{"id":7055,"date":"2017-01-23T08:30:57","date_gmt":"2017-01-23T06:30:57","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=7055"},"modified":"2017-01-23T08:30:57","modified_gmt":"2017-01-23T06:30:57","slug":"tehokas-alku-uudelle-viikolle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/tehokas-alku-uudelle-viikolle\/","title":{"rendered":"Tehokas alku uudelle viikolle"},"content":{"rendered":"

\"Tehokas<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n

Maanantai aloittaa taas uuden viikon puhtaalta p\u00f6yd\u00e4lt\u00e4. Siksi pid\u00e4n yleens\u00e4 paljon maanantaiaamuista. T\u00e4n\u00e4\u00e4n her\u00e4sin todella aikaisin, haudutin\u00a0kupin teet\u00e4 ja sytytin ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4n lasikuppiin valonauhan. En raskinut luopua siit\u00e4, kun siivosin muut joulukoristeet varastoon, se antaa niin tunnelmallista valoa aamu- ja iltah\u00e4m\u00e4r\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n

K\u00e4vin kaikessa rauhassa l\u00e4pi viime viikon asioita ja tein t\u00e4m\u00e4n viikon suunnitelmia. Kun ajatukset, suunnitelmat ja tavoitteet kirjoittaa yl\u00f6s, pysyy viikon monet asiat paljon paremmin koossa. Listaamalla omat suunnitelmat saa ohjelmoitua oman systeemins\u00e4 ja mielens\u00e4, ja ajank\u00e4ytt\u00f6 on tehokkaampaa ja m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoisempaa, v\u00e4hemm\u00e4n h\u00e4r\u00f6ily\u00e4 eri suuntiin. Silloin tiet\u00e4\u00e4, mit\u00e4 kohti on menossa ja tekemisill\u00e4 on merkitys. Omassa suunnitelmassani huomioin ty\u00f6kuviot, hyvinvoinnin ja sosiaaliset menot. Silloin my\u00f6s p\u00e4\u00e4t\u00e4n toteuttaa ty\u00f6tavoitteita, liikkua ja sy\u00f6d\u00e4 hyvin ja j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 aikaa l\u00e4heisille. T\u00e4rkeint\u00e4 on tehd\u00e4 suunnitelmat toteutumiskelpoisiksi, jolloin niist\u00e4 voi pit\u00e4\u00e4 kiinni.<\/p>\n

Tehokas alku uudelle viikolle<\/h4>\n

Olen oppinut, ett\u00e4 koska minulla on aina paljon asioita meneill\u00e4\u00e4n, viikon sykli on hyv\u00e4 jakso tarkastella asiat uudelleen ja laittaa ne t\u00e4rkeysj\u00e4rjestykseen. Ja sitten pilkkoa p\u00e4iviksi. Syklit ovat t\u00e4rkeit\u00e4 pys\u00e4hdyshetki\u00e4 tarkastella mennytt\u00e4 ja suunnitella tulevaa. Samalla voi oppia edellisest\u00e4 syklist\u00e4.\u00a0Mitk\u00e4 asiat kannattaa toistaa, mit\u00e4 pit\u00e4isi parantaa ja mitk\u00e4 voi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 pois.<\/p>\n

Lempe\u00e4, oma suunnitteluhetki voi olla tehokkaan viikon t\u00e4rkein ajankohta. Ajatuksilla on silloin hyv\u00e4\u00e4 tilaa j\u00e4rjest\u00e4yty\u00e4 ilman kiirett\u00e4. Asioiden siirt\u00e4minen py\u00f6rim\u00e4st\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4 paperille ja j\u00e4rjest\u00e4minen listaksi my\u00f6s s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 stressilt\u00e4 seuraavina p\u00e4ivin\u00e4. Silloin ajatukset voi vapauttaa itse tekemiseen. Listoista my\u00f6s huomaa, ett\u00e4 saa oikeastikin asioita tehty\u00e4, eik\u00e4 tunnu silt\u00e4, ett\u00e4 viikot vain vilist\u00e4v\u00e4t ohi.<\/p>\n

Omaan suunnitteluhetkeen haluan my\u00f6s asioita, joista pid\u00e4n. Juon usein\u00a0teet\u00e4. T\u00e4m\u00e4n hetken ihastukseni ovat n\u00e4m\u00e4 Clipperin s\u00f6p\u00f6ihin pakkauksiin ja niiden sis\u00e4ll\u00e4 oleviin hyviin aromit s\u00e4ilytt\u00e4viin foliopusseihin pakatut teet. Kauniita katsella, ihania haistella ja hyv\u00e4nmakuisia.<\/p>\n

Miten sin\u00e4 aloitat viikkosi? Tsemppi\u00e4 ja energiaa uuteen viikkoon\u00a0\u2665<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Maanantai aloittaa taas uuden viikon puhtaalta p\u00f6yd\u00e4lt\u00e4. Siksi pid\u00e4n yleens\u00e4 paljon maanantaiaamuista.…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,37],"tags":[97,189,296,429,704,767,782],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/01\/Aamu.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/7055"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=7055"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/7055\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=7055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=7055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=7055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}