14.5.2016 FitFarm-yhteenveto osa 2: ruoasta Nyt seuraa lisää Fitfarm-valmennusjakson kokemuksia teille ravintopuolesta kiinnostuneille. :) Tähän alkuun haluan… 46
2.5.2016 FitFarm-valmennusjakson päätösraportti Kolmen kuukauden valmennusjakso FitFarmilla on tullut päätökseensä, ja on aika tehdä yhteenveto… 91
8.4.2016 Pastaa pastalla Välillä on vaikeaa kun on niin paljon kirjoitettavaa :D Entten-tentten… mikä aihe… 12
24.3.2016 Miten pitäisi syödä? Miten pitäisi syödä että on ”hyvä”? Ennen kaikkea liikuntasuoritusten näkökulmasta. Haastattelin kolmea… 41
18.3.2016 Mässypäivä Minulla oli eilen ruokavaliokokeiluni ensimmäinen rehellinen ”mässypäivä”. Kuukaudessa sallitaan yksi vapaa herkuttelupäivä,… 29
3.3.2016 Kuukausi valmennusta takana: tilannekatsaus Tällä viikolla tuli kuukausi täyteen ruokavaliokokeilua ja on väliraportin aika. Missä mennään… 121
21.2.2016 Maukasta arkeen: valkosipulinen seitiwok Sarjassamme ”halpaa ja hyvää budjettiruokaa” – haluan tänään jakaa yhden viime viikkoisen… 23
13.2.2016 Ruokavalio-breakdown – enää ei kiukuta Nyt on aika perusteellisemmalle ruokavaliokuulumisten päivitykselle. Ensimmäisen viikon heikot energiat ja heittelehtivät… 52
7.2.2016 Terveiset tärinästä Mun piti tehdä tilannepäivitys ruokavaliokokeilun etenemisestä vasta huomenna kun täysi viikko tulee… 142
2.2.2016 Nyt se sitten lähti: uusi ruokavalio Tänään se alkoi. Mun uusi ruokavaliokokeilu. Ja tämä on todellakin haastavampaa kuin… 174
