31.12.2015 Onnistuinko pitämään uuden vuoden lupaukseni? Moi! Hyvää vuoden 2015 viimeistä päivää! 🙂 Viime vuoden lopussa kirjoittelin blogissani, että… 0
22.12.2015 Korsetti kuntoon pilatespallolla! Parhaat pilatespalloliikkeet videoklippeinä Moikka! Lukijan toiveen pohjalta tein teille treeniohjeet pilatespallolla. Pehmeä pilatespallo on erinomainen… 0
16.12.2015 Never Give Up – Miten päästä epäonnistumisen yli? Heippa! Eräs henkilö pyysi mua kirjoittamaan tärkeästä aiheesta. Siitä, miten päästä epäonnistumisen… 2
9.12.2015 Putkirullausvinkit osa 4: Millainen putkirulla/ foam roller kannattaa hankkia? Proroller, Grid, Blackroll, Easyroller, Bubbleroller, Rumbleroller, pilatesrulla? Yhteistyössä: http://www.foamroller.fi/ Postauksen lopusta löytyy blogin lukijoille alennuskoodi! Moi! Mun asiakkaat kyselee… 0
7.12.2015 Uuden Kiinteytys-ohjelman synty ja biisit. Sisältää hyvää treenimusaa! Moikka! Sain blogiini toiveen siitä, että tekisin postauksen uusimman Kiinteytys-tuntini synnystä. Tässäpä… 0
2.12.2015 Putkirullausvinkit osa 3: Miten rakentaa erillinen kehonhuoltoharjoitus foam rollerilla? Yhteistyössä: http://www.foamroller.fi/ Postauksen lopusta löytyy blogin lukijoille alennuskoodi! Moi! Tässä putkirullausvinkkien osa… 0
