16.3.2020 Maapallomaanantai: lista, joka tekee hyvää meille kaikille juuri nyt Kaikissa asioissa ja ajoissa on monta puolta. Lähes kaikesta voi löytää myös… 0
14.3.2020 Vartti riittää – Annan hyvät ideat tehokkaisiin kotitreeneihin Kun kuntosalit sulkevat ovensa, tulee mietittyä uusia tapoja treenaamiseen. Liikuntaa ei kannata… 0
1.2.2020 Hyvinvointipäiväkirja ihan tavallisesta viikosta Parin kiireisen viikon flunssailun jälkeen olo on taas viimein hyvä, jeeee! Sairastan… 0
20.1.2020 Maapallomaanantai: Helpotusta ympäristöahdistukseen Niin ympäristökatastrofit kuin muutkin suuret kriisit aiheuttavat luonnollisesti voimattomuutta ja ahdistusta. Media,… 0
12.10.2019 Mindfulness on aivotreeniä + helppo 5 min harjoitus – kokeile vaikka heti Mindfulness on aivotreeniä Mindfulnness on samanlaista treeniä aivoille kuin liikunta on lihaksille.… 0
3.10.2019 Hyvä rentoutusharjoitus auttaa nukahtamaan syvään uneen Nukahdan illalla helposti ja ihanteellisessa ajassa, lähes aina alle 10 minuutissa. Yöllä… 2
16.7.2019 Kivikävely hoitaa mieltä ja kroppaa Kesämökkeilyn lempiaktiviteetteihini kuuluu käveleminen paljain jaloin auringon lämmittämillä ja meren hiomilla suurilla… 0
13.2.2019 Päihitä kiireen tuntu energialistalla – tässä omani Kirjoitin aikaisemmin, että viimeisten vuosikymmenien aikana tutkimustenkin mukaan erityisesti suomalaisten kiireen tunne… 2
16.12.2018 Lahjavinkiksi kirjat, joista on iloa ja hyötyä ”Lukeminen auttaa aina” oli jossain vaiheessa jonkun kirjakauppaketjun mainoslause, joka jäi mieleeni,… 0
11.10.2018 Talviuintia ja joogamattojen pesua Uskomatonta, miten samanlainen maisema tänä aamuna oli auringonnousussa pienellä meriuinnillamme kuin näiden… 0
