Inspirations
Inspirations

Kategoria: Hedelmät

Banaanin terveyshyödyt (ja vinkit pakastamiseen)

Hyödyllinen pikkuvinkki banaanien pakastamiseen voi auttaa kummasti kiireisissä aamuissa. Banaaneja on kiva käyttää jäädytettyinä. Ne tekevät smoothieista ihanan raikkaita, ihan eri lailla kuin tuoreet banskut. Niistä saa myös hetkessä hurautettua ihania jäätelöitä eli nice creameja…

  • 4

Nyt on paras avokadoaika! Tässä sen terveyshyödyt, käyttö ja reseptivinkit

Elämme taas Suomessa parasta avokadoaikaa ja tämä on hyvä aika kerrata monipuolisen hedelmän terveyshyötyjä ja käyttövinkkejä. Avokado taitaa kuulua ruokiin, joista joko pidetään todella paljon tai sitten ei ollenkaan. Minä kuulun niihin todella paljon pitäjiin….

  • 0

Nopea purkkisalaatti evääksi tai lounaaksi + herkullinen kastike

Kaupallinen yhteistyö: Verso Food Oy

Ruoka on mielestäni parhaimmillaan puhtaana, luonnollisena ja ravinnerikkaana. Plussaa on, jos ruoka on värikästä ja niin selkeää, että voi nähdä mitä syö. Tämän vuoksi rakastan salaatteja. Paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä ja joku herkullinen proteiininlähde….

  • 0

Lämmin sitruuna-inkiväärivesi + sitruunan terveyshyödyt

Sitruunavesi on ihanan virkistävä aamujuoma. Talvella nautin sen mieluiten lämpimänä ja kesällä jääkylmänä. Nyt viime aikoina olen juonut arkiaamuisin vain nopean smoothien, kävellyt kuntosalille ja sieltä suoraan toimistolle. Viikonloppuisin tai kotipäivinä sen sijaan on aikaa…

  • 0

Suosikkikanasalaatti Auralla ja grillatulla ananaksella

Tuleeko teillekin ajoittain suosikkiruokia, joita vain tulee tehtyä kerta toisensa jälkeen? Meillä viime kuukausien suosikkiruoka on selkeästi ollut erilaiset salaatit Auralla ja grillatulla tai paistetulla ananaksella. Muuten niiden sisältö vaihtelee. Välillä mukana on muitakin hedelmiä,…

  • 0

Vegaaniset salaattitacot mangosalsalla

Kaupallinen yhteistyö: Verso Food Oy

Oletko maistanut mangosalsaa? Meillä se oli kokeilussa maanantaina ensimmäistä kertaa ja suosio oli niin suuri, että perjantaina piti saada uusi satsi summer rollsien kanssa. Makean ja tulisen makuyhdistelmä on vain niin koukuttavan hyvää. Mangosalsan testaaminen…

  • 2

Vadelmainen Acai bowl

Acai bowlit ovat jo pitkään olleet hittiruokaa etenkin monissa trooppisissa paikoissa. Hittiruoalla tarkoitan ehkäpä turistien lomaherkkua, mutta paikallisilla esimerkiksi Havaijilla nämä ovat olleet suosittuja jo paljon pidempään niin makunsa kuin myös lukuisten terveysvaikutustensa ansiosta. Acai…

  • 0

Viikonlopun aamut <3

Viikonlopun aamut ovat parhaita. Ihaninta on, jos aurinko paistaa, sisään tulvii valoa ja ei tarvitse lähteä minnekään heti aamusta. Ja sekin, että sitten kun lähtee ulkoilemaan tai treenaamaan, voi senkin tehdä rauhassa ilman aikatauluja. Tuorepuristettu…

  • 0

Mangobanaaniletut granolalla piristävät päivän

Banaaniletut ovat olleet blogin suositumpia reseptejä. Eikä ihme, päivää ei paljon ihanammin voisi aloittaa kuin banaaniletuilla… tai ehkä sittenkin, nimittäin mangobanaanilettuilla. Näissä on banaanilettuihin verrattuna vielä hippasen enemmän raikkautta, hedelmäisyyttä ja ihanan piristävää trooppista makua….

  • 0

Paistetut hedelmät sitruunajogurtilla -herkkuannos parissa minuutissa

Tämä annos kuuluu sarjaan ”hämmästyttävän hyvä ja helppo herkutteluannos, johon ei ihmeitä tarvita#. Tämä aamupala syntyi, kun saaressa hedelmäkulhossa oli muutama ylikypsä banaani ja päärynä, jääkaapissa sulaneita mustikoita ja purkin pohjalla kreillaista jogurttia. Yhtä hyvin…

  • 0