Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Kuukausi: elokuu 2012

Mun syksyn treenit ja tän hetken treenimusasuosikit

Moikka! Aattelin tänään kertoilla hieman mun syksyn omista treenikuulumisista. Tanssitunnit pyörähtivät käyntiin viime viikolla Jyväskylän tanssiopistolla, ja tällä viikolla Salsastudiolla, ja myös mun työpaikan Kuntomaailman syksyn ryhmäliikuntatunnit lähtivät vauhtiin tällä viikolla. Miltä teidän syksyn treenikalenterit…

  • 3

Kirsin Kuntopiirin syksy ja kysymyksiin vastailua

Heippa! Kirsin Kuntopiiri jatkaa syksyllä tuttuun tapaan, mutta luvassa on myös vähän jotain uutta. 🙂 Kirjoittelen tänne suunnilleen kerran viikossa, jolloin jokaisena kuukautena tulee olemaan 4-5 eri teemaa. Teemat tulevat olemaan joka kuukausi seuraavat: 1)     …

  • 7

Kuntopiiri

Heippa! Täällä ollaan pienen tauon jälkeen! Mulla oli mun siskon hääjärjestelyjä, ja sen jälkeen iski flunssa, niin täällä blogin puolella on ollut pientä hiljaiseloa. Sain jokin aika sitten lukijalta toiveen, että postaisin tänne kuntopiirin, jossa…

  • 2

Maanantain ruokavinkit

Heippa! Viikon alkajaisiksi pari testattua ja erittäin maukkaaksi todettua reseptiä. Enjoy! Kuharullat     4 annosta 600 g kuhafileitä (4 kpl) 2 tl suolaa 1 rkl sitruunamehua n.180 g katkarapuja 100 g katkaraputuorejuustoa 1 dl…

  • 1

It’s all about Functional Training

 Moi! Viime vuosien kuuma sana kuntoilussa on ollut toiminnallinen harjoittelu, eli functional training. Toiminnallisen harjoittelun juuret ovat kuitenkin kaukana muinaishistoriassa. Silti se on pinnalla edelleen. Viime helmikuisessa Nike Blast –tapahtumassa Nike Training Club – tuntien…

  • 0