Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Kuukausi: lokakuu 2014

Terveellisiä herkkuja: lehtikaalisipsejä ja avokado-suklaamoussea

Joo, mä tiedän, mä tuun jälkijunassa… Muut on puhunu lehtikaalisipseistä ja suklaa-avkadomoussesta jo ainakin pari vuotta, mutta mä testasin niitä vasta nyt. Jos joku sattuu olemaan yhtä urpo kuin mä, niin tässä teille reseptit. Nää…

  • 2

Fitness-trendit vuodelle 2015

Moi! Nyt on se aika, kun pitäis tehdä viimeisimmät päätökset Kuntomaailman kevään uusista ryhmäliikuntatunneista. Silmät ja korvat on olleet auki pitkin vuotta, ja ideoita on. Mutta kävin vielä googlaamassa viimeisimmät tämänhetkiset trendit sekä ennustukset vuoden…

  • 6

Reseptivinkki viikonloppuun: libanonilainen mezeateria

Moi! Tässä muutama herkullinen resepti, joita tuli testattua syysloman mökkireissulla. Reseptit otin Etiketti 1/2014 –lehdestä. Meze tarkoittaa alkupaloja, ja näiden lisäksi Etiketin menussa olisi ollut pääruokana grillattuja lampaankyljyksiä. Meille nämä ”alkupalat” kyllä kävivät ihan pääruuaksi….

  • 0

Positiivisia viboja!

Millaista energiaa sinä jaat ympärillesi? Mietiskelin tässä viime aikoina käymiäni keskusteluja ja sitä, miksi liian usein tulee ruodittua asioita negatiivisessa sävyssä? Aina on jotain napistavaa. Viimeksi eilen ja tänään olen manaillut flunssaani ja jakanut sitä…

  • 2

Viikonlopun reseptivinkki: sitruunabroileri ja paahdetut maa-artisokat

Moi! Tässä toinen syyslomalla testaamani ja herkulliseksi toteamani resepti. Tämä resepti on samaisesta Pirkka-lehdestä kuin edellisen lehtikaalipiirakan resepti. 🙂 3 annosta valmistusaika: yli 60 min. 1 kg broilerin marinoimattomia koipireisiä 350 g salottisipulia 10 valkosipulinkynttä…

  • 0

Lehtikaali-vuohenjuustopiirakkaa, nam! Reseptiä pukkaa…

Heippa! Lupailin teille tänne mun syyslomalla testaamia uusia reseptejä. No, nyt niitä tulee! Aloitetaan lehtikaali-vuohenjuustopiirakalla. Suussa sulavan hyvää.. Okei, sisältää mm. vehnäjauhoja, voita ja kermaa, eli ei mikään superterveellinen. Mutta hei – onhan siinä kuitenkin lehtikaalia!…

  • 2

Erään lapsettoman tarina

Terve, tässä kirjoittaa 36-vuotias ”mummo”. No, ei mulla lapsenlapsia ole. Kun ei ole omia lapsiakaan. Eikä tule. Kun en saa, vaikka haluaisin. Koska mun hormonitoiminta on ennenaikaisesti hiipunut, enkä pysty tulemaan raskaaksi. Viimeinen vuosi on…

  • 42

Vinkkejä ulkotreeniin

Hei! Täällä ollaan taas lomaviikon jälkeen! Lomaviikon fiiliksiä voit kurkkia instagramin puolella: @kirsihartikainen. Lupailin siellä, että postaan tällä viikolla blogiini lomalla tekemäni ulkotreenin. Tässäpä se! Ei muuta ku kato vinkkiä ja saat nopean, tehokkaan ja…

  • 0

Hei mä oon nyt instagramissa: @kirsihartikainen

Heippa! Terkut syyslomalta! Loma alkoi viikonloppuna vauhdikkaissa merkeissä appiukon 60-vuotisjuhlilla. 🙂 Voit seurata mun lomaviikon fiiliksiä instagramin puolella: @kirsihartikainen. Blogijutut jatkuu taas loman jälkeen. 🙂 Ihanaa viikkoa! <3 Terkuin, Kirsi

  • 0

Gluteeniton ruokavalio taakse jäänyttä, maidoton edessä…

Moi! Kokeilin alkuvuodesta gluteenitonta ruokavaliota kolmen kuukauden ajan. Sain kimmokkeen ruokavalion kokeilemiseen työterveyshoitajaltani, joka on myös ravintoterapeutti. Koitimme hakea ruokavaliosta apua allergioihin, atooppiseen ihoon, sekä pitkään vaivanneeseen unettomuuteen. No, ei mun kohdalla toiminu. Tuntuu, että…

  • 15