Inspirations
Inspirations

Kategoria: Hyvinvointi

Mansikkasalaatti lämpimällä halloumilla – grilliruoan lisuke tai lämmin lounas

Yleensä meillä korkataan grillikausi vappuna tai sen jälkeen, mutta tänä vuonna tehtiin ensimmäiset muurikkaruoat jo pääsiäisenä. Tämä mansikkahalloumisalaatti oli yksi viime kesän suosikkejamme grilliruokien lisukkeena. Nyt kevättavella olen tehnyt sitä myös usein lounaaksi. Halloumi tuo…

  • 0

Nyt on hyvä aika tehdä oman elämän inventaario: 1. kvartaali 2019

Oman elämän inventaario Meillä on mieletön määrä erilaista informaatiota tulkittavana ja käsiteltävänä koko ajan. Pysyäkseen perillä asioista pitää oppia koko ajan uutta tarpeellista ja tarpeetonta tietoa. Usein erilaisen infoähkyn ja arjen rullaamisen keskellä unohtuu se…

  • 0

12 x kevätfiiliksiä viikonlopulta

Viikonlopputerveiset saaresta. Juuri nyt inspiroi eniten aurinko ja lintujen laulu. Se kun puro solisee sulamisvesiä mereen. Se kun viimeisetkin jäälautat kutistuvat ja ajautuvat rantaan. Kun aamulla voi avata verhot ja katsella sängystä metsässä auringonnousussa pyrähteleviä…

  • 0

Mihin ilmansuuntaan nukut? Ayurvedan ja Feng Shuin mukaan sillä on iso merkitys

Nukkuminen on ainakin itselleni ollut pitään se oman elämän osa-alue, jota on kaikkein vaikein hallita. Voin liikkua aina, kun itse päätän – samoin syödä juuri niin terveellisesti kuin haluan ja valitseminani ajankohtina. Nukkumisen kanssa on…

  • 0

Banaanin terveyshyödyt (ja vinkit pakastamiseen)

Hyödyllinen pikkuvinkki banaanien pakastamiseen voi auttaa kummasti kiireisissä aamuissa. Banaaneja on kiva käyttää jäädytettyinä. Ne tekevät smoothieista ihanan raikkaita, ihan eri lailla kuin tuoreet banskut. Niistä saa myös hetkessä hurautettua ihania jäätelöitä eli nice creameja…

  • 4

Hyvän olon tuotteita Suomesta – laadukkaasti ja luonnollisesti

Ainkakin blogin aktiiviset lukijat tietäväkin, että tuon täällä esille vain sellaisia tuotteita, jotka ovat minusta laadukkaita, tarpeellisia, kiinnostavia ja joita itse arvostan ja joista haluan siksi kertoa muillekin. Esittelemieni tuotteiden lisäksi minulle on myös tärkeää…

  • 0

10 faktaa Ayurvedasta

   10 faktaa Ayurvedasta Olen silloin tällöin kirjoitellut blogiin Ayurvedasta. Innostuin sen opeista jo vuosia sitten, kun joogaopettajani ja Ayurveda-asiantuntija Riitta Jeskanen toi joogatunneillemme mukaan aurvedisia oppeja, jotka moninkertaistivat joogan tuottaman hyvän olon ja rennon…

  • 2

Viikkorytmi uusiksi – paljon lisää hyvinvointia ja vapaa-aikaa

Mietitkö sinäkin välillä, miksi kaikki asiat tehdään samalla tavalla viikosta ja kuukaudesta toiseen – tai jopa vuosista ja sukupolvista toiseen? Yksi tällainen ikuisuuden säilynyt asia on viikkorytmi. Lähes kaikissa suomalaisissa kodeissa tehdään samoja asioita samoina…

  • 0

Kehnot pomot työpaikallani – hyvää oppia työpsykologiasta jokaiselle

Idiootit ympärilläni oli tosi hittikirja. Tämä on saman kirjailijan, ruotsalaisen työympäristöihin erikoistuneen tutkijan ja valmentajan, Thomas Eriksonin kirja. Toisin kuin nimestä voisi päätellä, se ei ole kirjoitettu vain työntekijöille pomoista, vaan puolet kirjasta on käänteisestä…

  • 0

Zinzino Balance Oil on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tärkeä lisäravinne

Olen syönyt kalaöljykapseleita oikeastaan niin kauan kuin muistan. Ne ovat aina olleet siinä perusvitamiinisetissä, jonka syön joka aamu, samoin kuin meillä koko muukin perhe. Meillähän on vitamiinit värikoodatuissa kupeissa, jolloin on helppo huomata, jos joku…

  • 0