{"id":1687,"date":"2014-05-09T17:45:15","date_gmt":"2014-05-09T14:45:15","guid":{"rendered":"http:\/\/kirsinkuntopiiri.fitfashion.fi\/?p=1687"},"modified":"2014-05-09T17:45:15","modified_gmt":"2014-05-09T14:45:15","slug":"inkivaariteeta-flunssan-karkottajana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/inkivaariteeta-flunssan-karkottajana\/","title":{"rendered":"Inkiv\u00e4\u00e4riteet\u00e4 flunssan karkottajana"},"content":{"rendered":"<p>Moi!<\/p>\n<p>Kev\u00e4tflunssaterveiset! Luulin jo v\u00e4lttyneeni silt\u00e4, mutta iloitsin liian aikaisin. Pari viimeist\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 on kuluneet h\u00f6yryhengitellen ja inkiv\u00e4\u00e4riteet\u00e4 litkien. Inkiv\u00e4\u00e4ritee on aivan ihanaa, joten t\u00e4ss\u00e4 teillekin resepti!<\/p>\n<figure id=\"attachment_1691\" aria-describedby=\"caption-attachment-1691\" style=\"width: 625px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/05\/tarvikkeet.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-1691\" alt=\"Inkiv\u00e4\u00e4ritee syntyy helposti.\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/05\/tarvikkeet-1024x768.jpg\" width=\"625\" height=\"468\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1691\" class=\"wp-caption-text\">Inkiv\u00e4\u00e4ritee syntyy helposti.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Tarvitset:<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 muutaman sentin palan tuoretta inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 puolisen litraa vett\u00e4 (tai riippuen miten ison annoksen haluat ja miten vahvaa teen haluat olevan)<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 halutessa tuorepuristettua sitruunanmehua<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 halutessa makeuttajaksi loraus hunajaa<\/p>\n<figure id=\"attachment_1689\" aria-describedby=\"caption-attachment-1689\" style=\"width: 625px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/05\/kuorinta.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-1689\" alt=\"Katkaise muutaman sentin pala inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4 ja kuori se. Kuoriminen onnistuu mun mielest\u00e4 k\u00e4tev\u00e4sti juustoh\u00f6yl\u00e4ll\u00e4. \" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/05\/kuorinta-1024x768.jpg\" width=\"625\" height=\"468\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1689\" class=\"wp-caption-text\">Katkaise muutaman sentin pala inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4 ja kuori se. Kuoriminen onnistuu mun mielest\u00e4 k\u00e4tev\u00e4sti juustoh\u00f6yl\u00e4ll\u00e4.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_1688\" aria-describedby=\"caption-attachment-1688\" style=\"width: 625px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/05\/kattila.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-1688\" alt=\"Viipaloi kuorittu inkiv\u00e4\u00e4ri ja laita se kattilaan veden kanssa kiehumaan. Kiehauta, jonka j\u00e4lkeen hauduta miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 raollaan olevan kannen alla noin 15-30 min. \" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/05\/kattila-1024x768.jpg\" width=\"625\" height=\"468\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1688\" class=\"wp-caption-text\">Viipaloi kuorittu inkiv\u00e4\u00e4ri ja laita se kattilaan veden kanssa kiehumaan. Kiehauta, jonka j\u00e4lkeen hauduta miedolla l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 raollaan olevan kannen alla noin 15-30 min.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_1690\" aria-describedby=\"caption-attachment-1690\" style=\"width: 625px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/05\/sitruuna.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-1690\" alt=\"Voit maustaa valmiin juoman sitruunalla ja makeuttaa hunajalla. Nam!\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/05\/sitruuna-1024x768.jpg\" width=\"625\" height=\"468\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1690\" class=\"wp-caption-text\">Voit maustaa valmiin juoman sitruunalla ja makeuttaa hunajalla. Nam!<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_1692\" aria-describedby=\"caption-attachment-1692\" style=\"width: 625px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/05\/tee.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-1692\" alt=\"Nautinnollisia teehetki\u00e4!\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/05\/tee-768x1024.jpg\" width=\"625\" height=\"833\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1692\" class=\"wp-caption-text\">Nautinnollisia teehetki\u00e4!<\/figcaption><\/figure>\n<p>Nyt kun koitan p\u00e4\u00e4st\u00e4 aamukahvista eroon, niin ajattelinpa ottaa t\u00e4m\u00e4n p\u00e4ivitt\u00e4in tavaksi kahvin tilalle.<\/p>\n<p>Inkiv\u00e4\u00e4rill\u00e4 sanotaan olevan monia hyvi\u00e4 terveysvaikutuksia. Nyt en ruvennut etsim\u00e4\u00e4n v\u00e4itteille tieteellist\u00e4 pohjaa, joten usko tai \u00e4l\u00e4, mutta inkiv\u00e4\u00e4ri:<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ja kipua ja tulehdusta (esim. helpottaa nivel- ja lihasvaivoja)<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 avaa hengitysteit\u00e4<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 helpottaa pahoinvointia<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 auttaa vatsavaivojen hoidossa<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 edesauttaa ruuansulatusta<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 poistaa nestett\u00e4<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 parantaa verenkiertoa<\/p>\n<p>Lue lis\u00e4\u00e4 inkiv\u00e4\u00e4rin terveysvaikutuksista <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.tohtori.fi\/?page=5184117&amp;id=6819266\" target=\"_blank\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.<\/p>\n<p>Rentoa viikonloppua!<\/p>\n<p>Terkuin, Kirsi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Moi! Kev\u00e4tflunssaterveiset! Luulin jo v\u00e4lttyneeni silt\u00e4, mutta iloitsin liian aikaisin. Pari viimeist\u00e4&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57,447,211,217,1],"tags":[748,818,820],"acf":[],"platta":{"numLikes":9,"numComments":5,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/111\/2014\/05\/tarvikkeet-1024x768.jpg","blog_id":111},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts\/1687"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/comments?post=1687"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/posts\/1687\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/media?parent=1687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/categories?post=1687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/kirsinkuntopiiri\/api\/wp\/v2\/tags?post=1687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}