Kirsin Kuntopiiri
Moikka! Tässä teille mun kahden viime viikon treenit. Hiljaista on ollut, koska sairastuin tietenkin mun kesäloman alkajaisiks flunssaan. Pöh! Ma 15.6. Aamulla 30 min. dynaaminen jooga + muutamia rullauksia putkirullalla Työmatkapyöräilyt edestakaisin 20 min. /…
Juttu on kirjoitettu yhteistyössä Ambroniten kanssa. Tämä postaus sisältää kaupallisia linkkejä, jotka on merkitty postaukseen tähdin*. Meillä kaikilla on varmasti niitä päiviä, että syystä tai toisesta meinaa ateria jäädä väliin, tai ateriaväli venähtää pitkäksi. Ainakin…
Juttu on kirjoitettu yhteistyössä motionstore.fi kanssa. Tämä postaus sisältää kaupallisia linkkejä, jotka on merkitty postaukseen tähdin *. Moikka! Joku ehkä saattaakin muistaa, että olen jo aikaisemmin kirjoitellut jotain foam rollereista ja putkirullauksesta. Tein aivan alkuun…
Moi! Innostuin viime viikolla pitämään treenipäiväkirjaa, ja lupasin paljastaa omat treenini myös täällä blogin puolella. 🙂 Tässä tän viikon saldo: Ma 8.6. aamulla 15 min. hölkkä alkuverryttelyksi ja 35 min. mittainen HIIT-tyylinen lihaskuntotreeni oman kehon…
Moikka! Innostuin viikonloppuna lähtemään Jääskelän luontopolulle. Luontopolku sijaitsee Päijänteen rannalla Vaajakosken eteläpuolella. Perille pääsee, kun ajaa Vaajakosken ABC:ltä runsaat neljä kilometriä etelään Oravasaarentietä, jonka jälkeen tieltä erkanee oikealle (eli länteen) Jääskeläntie. Sitä kun ajaa noin…
Moikka! Innostuin testailemaan Jyväskylän ulkoliikuntapaikkoja, ja kirjoittelin viime viikolla Kangaslammen toimintapuistosta. Juttu löytyy täältä. Tänään vuorossa sarjan toinen osa, Keljonkankaan liikuntapuisto, joka sijaitsee Keljonkankaan koulun lähellä. Käytiin testaamassa puisto viikko sitten sunnuntaina. Puistosta löytyy lappsetin…
Moikka! Usein asiakkaat kyselevät multa, miten itse treenaan. No, nyt ajattelin paljastaa mun kesän treenit täällä blogissa. 😀 Tuleepa samalla pidettyä itse vähän treeneistä kirjaa, vaikka aattelinkin kesän mennä fiilispohjalta ja ottaa rennosti. 😉 Viikko…
Moikka! Meillä on ihana biokaasun tankkausasema. Sieltä saa syksyisin kaupan päälle talon omia omenoita, ja alkukesäisin talon pihamaalta raparperia. No, nythän on raparperin satokausi parhaimmillaan, joten nappasin muutaman raparperin tankkauskeikalla mukaan. Ajattelin ekaks tehdä raparpereista…
Moikka! Hyvää kesäkuuta! 🙂 Nyt kun kesä on täällä, niin millaisia kesätreenejä teillä on suunnitteilla? Mä aattelin treenata niin paljon ulkona kuin vain mahdollista. Päätin, että en tee kesäksi mitään tiukkaa treenisuunnitelmaa, vaan liikun fiilispohjalta….
