Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Kuukausi: kesäkuu 2013

Koukussa Cross Fitiin… ehkä!?

Huh, mikä treeni takana! Otsikosta varmaan arvaatte, mikä treeni oli kyseessä. 🙂 Lupailin tuossa jokin aikaa sitten kertoilla hieman omista kesätreeneistäni. Mun ”perusviikko” tulee seuraavat viisi viikkoa näyttämään tältä: ma: CrossFit on ramp –kurssi ti:…

  • 2

Kuminauhajumppa vol. 2

  Jos haluat lomareissullakin tehdä pientä jumppaa vastuksen kera, on kuminauha siihen kätevä väline. Se ei paina matkalaukussa, ja tuo vastusta ja vaihtelua omalla kropalla tehtäviin harjoitteisiin. Postasin myös viime kesänä kuminauhajumpan, ja tässä sille jatkoa. 🙂…

  • 2

Avokadopastaa ja banaanilettuja

Avokadopastanresepti levisi jokin kuukausi sitten sosiaalisessa mediassa kulovalkean tavoin. Mä testailin sitä hieman jälkijunassa noin pari kuukautta sitten. En ekalla kerralla ihan täysin innostunut. Olihan se ihan hyvää, mutta.. No, jokin siinä joka tapauksessa koukutti,…

  • 0

Kootut kuntoiluvinkit kesälle

Kesälomakausi on täällä taas – yeah! Kuka onnellinen pääsi jäämään jo lomille? Ajattelitko kuntoilla loman aikana?Mulla alkaa lomat juhannukselta, eli ei oo enää ku kolme viikkoo. Toivottavasti hyvät kelit suosii silloinkin, sillä nyt ei oo…

  • 0