{"id":7853,"date":"2017-02-26T11:08:19","date_gmt":"2017-02-26T09:08:19","guid":{"rendered":"https:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=7853"},"modified":"2017-02-26T11:08:19","modified_gmt":"2017-02-26T09:08:19","slug":"green-smoothie-bowl-terveytta-elinvoimaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/green-smoothie-bowl-terveytta-elinvoimaa\/","title":{"rendered":"Green Smoothie Bowl – terveytt\u00e4 ja elinvoimaa"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\"\"<\/a> \"\"<\/a>\"\"<\/a> Green Smoothie Bowl on hyv\u00e4 aamiainen tai v\u00e4lipala ja maistuu usein niillekin, jotka eiv\u00e4t ole salaattien suurimpia yst\u00e4vi\u00e4.\u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

Vihreiden vihannesten m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 ruokavaliossa on vaikea liioitella. Ne ovat tiiviit\u00e4 vitamiini- ja hivenainevarastoja ja t\u00e4rkeit\u00e4 energian, hyv\u00e4n olon, terveyden ja painonhallinankin yll\u00e4pit\u00e4ji\u00e4. Lehtivihre\u00e4\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t kasvit ovat elint\u00e4rkeit\u00e4 koko maapallolle ja luonnolle, niin meille ihmisillekin.<\/p>\n

Herkullinen ja helppo tapa lis\u00e4t\u00e4 niit\u00e4 roppakaupalla ruokavalioon on heitt\u00e4\u00e4 ne tehosekoittimeen yhdess\u00e4 hedelm\u00e4n ja nesteen kanssa. Nesteen m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 voi s\u00e4\u00e4dell\u00e4 smoothien paksuutta.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Juoksevammat smoothiet tarjoillaan korkeasta lasista ja paksummat voi lusikoida lautaselta, silloin ne tuntuvatkin v\u00e4h\u00e4n ruokaisammilta. Green Smoothie Bowlin voi hyvin koristella vaikka p\u00e4hkin\u00f6ill\u00e4 ja manteleilla, p\u00e4hkin\u00e4tahnoilla, siemenill\u00e4, yrteill\u00e4, kuivatuilla tai tuoreilla marjoilla ja hedem\u00e4paloilla. You name it, green is the new black!!<\/p>\n

Green Smoothie Bowl<\/h4>\n

kolmelle<\/p>\n

1 avokado<\/p>\n

150 g lehtikaalia<\/p>\n

2 paloina j\u00e4\u00e4dytetty\u00e4 banaania<\/p>\n

1 verigreipin mehu<\/p>\n

1 p\u00e4\u00e4ryn\u00e4<\/p>\n

kourallinen basilikan lehti\u00e4<\/p>\n

Puolikas t\u00f6lkillinen kookosvett\u00e4<\/p>\n

3\/4 dl mantelimaitoa<\/p>\n

koristeluun p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4, kookoshiutaleita ja cashew(tai maap\u00e4hin\u00e4)voita<\/p>\n

    \n
  1. Soseuta kaikki aineet blenderiss\u00e4 paksuksi ja tasaiseksi.<\/li>\n
  2. S\u00e4\u00e4tele koostumusta mantelimaidon m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4.<\/li>\n
  3. Asettele kuppeihin ja koristele.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Green Smoothie Bowl on hyv\u00e4 aamiainen tai v\u00e4lipala ja maistuu usein niillekin,…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[368,738,793],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/02\/Green-smoothie.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/7853"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=7853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/7853\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=7853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=7853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=7853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}