Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Kuukausi: syyskuu 2015

Syksyn omat treenit & treenipäiväkirjat vol. 7

Moikka! Kylläpäs viikot hurahtaa nopeasti. Ens viikolla vaihtuu syyskuu jo lokakuuksi! Syksyn treenit (tanssitunnit ja jumpat) on tässä pyörineet jo jonkin aikaa. Mulla kuuluu vakiona treeniviikkoon syyskaudella seuraavat: Maanantai: Kiinteytys-tunnin (55 min.) ohjaus Kuntomaailmassa Parisalsa…

  • 0

Syksyn omat treenit & treenipäiväkirjat vol. 7

Moikka! Kylläpäs viikot hurahtaa nopeasti. Ens viikolla vaihtuu syyskuu jo lokakuuksi! Syksyn treenit (tanssitunnit ja jumpat) on tässä pyörineet jo jonkin aikaa. Mulla kuuluu vakiona treeniviikkoon syyskaudella seuraavat: Maanantai: Kiinteytys-tunnin (55 min.) ohjaus Kuntomaailmassa Parisalsa…

  • 0

Haastateltavana Kirsi Hartikainen eli minä ;)

Moikka! Mun työpaikan nettisivuilla esitellään henkilökuntaa, ja tällä viikolla mä olin vuorossa ja pääsin vastaamaan haastattelukysymyksiin. Ajattelin jakaa saman haastattelun täällä blogissa. 🙂 Kuka olet? Olen Kirsi, tällä hetkellä 37-vuotias, Oulussa syntynyt, Vaasassa kasvanut ja parikymppisenä…

  • 0

Treenimusiikkia ja erään jumppatunnin synnyn tarina

Moikka! Tässä teille mun uuden Kiinteytys-tunnin biisit, mitäs pidätte? Linkki Spotify-listaan löytyy mun Facebook-sivuilta. Tuleva Kiinteytys-tunti syntyi näin: Löysin keväällä jo hyviä biisejä, jotka laitoin mun ”ehkä jumppaan” Spotify-listalle. Keräilen sinne koko ajan matkan varrella…

  • 4

Ensimmäinen leuanvetoni

Moi! Paljastin pari viikkoa sitten Instagramissa, että sain viime kuussa, 37-vuotiaana, elämäni ensimmäisen leuanvedon (vastaotteella) ilman vastuskuminauhan apua! Wuhuu! 🙂 Saattaa olla, että mun uskottavuus PT:nä meni tän paljastuksen myötä, mutta menköön! Haluan silti jakaa…

  • 0

Street workout – huippufiiliksiä epämukavuusalueelle astumisesta

Moi! Tänä kesänä rohkaistuin kokeilemaan street workoutia. Ja ihastuin. Mä oon aina ollut jalat tukevasti maassa kuntoileva jumppari. Kuten oon aikaisemmin kertonut, niin en ollut pienenä kovin liikunnallinen. Yläasteella ryhmäliikunta tuli kuvioihin, ja se on…

  • 2

Kirsin treenipäiväkirjat vol. 6

Moikka! Tässä mun parin viime viikon treenit. Tanssitunnit ovat taas käynnissä, ja myös salitreenit lähtivät käyntiin pitkän tauon jälkeen. 🙂  Nyt yrittää vähän pukata syysflunssaa. Ei ole vielä tullut kunnolla päälle, ja toivottavasti ei tulekaan! Ma…

  • 0

Maukasta arkiruokaa: mausteiset kananjauhelihapihvit

Moikka! Meillä käytetään tosi vähän jauhelihaa, koska lapsia ei ole, enkä syö nautaa enkä sikaa. Pari viikkoa sitten kaupassa mietin, mitä keksisin ruuaksi, ja käteeni tarttui kananjauhelihapaketti. Äiti teki kesällä herkullisia jauhelihapihvejä lampaasta, ja mietin,…

  • 2