Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Kuukausi: heinäkuu 2013

Ryhti kuntoon Fustra-treenillä

Fustra rantatutui keväällä Kuntomaailmaan (kuntokeskukseen, jossa työskentelen), ja pääsinkin heti silloin testaamaan Fustra-metodia, kun Fustra-ohjaaja Katri suostui vetämään mulle Fustra-treenit. 🙂 Fustra (Fusion Functional Training) on harjoittelumenetelmä, joka on kehitetty vuonna 2005 Ruotsissa suomalaisen valmentajan…

  • 0

Paluu arkeen

Heippa! Terkut arkirutiinien parista! Viiden viikon kesäloma on nyt takanapäin. Tänä vuonna tuli kotoiltua melkein koko loma. Loman jännittävin hetki oli, kun pääsin Ylen aamu-tv:seen vetämään mökkijumppaa! 🙂 Toimittaja oli bongannut mun blogista mökkijumpan ja soitti,…

  • 0

Mökkijumppaa

No niin, nyt kaikki mökkelijät jumppaamaan! 🙂http://yle.fi/uutiset/kesalla_kunnossa_mokkijumppaa/6745885Terkuin, Kirsi

  • 0

Mökkijumppaa telkussa

Terkut lomalta!Ylihuomenna ke 24.7. klo 8.50 voi kurkata TV1:seltä Ylen aamu-tv:stä, kun meikäläinen heiluu siellä ämpärin kera… 😀 Mökkijumppaa tarjolla telkussa.. 🙂 Sitä seuraavalla viikolla palailen taas blogin ääreen… juttua mm. Fustrasta, CrossFitistä, muutama erinomainen…

  • 0

Terkkuja lomalaiselta!

Terkut lomalaiselta!Olen viettänyt viimeiset kaksi ja puoli viikkoa kesälomaa, ja päiviin on mahtunut mm. torikahvittelua, löhöilyä rannalla ja järvellä, terassikeikkoja, puistoafroa, cross fitiä, sekä lenkkeilyä. Lomailu jatkuu vielä reilut pari viikkoa, ja ajattelin vasta loman…

  • 0