Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Kuukausi: huhtikuu 2016

Herkullinen jättikatkarapu-nuudelikeitto

Moikka! Löysin tämän herkullisen reseptin Fit-lehdestä. Se näytti herkulliselta, joten päätin testata sitä, ja kyllä – keitto on herkullista! Voin siis lämpimästi suositella reseptiä! Keitto neljälle: 100 g nuudeleita 3 cm tuoretta inkivääriä 8 dl…

  • 0

Miten syön ja treenaan? Lähes maidoton ruokaviikkoni, sekä viime viikon treenit

Heippa! Lupailin kesäkuntoon-posatuksessani paljastaa viikon ajalta syömiseni sekä treenini. Tällaiselta näytti viime viikkoni: Maanantai 18.4.2016 Aamiainen: kaurapuuro, 1 rkl kylmäpuristettua rypsiöljyä, kananmuna ja porkkana, sekä lasi vettä ja kuppi kahvia kauramaidolla. Lounas: riisiä, tulista thai-kanaa,…

  • 12

Keskiviikon keskivartalon kuritustreeni (eli yhdeksän kovaa vatsalihasliikettä treeninauhoilla / treeniliinoilla)

*Postauksessa esiintyvät treeninauhat olen saanut blogiyhteistyönä testattavakseni Gorillasports- verkkokaupasta.  Moikka! Onnistuin viikonloppuna astumaan lenkillä nilkkani linttaan, joten eilinen tanssitunti vaihtui nopeaan, mutta sitäkin tiukempaan vatsalihastreeniin! Videoin samalla liikkeet teille. Ei muuta kuin kokeilemaan! Videoilla näkyvät…

  • 0

Kiinteytys-tunnin synty ja musiikit

* toivepostaus Moikka! Mulla vaihtui tänään mun Kiinteytys-tunnilla uus ohjelma, ja sain postaustoiveen uuden ohjelman synnystä ja biisilistasta. Oon aikaisemminkin kertoillut täällä blogissani, miten rakennan jumppatuntini. Erään jumppatunnin synty löytyy täältä ja toisen täältä. Kuten…

  • 0

Hyvinvoinnin tuhat ja yksi sääntöä

Moikka! Tämä aihe on ollut mielessäni jo muutaman kuukauden ajan, mutta en ole saanut tekstiä aikaiseksi. Mielessä on pyörineet seuraavat otsikkoaiheet: Hyvinvointiähky Miksi hyvinvoinnista tuli suorittamista? Aina mun pitää… Vai pitääkö? Mitä kaikkea PITÄÄ tehdä…

  • 2

Mun uudet ihanat Anna Fieldin kevätnilkkurit

Moikka! Oh my! Tuleekohan musta nyt Zalando-monsteri!? 😀 Tein nimittäin ensimmäisen tilaukseni kyseisestä verkkokaupasta. Mä yleensä tykkään sovittaa kenkiä ja vaatteita ennen kuin teen ostopäätöksen, sillä monet vaatteet näyttää ihanilta kuvastossa / kaupan hyllyllä, mutta…

  • 0

Rasvanpolttoa, kiinteytystä ja vyötärön kavennusta

*toivepostaus* Moikka! Ah, mikä aihe! Niin usein käsitelty ja mun mielestä jo loppuun kulutettu, mutta aina niin toivottu. Taas on tullut useampi toive juurikin tästä aiheesta – kevään merkki! Tartunpa nyt siis toiveaiheeseen. Ja myönnettäköön…

  • 0