Inspirations
Inspirations

Kategoria: Hyvinvointi

Kuinka saada oman onnen paikan vaikutuksesta kaikki irti #myhappyplace

Oman onnellisen paikan kokeminen on hyvin yksilöllistä. #myhappyplace on vakiintunut yhdeksi Instagramin käytetyimmistä tageistä ja Onnen paikka terminä tuottaa jo ison halutuloksen Goolessakin. Sen mukaan paikkatunne tarkoittaa paikkaan liitettyjä kokemuksia, kiintymyksiä ja symbolisia tekijöitä. Onnen…

  • 0

Lämmin kanelinen banaani smoothie uudeksi ruokatrendiksi

Ennustaisin uudeksi ruokatrendiksi lämpimiä smoothieita. Kerran sellaista maistettuaan, on vaikea ymmärtää, mikseivät ne ole jo yleistyneet – ihan taivaallinen keksintö herkutteluhetkiin! Ainakin tämä vilukissa nautiskelee mielellään lämmttäviä ruokia aamuisin ja tuulisina ja viileinä iltoina. Jos…

  • 0

Mansikka-halloumisalaatti ja mansikan terveysvaikutukset

Yksi salaattisuosikeistani on mansikka-halloumisalaatti. Siinä suolaisen ja makean yhdistelmä on ihan pettämätön. Makeaa korostan salaatissa vielä viikunabalsamikastikkeella (esim. tällä) ja rouskuteltavuutta paahdetuilla pinjan-tai seesaminsiemenillä. Avokado sopii sekä mansikkaan että halloumiin ja sen pehmeä rakenne täydentää…

  • 0

Kiire on oma mielentila, josta voi myös luopua

Pääsen työni puitteissa tapaamaan ja tutustumaan paljon erilaisiin ihmisiin, mikä on minusta suuri rikkaus. Olen aina ollut erityisen kiinnostunut psykologiasta, sosiologiasta, ihmisen mielestä ja kanssakäymisestä ja päässyt niitä opiskelemaankin. Ihmisten erilaisuus on tosiaan yksi ainainen…

  • 0

Viikonlopun parhaat luonnolliset parannuskeinot

Viikonloppu tuli tosiaankin tarpeeseen. En tiedä, olinko viikolla tulossa kipeäksi vai sisälsivätkö päivät vain aikamoisen ylikuormituksen, koska torstai ja perjantai piti jo suorittaa aikamoisessa päänsäryssä. Perjantai-iltana mies ehdotti saareen lähtöä ja puolen tunnin päästä istuimme…

  • 0

Näin täysikuu vaikuttaa meihin (astrologiassa)

Pari aikaisempaa täysikuuaiheista postausta ovat olleet täällä blogissa tosi suosittuja. Ehkä sattumaa, mutta tämän viikonlopun täydenkuun aikana olen törmännyt aihetta käsittelevään sisältöön niin monessa paikassa, että voisin itsekin kirjoittaa siitä taas hieman lisää, mutta nyt taas…

  • 0

Kesän rentouttavin rutiini kannattaa jättää tavaksi

Lomaan ja kesään muodostuu  usein hyvän olon rutiineja. Oma tämän kesän lempirutiinini on ehdottomasti vesijuoksu meressä. Viime ja edellisenä kesänä merivesi ei oikein lämmennyt ollenkaan ja en tainnut edes talviturkkia heittää. Mutta tänä vuonna meitä…

  • 0

Hyvät aamurutiinit aloittavat energisen työsyksyn

Tässä päivässä on puhtaan pöydän tuntua. Maanantai on aina jo itsessään raikas startti uuteen viikoon. Tämä naanantai on kuitenkin erityinen, koska monella työt alkoivat viime viikolla, tai viimeistään nyt ja koko syksy on vasta edessä….

  • 0

Mielen hallinta on oikeaa vapautta

Moni vastasi kyselyyni, että lukee täällä blogissa mielellään lisää mielen asioista, henkisiä sisältöjä. Myös alkukesän postaus Mitä meissä oikeasti tapahtuu meditoidessamme? sekä siitä syntynyt toivepostaus Näin aloitat meditoinnin harjoittelun kotona olivat suosittuja tekstejä. Tuossa ensin mainituissa…

  • 2

5 henkistä tekijää pitkään parisuhteeseen

Meillä oli tänään hääpäivä. Parasta hääpäiväohjelmaa meille on, kun saamme olla saaressa. Vain pieni piknik-retki ja marjojenkeruu täytti tänäänkin päivän. Tapasimme, kun olin 19 v. Muutama vuosi siitä menimme naimisiin ja nyt kahden nuoren aikuisen…

  • 0