Inspirations
Inspirations

Kategoria: Henkinen kehitys

Päihitä kiireen tuntu energialistalla – tässä omani

Kirjoitin aikaisemmin, että viimeisten vuosikymmenien aikana tutkimustenkin mukaan erityisesti suomalaisten kiireen tunne on kasvanut ja meillä on vahvistunut tunne siitä, ettei vapaa-ajalla ehdi tehdä kaikkea sitä, mitä pitäisi. Naisten kohdalla vielä enemmän kuin miesten. Ehkä…

  • 2

Suomalaisilla on vaarallisen kiire – ja näin sitä taltutetaan

Kiireen haittoja ja taltutuskeinoja Yleisesti on tiedossa, että krooninen liian korkea stressitaso on terveydelle haitallista. Se tuntuu kuitenkin aika etäiseltä asialta, krooninen ja liian korkea ovat jo käsitteinä jotain, joka on vain uhka tulevaisuudessa, vaikka…

  • 0

Viikkoinspiraatio jakamisen voimasta

If you knew what I know about the power of giving, you would not let a single meal  pass without sharing it with somebody. -Buddha Jos tietäisit antamisen voimasta saman kuin minä, et nauttisi yhtäkään…

  • 0

Konkreettisia keinoja unelmien toteuttamiseksi

   Konkreettisia keinoja unelmien toteuttamiseksi Vuoden alku oli taitekohta, jossa moni halusi taas tehdä suunnitelmia ja tavoitteita seuraavalle vuodelle tai tulevaisuudelle. Itse olen aina kutsunut itseäni suunnittelutoimistoksi, koska tykkään unelmoida, tehdä suunnitelmia, miettiä erilaisia ideoita…

  • 0

Valitse empatia – niin oikeissa kohtaamisissa kuin netissäkin

Jatkan vielä hieman muutaman päivän takaisen postaukseni mediateemaa, nyt toisesta näkökulmasta. Somen ja nettikeskustelujen kasvaessa jättimäiseksi mediakokonaisuudeksi, on myös ihmisten herkkyys kärkkäisiin ja negatiivisiin kommentteihin ja keskusteluihin kasvanut. Erilaiset anonyymit keskusteluareenat hyökkäävät milloin kenenkin henkilön…

  • 0

Uutisvirran lopettaminen vapautti aikaa tärkeämpään

  Uutisvirran lopettaminen vapautti aikaa tärkeämpään Lopetin viime keväänä uutisten seuraamisen, tai oikeastaan jatkuvan uutisvirran. Käytännössä heitin pois perinteisten uutismedioiden appit puhelimestani. Ja jo aika paljon ennen sitä lopetin uutisten katsomisen tv:stä edes satunnaisesti. Muistaakseni…

  • 0

Kuukalenteri 2019 ja kuun vaiheiden vaikutukset ihmisiin

Kuukalenteri 2019 Tämän viikon luonnonilmiöt täysikuu sekä täydellinen kuunpimennys ovat taas puhututtaneet paljon ja vaikuttaneet moneen asiaan; niin säähän, meihin ihmisiin kuin eläimiinkin. Jos oma toiminta on tuntunut viime päivinä hankalalta, älä välitä, tilanne on…

  • 0

Enemmän energiaa elämään (5 muutosta arkeen)

Enemmän energiaa elämään (5 muutosta arkeen)  Vaikka olen kertonut, etten tee varsinaisesti uudenvuoden tavoitteista listaa, mietiskelen taas pikkuhiljaa tätä alkanutta vuotta. Annan haaveiden ja tavoitteiden konkretisoitua mielessäni ja selvittelen, miten haluan kehittää itseäni. Pikkuhiljaa mietin…

  • 0

Hyvänolon muistilista loppuvuodeksi

  Marras- ja joulukuu on kaamosaikaa, joka on myös täynnä mahdollisuuksia hyvään oloon. Ne vain täytyy huomata ja käyttää hyväkseen. Joskus nuorempana koin tämän vuodenajan tosi uuvuttavaksi. Aina tuntui pimeältä ja kaipasin valoa ja lämpöä ja…

  • 2

Kirjasuositus: Tie tasapainoon ruokkii rauhoittumista ja hyvää oloa

*Kirja saatu kustantajalta blogiin arvostelukappaleeksi Marraskuu on ihanaa aikaa lukemiselle. Kun jo alkuillasta on pimeää kuin keskiyöllä, on illat kuin tehty viltin alle käpertymiseen kirjan kanssa. Kirjasuositus: Tie tasapainoon ruokkii rauhoittumista ja hyvää oloa Kun…

  • 0