{"id":8945,"date":"2017-04-23T15:02:57","date_gmt":"2017-04-23T12:02:57","guid":{"rendered":"https:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=8945"},"modified":"2017-04-23T15:02:57","modified_gmt":"2017-04-23T12:02:57","slug":"jogurttikulhollinen-varikasta-energiaa-harmaana-paivana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/jogurttikulhollinen-varikasta-energiaa-harmaana-paivana\/","title":{"rendered":"Jogurttikulhollinen v\u00e4rik\u00e4st\u00e4 energiaa harmaana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4"},"content":{"rendered":"<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/jugu.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-8948 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/jugu.jpg\" alt=\"Jogurttikulhollinen v\u00e4rik\u00e4st\u00e4 energiaa\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/jugu.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/jugu-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/jugu-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/jugu-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/Lautanen-3.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-8946\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/Lautanen-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/Lautanen-3.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/Lautanen-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/Lautanen-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/Lautanen-3-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/kukat-2.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-articleimg wp-image-8947\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/kukat-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/kukat-2.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/kukat-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/kukat-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/kukat-2-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Mieheni on yleens\u00e4 sunnuntait t\u00f6iss\u00e4. Niinp\u00e4 siit\u00e4 on tullut itsellenikin yleinen ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4, silti aika erilainen kuin arkip\u00e4iv\u00e4t. Oikeastaan sellainen vapaan ja ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n yhdistelm\u00e4, juuri sellainen, josta pid\u00e4n.<\/p>\n<p>Sunnuntaisin on ihanaa nauttia hidas aamiainen, ulkoilla hyvin ja tehd\u00e4 rauhassa luovempia projekteja. Niin kuin t\u00e4n\u00e4\u00e4n kuvauksia ja r\u00e4stiss\u00e4 olevia kampanjoita. Silloin on usein enemm\u00e4n tilaa ajatuksillekin.<\/p>\n<p>Sunnutai-iltaisin meill\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n ruokaa yhdess\u00e4 aika my\u00f6h\u00e4\u00e4n ja rentoudutaan. Siksi p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 haluan usein sy\u00f6d\u00e4 vain jotain kevytt\u00e4, v\u00e4rik\u00e4st\u00e4 ja energisoivaa ruokaa. T\u00e4n\u00e4\u00e4n piti tehd\u00e4 kanasalaattia, mutta lautaselle valikoitui v\u00e4rik\u00e4s jogurttikulho. Siit\u00e4 saa hyv\u00e4\u00e4 energiaa ilman iltap\u00e4iv\u00e4n v\u00e4symyst\u00e4.<\/p>\n<h4>Jogurttikulhollinen v\u00e4rik\u00e4st\u00e4 energiaa<\/h4>\n<p>Paksua turkkijogurttia<\/p>\n<p>Steviaa \/ agave-siirappia<\/p>\n<p>kiivi<\/p>\n<p>1\/2 banaania<\/p>\n<p>cantaloupe-meloni<\/p>\n<p>p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mieheni on yleens\u00e4 sunnuntait t\u00f6iss\u00e4. Niinp\u00e4 siit\u00e4 on tullut itsellenikin yleinen ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,14],"tags":[696,793],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/04\/jugu.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/8945"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=8945"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/8945\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=8945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=8945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=8945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}