Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Kuukausi: joulukuu 2018

Hiusten päivitys ja hiustyylit vuosien varrella

Moi! Kävin pari viikkoa sitten kampaajalla. Olen tosi laiska käymään kampaajalla, ja edellinen käyntini oli kesällä. Tuskailin silloin kampaajalleni päässäni sojottavia valkoisia (harmaita) hiuksia, ja hän ehdotti, että jos harmaat hiukset rupeavat ärsyttämään liikaa, voitaisiin…

  • 2

Saaristolaisleipää, kylmäsavulohta ja avokadoa

Moi! Meillä oli itsenäisyyspäivän aattona kalamenu, jonka alkupalat meinasivat viedä kielen mennessään: saaristolaisleipää, kylmäsavulohta ja avokadoa. Tämä herkullinen resepti käy hyvin pikkujoulu- tai joulupöydän alkupalaksi, mutta myös huikopalaksi, iltapalaksi, tai mikä ettei myös aamiaispöytään. Mieheni…

  • 0

Huijaa itsesi tekemään treeni

Pimeä vuodenaika. Laiskottaa, väsyttää, sohva kutsuu, eikä treeni motivoi. Kuulostaako tutulta? Jos kuulostaa, jatka lukemista. Tänään postaukseni aiheena on lyhyt treeni, ja lisäksi annan vinkin siihen, miten voit huijata itsesi tekemään myös vähän pidemmän treenin….

  • 0

Minun Suomeni / Mitä arvostan Suomessa?

Hei! Kävelin toissa viikolla töistä kotiin. Ulkona oli jo pimeää, ja valitsin rauhallisen rantareitin, jonka varrella sain kävellä yksikseni. Ajattelin kävellessäni, miten mahtavaa on, että Suomessa voi liikkua pimeällä yksin. Se on aika harvassa maassa…

  • 0

Olen introvertti ja erityisherkkä, mutta en muita huonompi

Kirjoitan tänään pitkän ja henkilökohtaisen postauksen. Kerron teille, miltä tuntuu olla introvertti ja erityisherkkä ja kerron myös, miten nämä ominaisuudet vaikuttavat elämässäni. Olen viime aikoina pohtinut paljon omaa hyvinvointiani ja persoonallisuuteni vaikutuksia siihen. Kirjoittaminen helpottaa…

  • 10

All inclusive workout / nopea yhdistelmätreeni oman kehon painolla

Moikka! Sain lukijatoiveen yhdistelmätreenistä oman kehon painolla. Treenistä, joka aktivoi mahdollisimman monia lihasryhmiä samanaikaisesti, nostaa sykettä, sekä lisää liikkuvuutta, jotta koko kropan voi superpikaisesti treenata läpi esim. työmatkoilla ollessa. Annoin treenille nimen ”All inclusive workout”,…

  • 0