{"id":7956,"date":"2017-02-28T07:18:18","date_gmt":"2017-02-28T05:18:18","guid":{"rendered":"https:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=7956"},"modified":"2017-02-28T07:18:18","modified_gmt":"2017-02-28T05:18:18","slug":"vuoden-suosikit-10-aamupalaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/vuoden-suosikit-10-aamupalaa\/","title":{"rendered":"Vuoden suosikit: 10 aamupalaa"},"content":{"rendered":"

\"Vuoden<\/a><\/p>\n

Hyv\u00e4t aamut aloittavat parhaat p\u00e4iv\u00e4t. Olen oppinut vuosien varrella arvostamaan yh\u00e4 enemm\u00e4n aamiaisia, joista on iloa makuhermoille ja silmille ja joista saa hyv\u00e4n energiastartin p\u00e4iv\u00e4\u00e4n. T\u00e4ss\u00e4 10 omaa ja lukijoiden suosikkiaamiaista viime kuukausilta. Otsikot ovat linkkej\u00e4, joista p\u00e4\u00e4set koko reseptiin.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Mustikkainen Nice Cream<\/a><\/h4>\n

T\u00e4m\u00e4 herkku on oikea aamujen pelastus. Sit\u00e4 voi hyvin tehd\u00e4 ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isen annoksen pakastimeen, jota ajattelemalla saa kummasti kiskaistua itsens\u00e4 l\u00e4mpim\u00e4n peiton alta. Villasukat jalkaan, nicecream pakkasesta kulhoon, granolat pinnalle ja ihana aamuhetki on valmis!! Ja tietysti nautiskelun kruunaa hyv\u00e4 omatunto t\u00e4m\u00e4nkin herkun\u00a0terveellisyydest\u00e4.\u00a0Lis\u00e4sin nicecreamin sekaan my\u00f6s baobabia extra-vitamiineiksi ja raikkaan hedelm\u00e4isen maun lis\u00e4\u00e4j\u00e4ksi.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Munakas Brie-juustolla ja mangolla<\/a><\/h4>\n

Herkullinen munakas hieman uudenlaisella t\u00e4ytteell\u00e4: pieniksi silputtua tuoretta paprikaa, tomaattia, basilikaa, pehme\u00e4\u00e4 sulaa Brie-juustoa ja sille makeaksi kaveriksi pieni\u00e4 mango-palasia. Toimii <3<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Banaaniletut<\/a><\/h4>\n

Banaaniletut on aina hyv\u00e4 idea. Aina herkullinen ja terveellinen resepti saa viel\u00e4 lis\u00e4makua tuoreista hedelmist\u00e4 ja marjoista sek\u00e4 granolasta koristeluina.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Smoothiebowl<\/a><\/h4>\n

Varsinkin harmaana aamuna\u00a0on ihan parasta\u00a0tehd\u00e4 ruoastakin silm\u00e4nilo piristykseksi. Siihen teht\u00e4v\u00e4\u00e4n \u00a0herkullinen smoothiebowl t\u00e4ynn\u00e4 hyvi\u00e4 rakennusaineita sopii aika t\u00e4ydellisesti.\u00a0Smoothiebowlin t\u00e4rke\u00e4t proteiinit ja vitamiinit pirist\u00e4v\u00e4t mielen ja kropan.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Mustikkapiirakan maut helposti aamupalaan<\/a><\/h4>\n

Mustikkapiirakan maut ovat yksi lemppareistani. Niit\u00e4 varten ei kuitenkaan tarvitse aina k\u00e4ytt\u00e4\u00e4\u00a0aikaa keitti\u00f6ss\u00e4 jauhopeukalona, vaan samat ihanat maut\u00a0voi loihtia hetkess\u00e4 lautaselle yksinkertaisimmillaan mustikoilla, sopivasti makeutetulla turkkilaisella jogurtilla ja rapsakalla granolalla.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Banaanimuffinssit my\u00f6h\u00e4isiin aamuihin<\/a><\/h4>\n

N\u00e4ist\u00e4 banaanimufinsseista syntyi taas yksi vakioihanuus terveellisten herkkujen top kymppiini. Niill\u00e4h\u00e4n on hyv\u00e4 palkita itsens\u00e4 niin aurinkoisena aamuna kuin sateisena iltap\u00e4iv\u00e4n\u00e4kin.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Tuorepuuro<\/a><\/h4>\n

Tuorepuuro tuo kivaa \u00a0vaihtelua aamiaisiin ja v\u00e4lipaloihin. Sen voi my\u00f6s tehd\u00e4 valmiiksi purkkiin\u00a0ja ottaa mukaan ev\u00e4\u00e4ksi t\u00f6ihin tai treeneihin. Tuorepuuron idea on se, ett\u00e4 sekoitetaan suunnilleen saman verran massaa (esim. jogurttia), nestett\u00e4 ja \u201dpuuroaineita\u201d sek\u00e4 pellavansiemeni\u00e4.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kes\u00e4kurpitsamunakas<\/a><\/h4>\n
Ehk\u00e4 hieman yl\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4 (ainakin oli omasta mielest\u00e4ni, kun t\u00e4h\u00e4n ideaan taisin t\u00f6rm\u00e4st\u00e4 ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa\u00a0Sweet Foor O\u00b4Mine -blogissa<\/a>), ett\u00e4\u00a0kes\u00e4kurpitsa sopii erinomaisesti munakkaaseen. Se raikastaa munakkaan\u00a0makua, kevent\u00e4\u00e4 sen koostumusta ja j\u00e4m\u00e4k\u00f6itt\u00e4\u00e4 rakennetta juuri sopivasti.<\/div>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Mansikkasmoothie t\u00e4ynn\u00e4 superfoodeja<\/a><\/h4>\n

Mansikkasmoothie on pehme\u00e4n makeaa ja taas t\u00e4ynn\u00e4 superfoodeja\u2026 olen varmaan mainostanut kuinka terveit\u00e4 meill\u00e4 ollaan oltu koko talvi (kop, kop), eik\u00e4 varmastikaan v\u00e4hiten n\u00e4iden terveyspommien takia.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Munakas ensin kypsennetyill\u00e4 t\u00e4ytteill\u00e4<\/a><\/h4>\n

Sunnuntait ovat meill\u00e4 usein munakasp\u00e4ivi\u00e4. Arkiaamut alkavat smoothieilla ja sunnntait munakkailla ja tuoreilla hedelmill\u00e4. Niin t\u00e4n\u00e4\u00e4nkin. Viime aikoina olen\u00a0kypsytt\u00e4nyt\u00a0munakkaan t\u00e4ytteen etuk\u00e4teen, jolloin munakas saa ihan uudenlaisen, maukkaan koostumuksen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hyv\u00e4t aamut aloittavat parhaat p\u00e4iv\u00e4t. Olen oppinut vuosien varrella arvostamaan yh\u00e4 enemm\u00e4n…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,92],"tags":[96,260,683,785],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":2,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/02\/aamupalat.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/7956"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=7956"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/7956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17017,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/7956\/revisions\/17017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=7956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=7956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=7956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}