Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Kuukausi: maaliskuu 2015

Viikon ruokavinkki: chili-suklaakana

Moikka! Chili ja suklaa ne yhteen soppii! Näin on! 😀 Tässä herkullisen chili-suklaakanan resepti neljälle: Vinkkiä otin täältä. Tarvikkeet: 4 salottisipulia hienonnettuna 2-4 valkosipulinkynttä hienonnettuna 1 rkl vaaleaa oliiviöljyä (paiston kestävää) 4 kanankoipea 3 appelsiinin…

  • 0

Firstbeatin hyvinvointianalyysin tuloksia: stressiä ja palautumista, mutta mihin jäi arkiaktiivisuus?

Moi! Kirjoittelin tuossa jokin aika sitten Firstbeatin sykevälimittauksesta, joka mulle tehtiin. Sain raporttini parisen viikkoa sitten ja pääsin tänään käymään hyvinvointianalyysin tuloksia läpi Firstbeatin asiantuntijan kanssa. Tältä näytti kolme arkista päivääni: Tiistai 24.2.2105 Aamu alkoi…

  • 2

Yllätysviikonloppu: synttäreitä, valokuvausta, room escape, jne.

Moikka! Mulle oli viime viikonloppuna järjestetty ihana yllätys! Mun vanhempien piti tulla meille viikonlopuksi kylään, ja kun torstai-iltana töiden jälkeen tuskailin päänsärkyisenä, että pitää ruveta siivoamaan, mun mies tuumas, että nyt ei tarvitse siivota, vaan…

  • 4

Lehtikaalihummus ja siemennäkkileipä (maidoton, munaton ja vegaaneille sopiva resepti)

Moi! Tässä herkullinen väli- tai iltapala. Mukavan proteiini- ja kuitupitoinen kasvisherkku, joka sopii myös vegaaneille! Reseptit olen ottanut suoraan K-ruoka.fi –sivustolta. Lehtikaalihummus Ainekset (8-10 annosta): 100 g lehtikaalia 1 tlk (380/230 g) kikherneitä 1-2 valkosipulinkynttä…

  • 0

Mustaherukka-raakakakku (maidoton, munaton, gluteeniton ja vegaaninen)

Moikka! Täytin viime viikolla 37 vuotta (apua, ihanko oikeesti?!?!), ja valmistin sen kunniaksi elämäni ekan raakakakun. Resepti on otettu suoraan K-ruoka.fi-sivustolta. Ainekset (16-20 annosta ): 1 ps (125 g) pekaanipähkinöitä 1 ps (200 g) pehmeitä…

  • 5

Vegaaniset blinit

Moi! Ei ole alkutalvea ilman blinejä! Niitä on vaan kerran talvessa saatava! Aikaisemmin luottoreseptini on ollut rahkaisa pikaversio, joka löytyy täältä. Nyt kun olen maidottomalla ruokavaliolla, oli etsittävä uusi resepti. Se löytyi chocochilin blogista. Resepti on myös…

  • 0

Kasvisruokaa: intialainen kidneypapu-curry

Moi! Tässä teille ihanan mausteisen pohjoisintialaisen kidneypapu-curryn resepti. Ruoka on helppo ja nopea valmistaa, ja sen maku paranee ”vanhetessa”, eli tämän voi hyvin valmistaa edellisenä päivänä ja tarjoilla seuraavana. 🙂 Resepti on otettu kirjasta Intian keittiö….

  • 0