{"id":9198,"date":"2017-05-16T07:06:00","date_gmt":"2017-05-16T04:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=9198"},"modified":"2017-05-16T07:06:00","modified_gmt":"2017-05-16T04:06:00","slug":"energiaa-raikkaasta-vihersmoothiesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/energiaa-raikkaasta-vihersmoothiesta\/","title":{"rendered":"Energiaa raikkaasta vihersmoothiesta"},"content":{"rendered":"

\"Energiaa<\/a><\/p>\n

Vihersmoothie on aina raikasta ja energisoivaa. Erityisen hyvin se sopii\u00a0minusta alkukes\u00e4\u00e4n. Kun luonto alkaa vihert\u00e4m\u00e4\u00e4n auringonvalosta ja l\u00e4mm\u00f6st\u00e4, alan itsekin kaipaamaan entist\u00e4 enemm\u00e4n vihre\u00e4\u00e4. Eik\u00e4 ihme, tutkimustulokset tuovat jatkuvasti lis\u00e4\u00e4 tietoa luonnon vihreiden raaka-aineiden lukemattomien bioaktiivisten aineiden hy\u00f6dyist\u00e4 hyvinvointiimme ja immuunipuolustukseemme.<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

Kaupallinen yheisty\u00f6: Verso Food<\/a><\/p>\n

Ainakin itse kaipaan juuri alkukes\u00e4ll\u00e4 valon lis\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 erityisen paljon energist\u00e4 oloa tuottavaa kevytt\u00e4 ravintoa. Vihre\u00e4\u00e4 saa lis\u00e4tty\u00e4 helposti \u00a0ravintoon raikkaiden smoothieiden muodossa. Vihersmoothiet\u00a0maistuvat yleens\u00e4 jokaiselle ja vain mielikuvitus on rajana, mit\u00e4 vihanneksia ja yrttej\u00e4 omaan annokseensa hurauttaa. T\u00e4h\u00e4n smoothieen ihanaa makeutta tuo mango ja raikkautta j\u00e4iset banaanit – kirjoitin muuten aikaisemmin banaanien terveyshy\u00f6dyist\u00e4 ja pakastamisvinkeist\u00e4 t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a>.<\/p>\n

H\u00e4rk\u00e4pavut tuovat smoothieen reilun proteiinilis\u00e4n, jolloin annos t\u00e4ytt\u00e4\u00e4kin pidemp\u00e4\u00e4n. Verso H\u00e4rk\u00e4papurouhesos<\/a>\u00a0on pitk\u00e4\u00e4n s\u00e4ilyv\u00e4\u00e4 ja helppok\u00e4ytt\u00f6ist\u00e4. Meill\u00e4 sit\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n l\u00e4hes aina kaapissa ja lis\u00e4t\u00e4\u00e4n rikastuttamaan montaa erilaista ruokaa. Smoothieissa se kannattaa hurauttaa ensin blenderiss\u00e4 jauhemaiseksi ja lis\u00e4t\u00e4 sitten muiden aineiden sekaan. \u00a0Muita ruokainspiraatioitani kotimaisista Verson h\u00e4rk\u00e4paputuotteista l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.<\/p>\n

Energiaa raikkaasta vihersmoothiesta<\/h4>\n

1,5 dl H\u00e4rk\u00e4papu-rouheseosta<\/p>\n

4\u00a0dl mantelimaitoa<\/p>\n

Iso kourallinen lehtikaalia<\/p>\n

Puolikas isosta kurkusta<\/p>\n

Mango<\/p>\n

1 tuore\u00a0banaani<\/p>\n

1 banaani paloiksi j\u00e4\u00e4dytettyn\u00e4<\/p>\n

    \n
  1. Sekoita tehosekoittimessa h\u00e4rk\u00e4pavut ja lis\u00e4\u00e4 mantelimaito<\/li>\n
  2. Lis\u00e4\u00e4 loput aineet tehosekoittimeen<\/li>\n
  3. Sekoita tasaiseksi ja nauti<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Vihersmoothie on aina raikasta ja energisoivaa. Erityisen hyvin se sopii\u00a0minusta alkukes\u00e4\u00e4n. Kun…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,14],"tags":[683,696,738,791],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/05\/lehtikaalia.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/9198"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=9198"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/9198\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=9198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=9198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=9198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}