Inspirations
Inspirations

Kategoria: Eväät

Suklaiset Bliss Ballsit – proteiinirikas terveysherkku

Suklaisia herkkuja ei voi koskaan syödä liikaa. Varsinkaan, jos ne ovat proteiinipitoisia ja täynnä hyvää tekeviä aineita. Olen julkaissut muutaman Bliss Balls reseptin blogissakin ja nämä aina vain yhtä hyviä. Tällä kertaa tein suklaisia versioita…

  • 0

Granolapatukat mansikalla ja kiivillä – hyvää energiaa kesäherkuista

En oikein tiedä, pitäisikö näitä terveellisiä ja suussa sulavan herkullisia itsetehtyjä patukoita kutsua energiapatukoiksi vai lokasahtavatko ne yksinkertaisesti herkkuosastolle. Niitä on kiva pakata evääksi vaikka uimarannalle tai pyöräretkelle. Ne tehdään proteiinirikkaasta Verson Härkäpapugranolasta ja ihana makeus ja…

  • 0

Pakkaa hyvää aivoruokaa yo-kirjoituksiin

Ylioppilaskirjoitukset ovat käynnissä. Kirjoituksiin pakataan omat eväät mukaan, koska tiloista ei saa poistua ruokalaan. Ruoallakin on iso merkitys aivojen toimintaan ja vireystilaan. Siksi ei ole ihan yhdentekevää, mitä pakkaa evääksi. Kun on käytössä kuusi tuntia…

  • 0

Edullinen, söpö ja sopivan kokoinen lasipullovinkki

  Juon vettä. Paljon, aina ja kaikkialla. Ruokakauppareissustakaan en yleensä selviä ilman veden hörppimistä. Jos olen pari tuntia ilman raikasta vettä, tunnen oloni väsähtäneeksi ja jotenkin nuhjuiseksi. Muovipullot eivät ole kovin suositeltavia veden säilömiseen ja…

  • 0

Vadelmaiset välipalapatukat makeannälkään tai evääksi

Vadelmaiset välipalapatukat syntyivät aurinkoisen ilman inspiroimana kevätfiiliksestä. Terveellisiä itsetehtyjä välipalapatukoita voi hyvin säilyttää aina varalla. Sellainen on kiva napata töistä tullessa makeannälkään tai illalla telkkariherkuksi. Välipalapatukat säilyvät myös huoneenlämmössä koko päivän. Siksi niitä voi hyvin…

  • 0

Raikkaat kiireenpelastaja-smoothiet

  Maanantai oli pitkä ja siihen mahtui paljon aikataulutettua ohjelmaa, tapaamisia, deadlineja ym. Sain myös tehtyä  töitä valmiiksi myöhempää viikkoa varten, koska halusin saada järjestettyä muutaman vähemmän työntäyteisen päivän tälle viikolle. Tyttären tullessa kotiin melkein puolen vuoden…

  • 0

Eväs-smoothie lounaaksi pitää iltapäiväväsymyksen pois

Eväs-smoothie lounaaksi pitää iltapäiväväsymyksen pois. Smoothie on todellinen pelastus niin moneen tilanteeseen. Kun tiedän jo aamulla, että päivässä on paljon ohjelmaa, nappaan mukaan toimistolle ison reissusmoothien lounasajaksi ja pari hedelmää iltapäiväksi. Tässä eilisessä smoothiessani oli taas mukana…

  • 0

Paahtopaistivihannesrullista tuhdimmat eväät talvisäähän

Paahtopaistivihannesrullista tuhdimmat eväät talvisäähän: Talvisiin viikonloppuihin mahtuu turnauksia ja reissuja.  Ja pelkästän pitkän ulkoilun jälkeen on helpotus, kun ruoka on jo valmista. Kylmemmällä säällä energiaakin kuluu vähän enemmän ja tekee mieli ”kunnon” syötävää, kun kesällä pärjää…

  • 0

Eväsretki Korkeasaareen

Korkeasaari kuuluu kesään, ainakin pienten lasten ja kaupunkiin tulevien vieraiden kanssa. Aikoinaan meillä oli vuosilippu Korkeasaareen ihan vain siksi koska sinne ajaa meiltä nopeasti ja koska se on niin kiva ulkoilukohde. Korkeasaari on auki 364…

  • 0

Picnic laiturilla ja ystävyyden arvo

Kolme ystävää ovat tunteneet toisensa kauan. Kokeneet yhdessä jo paljon. Elämän iloja ja suruja, urheilun voittoja ja tappiota. Jakaneet salaisuuksia, menetyksiä, naurua, pelleilyä ja suuria iloja. Yksi tytöistä pinnistelee päivät pitkät lukuhommissa. Ensin ylppärikirjoitukset ja…

  • 0