{"id":7549,"date":"2017-02-20T09:12:52","date_gmt":"2017-02-20T07:12:52","guid":{"rendered":"https:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=7549"},"modified":"2017-02-20T09:12:52","modified_gmt":"2017-02-20T07:12:52","slug":"granaattiomenan-kiinnostava-historia-terveyshyodyt-pari-reseptia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/granaattiomenan-kiinnostava-historia-terveyshyodyt-pari-reseptia\/","title":{"rendered":"Granaattiomenan kiinnostava historia ja terveyshy\u00f6dyt (+pari resepti\u00e4)"},"content":{"rendered":"

\"Granaattiomenan<\/a><\/p>\n

Viimeksi tehdess\u00e4ni ruokaa\u00a0ja postausta siit\u00e4 (linkki alhaalla) reilusti granaattiomenaa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4\u00e4n salaattiin, her\u00e4si mielenkiintoni kirjoittaa hieman lis\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4 upeasta ja eksoottisesta hedelm\u00e4st\u00e4. Se on nyky\u00e4\u00e4n helposti saatavilla ja my\u00f6s reseptej\u00e4 granaattiomenaan l\u00f6ytyy netist\u00e4 ja kirjoista paljon. Toisaalta, sen kauniita ja terveellisi\u00e4 siemeni\u00e4 voi helposti hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 ilman eritiyisi\u00e4 reseptej\u00e4kin sellaisenaan vaikka aamu-smoothiessa tai -puurossa, salaateissa, keitoissa ja j\u00e4lkiruoissa.<\/p>\n

Granaattiomenan kiinnostava historia ja terveyshy\u00f6dyt<\/h2>\n

Granaattiomena on t\u00e4m\u00e4n satokauden hedelm\u00e4.\u00a0Granaattiomena on kiinnostava ja kovaa vauhtia Suomessakin yleistyv\u00e4 hedelm\u00e4. I\u00e4lt\u00e4\u00e4n se on yksi maailman vanhimpia viljelty\u00e4 hedelmi\u00e4, jonka terveyshy\u00f6dyt tunnettiin jo muinsaisessa Persiassa.\u00a0Punainen jalokivi granaattikin sai nimens\u00e4 granaattiomenan upeista siemenist\u00e4.<\/p>\n

Granaattiomenan terveyshy\u00f6dyt on tunnettu pitk\u00e4\u00e4n jo muinaisissa kulttuureissa Persiassa, Roomassa, Espanjassa ja Auyurvedan opetuksissa. Sit\u00e4 on pidetty hedelm\u00e4llisyyden symolina ja terveyden eliksiirin\u00e4.<\/p>\n

Granaattiomena \u00a0sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 paljon antioksidantteja, joista tummanpunainen v\u00e4rikin viestii. Lis\u00e4ksi se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 suuren m\u00e4\u00e4r\u00e4n my\u00f6s vastustuskyky\u00e4 vahvistavaa \u00a0C-vitamiinia, harvinaisempaa K-vitamiinia ja useita B-ryhm\u00e4n vitamiineja.<\/p>\n

Granaattiomena on kiinnostava hedelm\u00e4, josta edelleen l\u00f6ydet\u00e4\u00e4n uusissa tutkimuksissa<\/a> lis\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4vi\u00e4 terveytt\u00e4 edist\u00e4vi\u00e4 vaikutuksia. Sen on todettu my\u00f6s puhdistavan tehokkaasti versiuonia ja vaikuttavan monin eri tavoin syd\u00e4nt\u00e4 ja verisuonia parantavasti, mm. est\u00e4v\u00e4n sepelvaltimon taudin etenemisen.<\/p>\n

Usein\u00a0tumma upea\u00a0v\u00e4ripitoisuus kasveissa viestii merkitt\u00e4vist\u00e4 vitamiineista ja erilaisten hy\u00f6dyllisten yhdistelmien ominaisuuksista. Ehk\u00e4 luonto on siten tehnyt ne erityisen helposti l\u00f6ytyviksi ja houkutteleviksi.\u00a0Granaattiomena on\u00a0my\u00f6s t\u00e4m\u00e4n satokauden hedelm\u00e4.<\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 pari viimeisint\u00e4\u00a0resepti\u00e4ni granaattiomenalla:<\/p>\n

Granola – pannacotta granaattiomenalla<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Salaatti basilikabroilerista ja granaattiomenasta<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viimeksi tehdess\u00e4ni ruokaa\u00a0ja postausta siit\u00e4 (linkki alhaalla) reilusti granaattiomenaa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4\u00e4n salaattiin, her\u00e4si…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,92],"tags":[214,791,800,801],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/02\/granaattiomena.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/7549"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=7549"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/7549\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=7549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=7549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=7549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}