Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Kuukausi: marraskuu 2013

FitFashion

Moi! Tervetuloa lukemaan blogiani FitFashion blogiyhteisöön!  🙂 Löysin yhteisön sattumalta pari kuukautta sitten, ja kiinnostuin. Ja täällä ollaan nyt! Jee! Halusin FitFashion-yhteisöön mukaan siksi, että haluan innostaa yhä useampia kuntoilemaan ja voimaan paremmin, ja arvelin,…

  • 4

Gluteenittomalla ruokavaliolla eroon unettomuudesta?

Kävin muutama viikko sitten työterveyshoitajan juttusilla unettomuuteen liittyen, ja hän suositteli mulle gluteenitonta ruokavaliota. Koska mulla on iho-oireita, allergioita, sekä unettomuutta, voisivat nämä kieliä herkkyydestä gluteenille. Työterveyshoitajan mukaan altistuminen gluteenille voi pitää elimistöäni ns. ylivireystilassa,…

  • 2

Haaste

Karkkilakkoon? Etävalmennettavani lähetti mulle tänään sellaiset terveiset, että aloittaa kuukauden herkkulakon (sisältäen mm. karkit, sipsit, pullat ja jätskit). Hän halusi samalla haastaa kaikki mun blogin lukijat kuukauden karkkilakkoon! Kirjoittelin aiheesta pikkuisen jo viime kerralla, kun…

  • 9

Porkkanakeittoa ja punajuuri-aurajuustovuokaa

Moikka! Tässä teille pari herkullista kasvisruokareseptiä. Porkkana-korianterikeitto Kolme annosta: 8 porkkanaa 1 sipuli2-4 valkosipulin kynttä2 lehtisellerin vartta1 tl jauhettua korianteria1 l kasvislientäripaus mustapippuriaripaus rakuunaatuoretta korianteria Lisäksi tarjolle: raejuustoa Kuva ei tee oikeutta tälle keitolle. Tää…

  • 4

IT-nörtin kuntokuuri osa 3

Tilannetsekkaus Etävalmennettavani on nyt kuntoillut reilun kuukauden. Nyt saamme kuulla kuulumiset. Jos et ole vielä tutustunut tapaukseen, voit lukea aikaisemmat osat seuraavista linkeistä: Osa 1 Osa 2  Mitä on tähän mennessä tapahtunut? Kuntoilu on tullut…

  • 1

Jumppamusaa

Moikka! Suunnittelin just aamutuimaan uuden Step Interval -ohjelman, jota pääsee testailemaan tän viikon perjantaina klo: 15.30 Naisten Kuntomaailmassa Jyväskylässä. Tervetuloa! 🙂 Valitsin ohjelmaan seuraavat biisit: Let’s step! 🙂 Terkuin, Kirsi

  • 0