Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Kuukausi: huhtikuu 2019

Aloittelijan treenijuttusarja osa neljä: suunnitelma viikoille 3-4

Moikka! Aloittelijan treenijuttusarja saa taas jatkoa. 🙂 Miten kahden ensimmäisen viikon treenit ovat sujuneet? Teitkö suunnitelman? Jos teit, onnistuiko se? Älä lannistu tai luovuta, jos suunnitelmat eivät toteutuneet. Elämäntapojen muutos vaatii harjoittelua. Terveyshyötyjen kannalta liikuntaa…

  • 2

Kuharullat, jättikatkaravut, krossiperunat ja hernepyree

Moikka! Mietitkö, millaisia aterioita valmistaisit pääsiäisenä perinteisen lampaan lisäksi? Miten olis raikkaan keväiset kuharullat, jättikatkaravut, krossiperunat ja hernepyree? Helppoa ja herkullista! Testasimme mieheni kanssa kyseisen reseptin pari viikkoa sitten, kun vietimme perheidemme kera teatteriviikonloppua Jyväskylässä….

  • 0

Sohvaperuna liikkeelle osa 3: Aloittelijan venyttelyvinkit

Moikka! Miten teidän treeniviikko on sujunut? Toivottavasti hyvin. 🙂 Aloittelijan treenijuttusarja jatkuu tänään, ja aiheena on venyttelyvinkit! Jos hyppäät mukaan vasta nyt, lukaise myös juttusarjan osa 1 ja osa 2. Tänään siis venytellään. Mikä onkaan…

  • 6