00e4 henkil\u00f6ll\u00e4 oli ollut aikaisemminkin personal trainer.<\/p>\n Mun ty\u00f6ssa mahtavinta on se, kun onnistuu sytytt\u00e4m\u00e4\u00e4n liikuntakipin\u00e4n sellaiselle, joka ei syyst\u00e4 tai toisesta oo aikaisemmin l\u00f6yt\u00e4neet liikunnan iloa. Tykk\u00e4\u00e4n ty\u00f6skennell\u00e4 aloittelijoiden kanssa, sill\u00e4 on mahtavaa n\u00e4hd\u00e4 alussa tapahtuva muutos, sek\u00e4 opastaa asiakas turvalliseen, monipuoliseen ja terveytt\u00e4 tukevaan kuntoiluun. On hienoa p\u00e4\u00e4st\u00e4 auttamaan ylipainoisia p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n terveellisiin lukemiin ja pysym\u00e4\u00e4n siell\u00e4. Ja n\u00e4hd\u00e4, miten miten onnellinen asiakas on, kun on senttej\u00e4 karissut vy\u00f6t\u00e4r\u00f6lt\u00e4, ja verenpainel\u00e4\u00e4kkeet eiv\u00e4t ole en\u00e4\u00e4 tarpeellisia. On mahtavaa p\u00e4\u00e4st\u00e4 seuraamana, miten pidemp\u00e4\u00e4n treenannut saa yhteistreeneist\u00e4 uusia virikkeit\u00e4 ja paikallaan junnanneet voimatasot paranevat. On ihanaa l\u00e4hte\u00e4 asiakkaan kanssa lenkille ja saada samalla tutustua mit\u00e4 mahtavimpiin persooniin.<\/p>\n Kelle m\u00e4 oon sit huono PT? Se, ett\u00e4 mulla ei oo mit\u00e4\u00e4n erityist\u00e4 omaa lajitaustaa, on my\u00f6s miinus. Se pois sulkee tiettyj\u00e4 asiakasryhmi\u00e4. Jos joku esim. haluaa fitness-lavalle, niin nostan k\u00e4det pystyyn. Tai jos joku treenaa ihan tosissaan painonnostoa, ja pit\u00e4is isoilla painoilla tehd\u00e4 esim. tempauksia, niin ohjaan t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa painonnostovalmentajalle. Eli tunnen ja tied\u00e4n omat rajani. Toki haluan koko ajan oppia lis\u00e4\u00e4 ja otan haasteita vastaan. Huippua t\u00e4ss\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4 onkin, ett\u00e4 oppii koko ajan uutta. Oon vuosien varrella p\u00e4\u00e4ssyt mm. tutustumaan esim. useiden eri lajien treenaajiin, joille olen p\u00e4\u00e4ssyt laatimaan juuri kyseist\u00e4 lajia tukevan treeniohjelman. Ja tuloksia on tullut. \ud83d\ude42<\/p>\n Toki ep\u00e4onnistumisiakin on tullut, ja ne on aina itselle kovia paikkoja. Mut eih\u00e4n kaikki voi aina menn\u00e4k\u00e4\u00e4n putkeen. Silloin pit\u00e4\u00e4 vain pohtia, miten olisin t\u00e4t\u00e4 ihmist\u00e4 voinut auttaa paremmin ja mit\u00e4 voin t\u00e4st\u00e4 oppia. \ud83d\ude42<\/p>\n Millainen PT on hyv\u00e4?<\/strong><\/p>\n T\u00e4t\u00e4 multa kysyi jokin aika sitten er\u00e4s henkil\u00f6, joka haaveilee PT:n urasta. Mun mielest\u00e4 ei ole olemassa yht\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 personal trainerin muottia. PT:n ty\u00f6 on niin laaja-alaista, ja asiakaskunta moninainen.<\/p>\n Mutta mun mielest\u00e4 hyv\u00e4 PT:<\/p>\n Mutta hyvi\u00e4 PT:it\u00e4 on yht\u00e4 monta kuin on asiakkaitakin. Kun valitset PT:t\u00e4, valitse sellainen, joka osaa valmentaa sinua juuri sinun tavoitteessasi. Ja pyyd\u00e4 n\u00e4ytetreeni, jotta tied\u00e4t, ett\u00e4 kemiat kohtaavat. Yksi tykk\u00e4\u00e4 rauhallisesta PT:st\u00e4 ja toinen taas tykk\u00e4\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 PT huutaa vieress\u00e4 p\u00e4\u00e4 punaisena. \ud83d\ude42<\/p>\n Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 PT:n olla timmi?<\/strong><\/p>\n T\u00e4llaisen kysymyksen sain muutama viikko sitten s-postiini: \u201dHaluaisin personal traineriksi, mutta en oo timmi. Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 PT:n sun mielest\u00e4 olla timmi?\u201d<\/em><\/p>\n Mun mielest\u00e4 ei. Mutta t\u00e4m\u00e4 on vain mun mielipide. Eli jos itse olisin palkkaamassa itselleni personal traineria, olisin kiinnostunut PT:n koulutuksesta ja kokemuksesta, sek\u00e4 siit\u00e4, kohtaavatko kemiat. En olisi niink\u00e4\u00e4n kiinnostunut PT:n ulkomuodosta, koska sill\u00e4, milt\u00e4 PT n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 itse, ei ole mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4 itse valmentamisen kanssa. Mutta asiakkaitakin on erilaisia, ja joitakin PT:n timmi ulkomuoto voi motivoida.<\/p>\n Pohdittiin joskus yliopistoaikoina er\u00e4\u00e4n ryhm\u00e4liikuntatunnin j\u00e4lkeen pienell\u00e4 porukalla sit\u00e4, pit\u00e4\u00e4k\u00f6 jumppaohjaajan olla hoikka. K\u00e4ytiin silloin yhden hieman py\u00f6re\u00e4mm\u00e4n ohjaajan tunnilla, joka oli ihan huippuohjaaja. Osa meist\u00e4 oli sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 on just ihan parasta, kun ohjaaja ei ole langan laiha, koska silloin tunnille voi itsekin osallistua \u201drennommin\u201d. Osa taas oli sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 ei oo mit\u00e4\u00e4n v\u00e4li\u00e4, millainen ohjaaja on ulkomuodoltaan, eli t\u00e4rkeint\u00e4 on se, ett\u00e4 ohjaaja on hyv\u00e4. Osa taas oli sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 ei ole kovin motivoivaa, jos ohjaaja on ylipainoinen, koska silloinhan voi p\u00e4\u00e4tell\u00e4, ettei jumppaamisesta ole mit\u00e4\u00e4n hy\u00f6ty\u00e4, kun ohjaajallakin on extra-kiloja.<\/p>\n![\"Rakastan](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/12\/dippi-e1417719624324.jpg\")
<\/a>\n
<\/a>