Inspirations
Inspirations

Kategoria: Henkinen kehitys

10 faktaa Ayurvedasta

   10 faktaa Ayurvedasta Olen silloin tällöin kirjoitellut blogiin Ayurvedasta. Innostuin sen opeista jo vuosia sitten, kun joogaopettajani ja Ayurveda-asiantuntija Riitta Jeskanen toi joogatunneillemme mukaan aurvedisia oppeja, jotka moninkertaistivat joogan tuottaman hyvän olon ja rennon…

  • 2

Kehnot pomot työpaikallani – hyvää oppia työpsykologiasta jokaiselle

Idiootit ympärilläni oli tosi hittikirja. Tämä on saman kirjailijan, ruotsalaisen työympäristöihin erikoistuneen tutkijan ja valmentajan, Thomas Eriksonin kirja. Toisin kuin nimestä voisi päätellä, se ei ole kirjoitettu vain työntekijöille pomoista, vaan puolet kirjasta on käänteisestä…

  • 0

Itsetunnon vahvistaminen psykologi Ilona Rauhalan keinoin

A-lehdet järjesti bloggaajille tässä kuussa Influencer Academy- vaikuttajaillan. Se oli täynnä mielenkiintoista ohjelmaa ja  puheenvuoroja. Key note-esiintyjä oli psykologi Ilona Rauhala, joka puhui mm. itsetunnon rakentamisesta. Ilona Rauhala on alan kokenut moniosaaja. Hän on monen…

  • 2

Näin tulet onnelliseksi – suuren tutkimustaineiston selkeät ohjeet

  ”I will try to create more happiness and less unhappiness in the world around me”.  Onnellisuus on ollut paljon otsikoissa, kun Suomi on maailman onnellisin maa tässä kuussa julkaistun YK.n raportin mukaan.  Sitä on…

  • 0

Mikä on naisen paras ikä?

Minulla ja Juliaanalla oli molemmilla maaliskuun alussa synymäpäivä. Samalle viikolle osui myös naistenpävä. Nämä saivat minut ajattelemaan naiseutta yleensäkin ja myös naisen ikää. Sitäkin mikä olisi naisen paras ikä. Ayurvedinen nuoruuskäsitys Yleisesti ajatellaan, että nuoruutta…

  • 0

Minkälainen olisi unelmiesi matka? Tee ihana visualisointiharjoitus

Mietin, minkälainen olisi minun unelmieni matka. No, niitä on tietysti monenlaisia, mutta nyt onkin tarkoitus harjoitella visualisointia eli miettiä yksi konkreettinen unelmien matka ja päästä ajatuksissa näkemään ja tuntemaan, minkälaista matkalla olisi. Miltä siellä näyttää,…

  • 0

Päihitä kiireen tuntu energialistalla – tässä omani

Kirjoitin aikaisemmin, että viimeisten vuosikymmenien aikana tutkimustenkin mukaan erityisesti suomalaisten kiireen tunne on kasvanut ja meillä on vahvistunut tunne siitä, ettei vapaa-ajalla ehdi tehdä kaikkea sitä, mitä pitäisi. Naisten kohdalla vielä enemmän kuin miesten. Ehkä…

  • 2

Suomalaisilla on vaarallisen kiire – ja näin sitä taltutetaan

Kiireen haittoja ja taltutuskeinoja Yleisesti on tiedossa, että krooninen liian korkea stressitaso on terveydelle haitallista. Se tuntuu kuitenkin aika etäiseltä asialta, krooninen ja liian korkea ovat jo käsitteinä jotain, joka on vain uhka tulevaisuudessa, vaikka…

  • 0

Viikkoinspiraatio jakamisen voimasta

If you knew what I know about the power of giving, you would not let a single meal  pass without sharing it with somebody. -Buddha Jos tietäisit antamisen voimasta saman kuin minä, et nauttisi yhtäkään…

  • 0

Konkreettisia keinoja unelmien toteuttamiseksi

   Konkreettisia keinoja unelmien toteuttamiseksi Vuoden alku oli taitekohta, jossa moni halusi taas tehdä suunnitelmia ja tavoitteita seuraavalle vuodelle tai tulevaisuudelle. Itse olen aina kutsunut itseäni suunnittelutoimistoksi, koska tykkään unelmoida, tehdä suunnitelmia, miettiä erilaisia ideoita…

  • 0