{"id":1829,"date":"2014-07-10T13:32:03","date_gmt":"2014-07-10T10:32:03","guid":{"rendered":"http:\/\/kirsinkuntopiiri.fitfashion.fi\/?p=1829"},"modified":"2014-07-10T13:32:03","modified_gmt":"2014-07-10T10:32:03","slug":"kesalomaterveiset-vol-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/kesalomaterveiset-vol-2\/","title":{"rendered":"Kes\u00e4lomaterveiset vol. 2"},"content":{"rendered":"<p>Heippa!<\/p>\n<p>Terkkuja lomalaiselta! Kolmatta viikkoa vied\u00e4\u00e4n jo! Miten loma voikaan menn\u00e4 niin nopeesti? Ekalla lomaviikolla kierreltiin muutama p\u00e4iv\u00e4 <a rel=\"nofollow\" title=\"Kes\u00e4lomaterveiset vol. 1\" href=\"http:\/\/kirsinkuntopiiri.fitfashion.fi\/2014\/06\/29\/kesalomaterveiset-vol-1\/\" target=\"_blank\">It\u00e4-Suomea<\/a>. Toka viikko oli kylm\u00e4 ja sateinen. Oli hyv\u00e4\u00e4 aikaa siivota kaappeja, ly\u00f6d\u00e4 kattolaminaatteja kiinni kattoon, latoa kivi\u00e4 reunustamaan taloa, jne. Treenej\u00e4 tuli tehty\u00e4 viisi: k\u00e4velylenkki, kolme <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/kirsinkuntopiiri.fitfashion.fi\/2013\/12\/22\/trx-treenia\/\" target=\"_blank\">TRX-treeni\u00e4<\/a>, sek\u00e4 lyhyt h\u00f6lkk\u00e4 + kahvakuulatreeni. Rullailin treenien p\u00e4\u00e4tteeksi my\u00f6s <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/kirsinkuntopiiri.fitfashion.fi\/2014\/05\/04\/putkirulla-foam-roller-pilatesrulla-grid\/\" target=\"_blank\">Gridill\u00e4ni.<\/a><\/p>\n<p>Kolmannella lomaviikolla saatiin vihdoin helteit\u00e4. Ollaan t\u00e4ll\u00e4 viikolla lilluttu soutuveneell\u00e4 j\u00e4rvell\u00e4, tehty p\u00e4iv\u00e4retki ihanaan <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.jyvaskyla.fi\/liikunta\/mamminiemi\" target=\"_blank\">M\u00e4mminiemeen<\/a>, \u00a0ja nautiskeltu salaatista <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.naissaarenkahvihuone.fi\/\" target=\"_blank\">Naissaaren kahvihuoneella<\/a>.<\/p>\n<p>T\u00e4n viikon treenit on pit\u00e4neet sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n maanantaina puolen tunnin h\u00f6lkk\u00e4lenkin, jonka p\u00e4\u00e4tteeks tein nopean <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/kirsinkuntopiiri.fitfashion.fi\/2013\/09\/04\/lets-tabata\/\" target=\"_blank\">Tabata-treenin<\/a><span style=\"text-decoration: underline;\">,\u00a0<\/span>sek\u00e4 tiistaina reilun tunnin mittaisen rennon k\u00e4velylenkin. Eilinen oli huilip\u00e4iv\u00e4, ja t\u00e4n\u00e4\u00e4n on tarkoitus tehd\u00e4 jotain treeni\u00e4. \ud83d\ude42<\/p>\n<p>T\u00e4ss\u00e4 parin viime viikon lomafiiliksi\u00e4 kuvina:<\/p>\n<p>Mun yrttimaa ei oikein viime eik\u00e4 toissa kes\u00e4n\u00e4 menestynyt, joten nyt hankin yrttilaatikon, joka on toiminut hyvin.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1842\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/yrttilaatikko-1024x682.jpg\" alt=\"yrttilaatikko\" width=\"625\" height=\"416\" \/><\/p>\n<p>Pihakivien k\u00e4rr\u00e4\u00e4minen kottik\u00e4rryill\u00e4 on hyv\u00e4\u00e4 hy\u00f6tyliikuntaa.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1835\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/kivet-682x1024.jpg\" alt=\"kivet\" width=\"625\" height=\"938\" \/><\/p>\n<p>En ihan ole tyytyv\u00e4inen t\u00e4h\u00e4n etupihan asetelmaani, mutta olkoon nyt niin kauan, kunnes keksin jotain muuta. \ud83d\ude00<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1838\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/pihakivet-1024x682.jpg\" alt=\"pihakivet\" width=\"625\" height=\"416\" \/><\/p>\n<p>Sateisella kelill\u00e4 oli hyv\u00e4 siivoilla. Ei t\u00e4\u00e4 kaappi taida viel\u00e4k\u00e4\u00e4n ihan siistilt\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, mut olisittepa n\u00e4hneet t\u00e4n ennen siivousta!\u00a0Huomatkaa levypainot alahyllyll\u00e4. =D<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-1839 size-medium\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/siivousta-200x300.jpg\" alt=\"siivousta\" width=\"200\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1833 size-medium\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/kaappi-200x300.jpg\" alt=\"kaappi\" width=\"200\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Helteill\u00e4 on kiva lillua soutuveneell\u00e4. Mun mies kalastaa, ja m\u00e4 luen kirjaa. \ud83d\ude42<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1832\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/j%C3%A4rvell%C3%A4-1024x682.jpg\" alt=\"j\u00e4rvell\u00e4\" width=\"625\" height=\"416\" \/><\/p>\n<p>N\u00e4htiin veneretkell\u00e4 my\u00f6s sorsaperhe.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1840\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/sorsat-1024x682.jpg\" alt=\"sorsat\" width=\"625\" height=\"416\" \/><\/p>\n<p>Sek\u00e4 Vaajakosken <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.wanhawoimala.fi\/\" target=\"_blank\">vanha voimala<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1841\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/voimala-1024x682.jpg\" alt=\"voimala\" width=\"625\" height=\"416\" \/><\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.naissaarenkahvihuone.fi\/\" target=\"_blank\">Naissaaren kahvihuone<\/a> on yks mun lempikahviloista kes\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1837\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/naissaaren-kahvihuone-1024x682.jpg\" alt=\"naissaaren kahvihuone\" width=\"625\" height=\"416\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1834\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/kahvila-1024x682.jpg\" alt=\"kahvila\" width=\"625\" height=\"416\" \/><\/p>\n<p>Grillausta <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.jyvaskyla.fi\/liikunta\/mamminiemi\" target=\"_blank\">M\u00e4mminiemess\u00e4.<\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1831\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/Grillaus-682x1024.jpg\" alt=\"Grillaus\" width=\"625\" height=\"938\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Meid\u00e4n navigaattori ei meinannut l\u00f6yt\u00e4\u00e4 M\u00e4mminiemeen. Tai l\u00f6ysi, mut ohjas sellaisille teille, jotka ei vieneet minnek\u00e4\u00e4n. Jyv\u00e4skyl\u00e4st\u00e4 on paikan p\u00e4\u00e4lle M\u00e4mminiemeen noin puolen tunnin matka, mutta me etsittiin sit\u00e4 yli kaks tuntia. Oli hieman pinna kire\u00e4ll\u00e4, mutta oli kyll\u00e4 vaivan v\u00e4\u00e4rti. Aivan ihana paikka!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1836\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/M%C3%A4mminiemi-1024x682.jpg\" alt=\"M\u00e4mminiemi\" width=\"625\" height=\"416\" \/><\/p>\n<p>Sellaista t\u00e4ll\u00e4 er\u00e4\u00e4. \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Aurinkoista loppuviikkoa!<\/p>\n<p>Terkuin, Kirsi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heippa! Terkkuja lomalaiselta! Kolmatta viikkoa vied\u00e4\u00e4n jo! Miten loma voikaan menn\u00e4 niin&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[415,87,88,99,101,284,1],"tags":[910,912,916],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/07\/yrttilaatikko-1024x682.jpg","blog_id":111},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts\/1829"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/comments?post=1829"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts\/1829\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/media?parent=1829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/categories?post=1829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/tags?post=1829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}